8. Розробка питань по екології та безпеки життєдіяльності.
8.1. Робоче місце проектувальника пристрої управління комутаційним полем цифрової системи передачі.
Електронно-обчислювальна техніка все ширше входить у всі сфери нашогожиття. Комп'ютер став звичним не тільки у виробничих цехах інаукових лабораторіях, але і в студентських аудиторіях та шкільних класах.
Безперервно зростає кількість фахівців, що працюють з персональнимкомп'ютером, який стає їхнім основним робочим інструментом. Ніекономічні, ні наукові досягнення неможливі тепер без швидкої і чіткоїінформаційного зв'язку і без спеціально навченого персоналу.
Однак тривале перебування біля екрану комп'ютера без дотриманнянеобхідних правил небезвредно для здоров'я операторів. У першу чергувони відзначають порушення зору, стомлення м'язів рук і хребта, загальнуслабкість.
Основні фактори шкідливого впливу комп'ютера на організм - цеелектромагнітні поля і випромінювання, електронна розгортка зображення і йогомиготіння на екрані, тривала нерухомість пози оператора. Попередитивплив цих факторів - значить зберегти здоров'я.
8.2. Дисплей.
Засоби відображення візуальної інформації, що забезпечують ефекти -активне інформаційну взаємодію людини з електронно-обчислювальноїмашиною (ЕОМ), отримують широке поширення в різнихавтоматизованих системах управління і є основним засобом обмінуінформацією в малих і мікро-ЕОМ.
Комп'ютери є не тільки в наукових лабораторіях і виробничихцехах, їх встановлюють і в будинках. Це створює людям комфорт і полегшуєділове життя.
Щодня протягом декількох годин оператори знаходяться перед екранамиелектронних дисплеїв, що при недотриманні санітарно-гігієнічних норм іправил може спричинити за собою розвиток деяких професійнихзахворювань.
На стан здоров'я оператора дисплея можуть впливати такі шкідливіфактори, як тривалий незмінне положення тіла, що викликає м'язово -скелетні порушення; постійна напруга очей; вплив радіації
(випромінювання від високовольтних елементів схеми дисплея та електронно-променевоїтрубки); вплив електростатичних і електромагнітних полів, що можеприводити до шкірних захворювань, появі головних болів і дисфункції рядуорганів.
За останнім часом привертає до себе увагу таке явище, яктехностресс. Справа в тому, що з впровадженням відеодісплеев що працюють з ниминамагаються отримати відповідь на такі запитання: чи є силовийтрансформатор відеодісплея небезпечним з точки зору випромінювання? Чи створюєвідеодисплей інші небезпечні випромінювання? Чи можливі інші проблеми зіздоров'ям? Навіть у випадку негативної відповіді на ці питання залишаютьсядеяка невизначеність і відчуття тривоги, що може призвести до поганогосамопочуття і навіть розвитку фобії - боязні дисплея. Тому психічнийстан людини, що знаходиться перед екраном дисплея, - одна з найважливішихпроблем, над вирішенням якої працюють тисячі фахівців.
Дослідження взаємозв'язку умов праці та здоров'я службовців включають:
- медичне обстеження (офтальмологічне, ортопедичне,алергологічне та ін);
- аналіз робочих завдань, рівня розумового навантаження та навантаження назоровий апарат;
- кількісну оцінку часу, необхідного для виконання поставленихзавдань;
- аналіз гігієнічних умов - зміна якісних параметрівповітря;
- перевірку правильності роботи та ефективності системикондиціювання;
- аналіз навколишнього шуму;
- аналіз світлотехнічних умов (освітлення, яскравість, контрастність).
Неіонізуюче електромагнітне випромінювання в діапазоні неоптіческомчастот може завдати шкоди здоров'ю, при цьому мають значення напруженістьполя, діапазон частот, вид випромінювання (імпульсна або безперервний) і часвпливу. У деяких робочих приміщеннях відеодисплей є сильнимиджерелами неіонізуючих електромагнітних, оптичних та субоптіческіхвипромінювань.
Велика робоча навантаження може викликати деякі симптоми шкірнихзахворювань, але не можна з упевненістю стверджувати, що це наслідоквпливу відеодісплеев.
Утруднення зорового сприйняття можна пояснити наступними чинниками:
- різкими контрастом між яскравістю екрана комп'ютера і освітленістюприміщення (переважним є середній контраст);
- недостатньою освітленістю робочого місця (найбільш оптимальнаосвітленість 600-400 лк).
Миготіння і тремтіння екрану та зображення, різке падіння контраступри зовнішній засвіченні відзначаються при роботі на дисплеях з вакуумнимитрубками.
