Кава - ще один наркотик XX століття

Немає жодних сумнівів у тому, що кофеїн є сильним наркотиком. Так,це так, наркотиком. Швидше за все, ви отримуєте не просто задоволення відщоденного кави або кока-коли, у вас залежність від них.

Кофеїн впливає безпосередньо на центральну нервову систему. Вінвикликає майже миттєве відчуття ясності думки і зменшує втому. Вінтакож стимулює виділення цукру, накопиченого в печінці, і цимпояснюється те відчуття піднесення, що викликається кави, колою і шоколадом
(великий кофеїновою трійкою). Однак, побічні ефекти можуть бутизначно більше цих приємних відчуттів.

Вивільнення цукру з запасів призводить до великого навантаження наендокринну систему.

У завзятих кавоманів часто спостерігається нервозність або вони стають
"смиканими".

У тих, хто п'є каву домогосподарок, коли вони переключалися на напої, зяких кофеїн був видалений, виявлялися всі ознаки, характерні длянаркоманів, які припиняють прийом наркотику.

Доктор Джон Мінтон, професор хірургії Університету штату Огайо іфахівець з ракової онкології виявив, що надмірне споживанняметілксантінов (активних хімічних речовин, що містяться в каві) можевикликати доброякісні новоутворення в молочних залозах або проблеми зпередміхурової залозою.

Багато лікарів вважають кофеїн винним у гіпертонічної хвороби та іншихзахворюваннях серцево-судинної системи.

Доктор Філіп Коул повідомляв у медичному журналі Великобританії
"Ланцет" про сильної залежності між вживанням кави і захворюваністюрак сечового міхура і нижнього відділу сечових шляхів.

Згідно з даними, опублікованим в "Британському медичному журналі", улюдей, які випивають щодня 5 чашок кави, ризик виникнення серцевихнападів на 50% вище, ніж у тих, хто не вживає кави.

Журнал Американської Медичної асоціації повідомив про захворювання,званому кофеінізм з симптомами втрати апетиту і ваги тіла,дратівливості, безсоння, почуттям холодних припливів і іноді слабкоюлихоманки.

Вчені Університету Джона Хопкінса довели, що кофеїн може порушувативідтворення ДНК.

Американський Центр за науку в інтересах суспільства радить вагітнимжінкам утриматися від вживання кофеїну, тому що було показано, щощоденний прийом дози кофеїну, що міститься в 4 чашках кави, викликаввроджені дефекти у піддослідних тварин.

Великі дози кофеїну в дослідах викликали у тварин судоми, а потімсмерть.

Кофеїн може виявитися досить токсичним (смертельною вважаєтьсядоза близько 10 г). Останні дослідження показали, що 1 літр кави,випитого протягом 3 годин, здатний зруйнувати значну частину тіаміну
(вітаміну В1) в організмі.

У наведеній таблиці вказано кількість кофеїну (в мг), якеміститься в деяких напоях

Чи є альтернативи кофеїну? Кава без кофеїну - не найкращевирішення проблеми кофеінізма. Виявилося, що трихлоретилен, який спочаткузастосовували для видалення кофеїну, значно збільшує частотувиникнення ракових захворювань у піддослідних тварин. Виробникиперемкнулася на більш безпечний метилену хлорид, проте і в ньомуприсутня характерна для багатьох токсичних інсектицидів хлоруглероднаязв'язок.

Регулярне вживання чаю теж не вихід з положення, так як і в ньомубагато кофеїну. Однак, трав'яні чаї можуть бути цілком бадьорими, і вбагатьох магазинах натурального харчування вибір їх досить широкий. Крімтого, той же підйом, що і від кофеїну, але без побічних ефектів, ви можетеотримати від женьшеню, особливо від сибірського женьшеню. В аптеках широкопредставлені за досить помірними цінами настоянка женьшеню, аралії,екстракт елеутерококу.

Кола як дієтична, так і звичайна стала такою ж популярною, як ікава для тих, хто звик насолоджуватися кофеїновою підтримкою. Спробуйтезамінити колу содової або мінеральною водою або соками. Ви не відчуєтетакого підйому сил, як від кофеїну, але зате подасте гарну підтримкусвого організму.

Анекдоти в тему і не дуже:

- Лікарю, що мені робити? Як не приходжу додому - у дружини коханець. Я починаю лаятися, а дружина мені: «Милий, піди до кухні, заспокойся, попей кави». І так майже щодня.

- А від мене-то чого ви хочете? - Здивовано знизує плечима доктор.

- Я просто хотів дізнатися, чи не шкідливо так багато кави пити?

Жінка-лікар говорить пацієнту після огляду:

-- Якщо б я побула б на місці вашої дружини хоча б тиждень, я позбавила б вас від цієї хвороби.

- Добре, я поговорю з нею, може бути вона погодиться.

Мама вмовляє дочку, яка відмовляється пити гірку мікстуру:

- Катюша, а ти уяви, що це «Пепсі-кола», і тобі буде легко випити ліки.

- Мамо, давай я краще вип'ю «Пепсі-колу», а ти уяви, що я випила ліки.