Точковий масаж
Введення
З давніх-давен в країнах Сходу застосовувався пальцевий метод - чжень. Найдавніші джерела літератури
свідчать про те, що точковий масаж вже у 1-11 столітті н. е.. набув широкого поширення в КітаеКорее та інших країнах як метод народної
медицини, а з VIII століття був визнаний офіційно.
Метод точкового масажу (точкове натискання по Чжу Лянь, пальцевий чжень), або прессація - це вплив на
точки акупунктури (ТА) пальцем (пальцями).
Простота виконання точкового масажу і його ефективність сприяють широкому поширенню цього методу.
Сутність точкового масажу зводиться до механічного подразнення невеликих ділянок (2-10 мм) поверхні шкіри,
які названі біологічно активними точками (БАТ), тому що в них розміщується велика кількість нервових закінчень.
На сьогодні вченими та фахівцями описано близько 700 БАТ, з них найбільш часто використовуються 140-150.
Для знаходження БАТ слід користуватися анатомо-топографічними ознаками (горбки, зв'язки, м'язи, кістки
та ін.) Однак цих орієнтирів явно недостатньо для знаходження деяких БАТ. У їх відшуканні допомагає своєрідна міра: індивідуальний цунь - відстань
між двома складками, які утворюються при згинанні друга фаланги середнього пальця правої руки у жінок і лівій - у чоловіків. З'ясувалося, що всі ділянки
нашого тіла можна умовно розділити на певну кількість рівних частин. Їх кордон і отримала назву пропорційного пуня, який варіює в
межах 1-3 см залежно від статури людини. Кожен може зробити для себе стрічку-вимірювач зі своїми пунямі.
Перш ніж приступити до точкового масажу, необхідно чітко вивчити розташування БАТ і навчитися регулювати
силу впливу на них у залежності від місця розташування - поблизу кісток, зв'язок, судин, нервів і т. п. Більш слабкий вплив здійснюється на
судини і нерви.
Принцип вибору БАТ для впливу визначається в першу чергу характером захворювання (травмою) і основними її
(його) симптомами. Однак велике значення при цьому мають стадія захворювання (гостра чи хронічна), ступінь тяжкості розвитку процесу і т. п. Наприклад,
при вираженій загальної слабкості в першу чергу використовують БАТ, які надають тонізуючий вплив на організм в цілому. Потім поступово збільшують число
точок для лікування окремих симптомів захворювання.
Найперші процедури повинні бути короткими, що-б перевірити реакцію організму на вплив точкового
масажу. Якщо виникли будь-які неприємні відчуття або через 3-5 процедур не настав ефект виліковування,
продовжувати масаж немає сенсу.
Нижче наводяться основні БАТ для впливу на них точковим масажем при найбільш поширених травмах і
захворюваннях (рис. 1,2,3,4).