Альтернативними технологіями є плоскі плазмові,електролюмінесценцій і новітні рідкокристалічні (РК) екрани.
Плазменная технологія практично виключає мигтіння. Найбільшоюекономічністю володіють РК-дисплеї як для переносних, так і длястаціонарних комп'ютерів.
8.3. Електромагнітні поля і випромінювання.
Дисплеї з Електроннопроменева трубками (ЕПТ) є потенційнимиджерелами м'якого рентгенівського, ультрафіолетового, інфрачервоного,видимого, радіочастотного, над-і низькочастотного електромагнітноговипромінювання (ЕМВ).
Джерелами ЕМІ радіочастотного і низькочастотного діапазонів можутьбути система горизонтального відхилення променя електронно-променевої трубки
(ЕПТ) дисплея, що працює на частотах 15 -53 кГц, блок модуляції променя ЕПТ
- 5-10 МГц, система вертикального відхилення і модуляції променя ЕПТ - 50-81
Гц.
З урахуванням широкосмугового спектру ЕМІ відеотермінала запропонований самийширокий норматив - в діапазоні частот 0,06-300 МГц - 10,0 В/м поелектричної складової та 0,3 А/м за магнітною складовою.
8.4. Дія світла на організм людини.
Світло є однією з найважливіших умов існуваннялюдини. Він впливає на стан людини, правильно організованеосвітлення стимулює протікання процесів вищої нервовоїдіяльності і підвищує працездатність. При недостатньомуосвітленні людина працює менш продуктивно, швидко втомлюється, зростаєймовірність помилкових дій, що може призвести до травматизму. У залежності від довжини хвилі світло може надавати збудливу (помаранчево-червоний) або заспокійливу (жовто-зелений) дію.
спектральний склад впливає на продуктивність праці.
Освітленість робочих приміщень має задовольняти наступнимумовам:
. рівень освітленості робочих поверхонь повинен відповід-ствовать гігієнічним нормам для даного виду роботи;
. повинні бути забезпечені рівномірність і стійкість рівня освітленості в приміщенні, відсутність різких контрастів між освітленістю робочої поверхні і навколишнього простору;
. в полі зору не повинно створюватися блиску джерелами світла та іншими предметами;
. штучне світло, що використовується на робочому місці, за своїм спектрального складу повинен наближатися до природного.
Освітлення може бути природним, штучним і суміщений-ним
.
Природне освітлення здійснюється через вікна (бічнийосвітлення), світлові ліхтарі (верхнє) або одночасно через ліхтарі і вікна (комбіноване). Нормування природного освітленняпроводиться за допомогою коефіцієнта природної освітленості (КЕО),вираженого у відсотках:
КЕО = ЕВ * 100/ЕН, де ЕВ - освітленість точки всередині приміщення, лк; ЕН
- Одночасна зовнішня освітленість горизонтальної поверхні пере -янним світлом небосхилу (без урахування прямих сонячних променів), лк.
Значення КЕО при природно і суміщеному освітленні робочихповерхонь наведені в таблиці 8.1:
| | Найменший | | |
| Характеристика та | лінійний | Природний | Сполучене |
| розряд | розмір | освітлення | освітлення |
| зорової | об'єкта | | |
| роботи | розрізнення, | | |
| | Мм | | |
| | | Верхнє | бічне | верхнє | бічне |
| Найвищій | менше 0,15 | 10 | 3,5 | 6 | 2 |
| точності - I | | | | | |
| Дуже високою | 0,15 - 0,3 | 7 | 2,5 | 4,2 | 1,5 |
| точності - II | 0,3 - 0,5 | 5 | 2 | 3 | 1,2 |
| Високої точності | 0,5 - 1 | 4 | 1,5 | 2,4 | 0,9 |
| - III | 1 - 5 | 3 | 1 | 1,9 | 0,6 |
| Середньої точності | більше 0,5 | 2 | 0,5 | 1,2 | 0,3 |
| - IV | | | | | |
| Малої точності - | більше 5 | 3 | 1 | 1 | 0,6 |
| V | | | | | |
| Груба - VI | | 1 | 0,3 | 0,7 | 0,2 |
| Робота з | | | | | |
| світяться | | | | | |
| матеріалами - VII | | | | | |
| | | | | | |
| Загальне спостереження | | | | | |
| за ходом | | | | | |
| технологічного | | | | | |
| процесу - VIII | | | | | |
Таблиця 8.1.
