Робота та
вагітність
Продовжувати
роботу під час вагітності чи ні? Це питання хвилює багатьох майбутніх мам.
Однозначно відповісти можна не завжди, оскільки і питання дуже непросте.
Роботу слід
припинити в тому випадку, якщо вона супроводжується професійними шкодою,
загрожують здоров'ю плоду. Наприклад, контакт з радіоактивними ізотопами або
важкими металами (ртуть, свинець). Малоприємні в цьому плані хімічні
виробництва, так само як і виробництво скла, кераміки, емалеві роботи.
Певним ризиком для плоду характеризується робота в зубопротезної
установі, друкарні. Небезпечні професії пекаря і кухарі. І це
перелік можна продовжувати досить довго.
У кінцевому
підсумку, важливі не тільки теоретичні шкідливості, а й реальний рівень
безпеки на кожному конкретному робочому місці. Тому оцінити Вашу ситуацію
об'єктивно можливе за участю лікаря, а іноді - і відповідного експерта.
В ідеалі, вагітній жінці краще не працювати на виробництві, та й службу
є сенс продовжувати в тому випадку, якщо вона не супроводжується критичними
стресовими та фізичними навантаженнями, а також приносить моральне
задоволення. Але де знайти таку роботу? До того ж чималу роль відіграє фінансовий
аспект. Тому найчастіше вагітній жінці доводиться шукати компроміс.
Середній клас
американців, як відомо, ставить активну життєву позицію (і роботу в тому
числі) на чільне місце. Однак при цьому дотримується наступних обмежують
моментів:
Характер роботи
Термін вагітності, на якому
бажано припинити роботу
Секретар, клерк
40 тижнів
Менеджер
40 тижнів
"сидяча" робота з помірною
навантаженням
40 тижнів
Стояння в процесі роботи:
тривалий (більше 4 годин)
24 тижнів
періодичне (більше 30 хвилин на годину)
32 тижнів
періодичне (менше 30 хвилин на годину)
40 тижнів
Нахили нижче рівня колін
в процесі роботи
повторні (більше 10 разів на годину)
20 тижнів
(менше 2 разів на годину)
40 тижнів
Сходження по вертикальній
сходах або підйом по сходах
повторне (більше 4 разів за 8-годинний
робочий день)
28 тижнів
періодичне (менше 4 раз за той же
період)
28 тижнів
Підняття тягарів в процесі роботи
повторне: понад 25 кг
20 тижнів
від 12 до 25 кг
24 тижнів
менше 10 кг
40 тижнів
періодичне: понад 25 кг
30 тижнів
від 12 до 25 кг
40 тижнів
менше 10 кг
40 тижнів
Це наукові
рекомендації, розроблені американськими медиками. Мати їх на увазі не зайво.
Отже, питання про
продовження або припинення роботи під час вагітності приймається сім'єю
після ретельного зважування всіх "за" і "проти". Чи не
забудьте проконсультуватися з лікарем.
Кілька
корисних порад для жінок, які продовжують працювати під час вагітності
частіше
влаштовуйте перерви під час роботи. Це допоможе зменшити стомлення і
зберегти більш-менш прийнятний тонус до приходу додому.
уникайте
тривалого стояння або сидіння. У перервах виконуйте легкі фізичні
вправи (типу потягування), якщо немає можливості прогулятися.
по приходу
додому не хапайтеся відразу за домашні справи. Корисніше буде прилягти і відпочити
хоча б годину.
НЕ
відмовляйтеся від допомоги товаришів по службі або домочадців, якщо така пропонується.
Взагалі,
використовуйте будь-яку можливість для відпочинку - адже робота всередині вашого організму
йде без перерв і вихідних.
На закінчення
хотілося б сказати кілька слів на "модну" тему. Останнім
час вагітні жінки ставлять багато питань про шкідливість роботи з
персональним комп'ютером. Ажіотаж підігрівається суперечливими висловлюваннями
наших медиків, публікуються в пресі.
Теоретично небезпека
може виходити від відеотерміналів (моніторів), а суть її - електромагнітне
випромінювання певних характеристик. Кілька років тому вченими дійсно
передбачалася зв'язок між впливом цього випромінювання і мимовільними
абортами у жінок. Однак наукові епідеміологічні дослідження останніх років
не підтвердили зв'язку з цим. Для дефектів розвитку плоду та невиношування
вагітності існують куди більш значимі і реальні причини, ніж робота з
персональним комп'ютером під час вагітності.
Висновків
зарубіжних експертів можна довіряти. По-перше, персональний компьтер
"там" прийшов у повсякденне життя набагато раніше, а значить - у
медиків було більше можливостей відстежити його вплив на плід. По-друге,
педантичність тамтешніх експертів повсюдно відома, а іноді їх дійшлість
навіть викликає посмішку. Пригадати застереження з керівництва по експлуатації
пральної машини: "не забудьте перевірити барабан перед завантаженням білизни (а
раптом там Ваша кішка?) ". У будь-якому випадку, ці люди знають, що говорять.
Тому не хвилюйтеся: робота з персональним комп'ютером не таїть серйозної
небезпеки для плоду. Але не забувайте про робочого навантаження, стресі і гіподинамії
- Активно впроваджуйте в процес Вашої роботи рекомендації, викладені в цій
роботі.
Список
літератури
Для підготовки
даної роботи були використані матеріали з сайту http://med-lib.ru/