Штучне освітлення за функціональним призначенням ділиться на робоче, чергове, аварійне, евакуаційне та охоронне. Зарозташуванням джерел світла штучне освітлення ділиться назагальне, місцеве і комбіноване.
Як джерела світла при штучному освітленнівикористовуються лампи розжарювання та газорозрядні лампи. Основнимихарактеристиками джерел світла є номінальна напруга,споживана потужність, світловий потік, питома світлова віддача ітермін служби.
8.5. Вплив мікрокліматичних умов на організм людини.
Мікроклімат приміщення значно впливає на проекти -ровщіка. Відхилення окремих параметрів мікроклімату від реко -мендованних значень знижують працездатність, погіршують самочув-ствие працівника і можуть призвести до професійних захворювань.
Температура, вологість і швидкість руху повітря граютьпомітну роль у створенні мікроклімату на робочому місці.
Оптимальні норми параметрів мікроклімату з урахуванням періодуроку та категорії робіт наведені в Таблица 8.2:
| Період | Категорія | Температура, | Швидкість руху |
| роботи | роботи | оС | повітря, м/с, |
| | | | Не більше |
| | Iа | 22-24 | 0,1 |
| | Іб | 31-23 | 0,1 |
| Холодний | IIа | 18-20 | 0,2 |
| | IIб | 17-19 | 0,2 |
| | III | 16-18 | 0,3 |
| | | | |
| | Iа | 23-25 | 0,1 |
| | Іб | 22-24 | 0,2 |
| Теплий | IIа | 21-23 | 0,3 |
| | IIб | 20-22 | 0,3 |
| | III | 18-20 | 0,4 |
Таблиця 8.2.
Допустимі норми параметрів мікроклімату в холодний і теплийперіоди року наведені в таблиці 8.3:
| Категорія | Температура | Відносна | Швидкість руху |
| роботи | повітря, | вологість повітря, | повітря, м/с, |
| | ОС |%, не більше | не більше |
| Іа | 21-25/22-28 | 75/55 | 0,1/0,1-0,2 |
| | | При 28оС | |
| Іб | 20-24/21-28 | 75/60 | 0,2/0,1-0,3 |
| | | При 27оС | |
| IIа | 17-23/18-27 | 75/65 | 0,13/0,2-0,4 |
| | | При 26оС | |
| IIб | 15-21/16-27 | 75/70 | 0,4/0,2-0,5 |
| | | При 25оС | |
| III | 13-19/15-26 | 75/75 | 0,5/0,2-0,6 |
| | | При 24оС і нижче | |
Таблиця 8.3.
Крім мікроклімату приміщення велике значення мають ті чиінші домішки, що містять у повітрі.
Залежно від сил, що викликають переміщення повітря,розрізняють природну і штучну вентиляцію.
При природній вентиляції повітрообмін здійснюється за рахунок різниці температур повітря в приміщенні та зовні - тепловогонатиску і впливу вітру - вітрового напору.
При штучної вентиляції переміщення повітря здійснюєтьсяза допомогою вентиляторів через систему повітроводів.
За санітарними нормами на кожного проектувальника повинно бутиподано свіжого повітря не менше 30 м3/ч, якщо об'єм приміщення неменше 20 м3.
Система вентиляції повинна забезпечувати необхідну кратністьповітрообміну: n = Lb/Vп, де Lb - кількість повітря, що надходить (або видаляється) в приміщення, м3/ч; Vп - об'єм приміщення, м3.
Lb - не менше 30 м3/ч, якщо об'єм приміщення не менше 20 м3, а у нас об'єм приміщення (кімнати) -- Vп? 3,5 м * 3 м * 2,7 м = 28,35 м3
. n = 30/28, 35 = 1,058
При більшій кратності повітрообміну застосовується штучнавентиляція.
8.6. Зір і комп'ютер.
Сучасний службовець, який працює на комп'ютері, читає не відображенітексти, як при звичайній роботі з папером та письмовими приладдям, адивиться на джерело світла - дисплей. Його очі перебігають з паперу на екрані назад. Сотні, тисячі разів на день очі повинні перебудовуватися з одногоспособу читання на інший. Тому попередження захворювань очей уоператорів дисплея - одна з провідних проблем, що стосуються їх здоров'я.
8.7. Окуляри для роботи з комп'ютером.
За останній час набули поширення різні види очок
(зокрема, з затемненими поляроіднимі плівками), які, на думку їхніхвиробників, можуть зберегти зір при роботі з комп'ютернимивідеотерміналів. З нашої точки зору, це може бути лише частковимвирішенням проблеми, тому що головна причина для занепокоєнь і головна загрозадля здоров'я - це непорушність, статичність пози, особливо очних м'язів,які мають потребу в динамічному режимі роботи. Тому головна увагаслід приділяти створенню спеціального рухового режиму як для м'язівочі (тренування, вправи), так і для всього організму оператора ЕОМ.
Ще однією основною проблемою є вплив низькочастотних полів,створюваних навколо екрану, а також високочастотних компонентів випромінюваньпри скануванні електронного променя по екрану дисплея.
У Всеросійському НДІ фізичної культури і спорту нами створені ізапатентовані нові спеціальні окуляри для роботи з комп'ютерами (рис. 8.1),які, здійснюючи поєднання зображень екрана та клавіатури абопланшета, зменшують втому і виключають зайві рухи, прискорюють введенняінформації в ЕОМ. Створено також і нові призматичні окуляри дляроботи з комп'ютером, що забезпечують комфортність пози оператора івиключають нахили голови і вигини шиї.
8.8. Хвороби, викликані травмою повторюваних навантажень.
Дослідження американських фахівців показують, що інтенсивна ітривалі робота на комп'ютері може стати джерелом важкихпрофесійних захворювань.
На відміну від серцевих нападів і нападів головного болюзахворювання, обумовлені травмою повторюваних навантажень (ТПН),являють собою поступово накопичуються нездужання. Легка біль уруці, якщо її вчасно не вилікувати, може в кінцевому підсумку призвести до повноїінвалідності. Тижні, місяці, роки роботи на клавіатурі без дотриманнярекомендованих правил приведуть до того, що вам буде важко закинутичемоданчик на полицю в літаку. Зазвичай починає боліти права рука, алепотім захворює і ліва, оскільки на неї лягає велике навантаження.
Так звані ергономічні захворювання стають в Америці швидкозростаючим видом професійних хвороб. У 1992 р. у США частка цихзахворювань склала 52%, у той час як в 1981 р. і в 1984 р.-18% і 28
% Відповідно. Цікаво, що темпи зростання захворювань цього видувідповідають темпам зростання комп'ютеризації закладів США.
Економічні втрати, що наносяться американському бізнесу хворобамиоператорів ЕОМ, надзвичайно великі: один важкий випадок може обійтися в 100тис. дол Сюди входять витрати на лікування, адміністративні витрати івимушену втрату продуктивності праці хворого працівника.
Страхова компанія "Блакитний хрест" в 1990 р. виплатила компенсацію усередньому по 20 тис. дол по кожному з 30 випадків захворювання ТПН.
приводиться статистика являє собою лише частина проблеми, томущо кожне таке захворювання означає важку особисту драму. Безліч людейзмушені обмежити або повністю припинити свою трудову діяльність істати постійними відвідувачами лікарів і фізіотерапевтичних кабінетів. УВрешті-решт практично всіх їх чекає хірургічна операція, яка сталазвичайної для осіб, які страждають від ТПН. Вірогідність успішного оперативноговтручання становить приблизно 80%; пацієнти, як правило, проходятьтривалий період післяопераційної реабілітації, але у деяких зних колишня працездатність повністю все ж таки не відновлюється.
Повертаючись на колишнє місце, вони можуть працювати тільки з системою вводуінформації в комп'ютер з голосу.
Аналізуючи причини різкого зростання "комп'ютерних" професійнихзахворювань, американські фахівці відзначають насамперед слабкуергономічну опрацювання робочих місць операторів обчислювальних машин.
Серед причин захворювань - занадто високо розташована клавіатура,невідповідний крісло, емоційні навантаження, тривалий час роботина клавіатурі. На відміну від друкарок оператори ЕОМ сьогодні працюють наклавіатурі годинами без перерви. Якщо двадцять років тому співробітники офісіввиконували різні роботи: виходили в копіювальне бюро дляксерокопіювання документів, займалися з картотекою і під час друкуванняна машинці періодично били по важеля переведення каретки на новий рядок,
- То сьогодні всі ці операції виконує комп'ютер.
Фахівці вважають, що природним положенням кистей рук євертикальне, як при рукостисканні, а зовсім не долонею вниз, як при роботіна клавіатурі ЕОМ. Провідні американські комп'ютерні фірми, стурбованізростанням професійних захворювань, почали фінансувати роботи здослідження їх причин. Вивчаються можливі варіанти конструкціїклавіатури, однак фахівці не впевнені в тому, що нова клавіатуразможе повністю вирішити проблему, оскільки причини захворювань ТПН до цихпір повністю не виявлено.
"Епідемія" ТПН викликала різкий стрибок активності безлічі фірм,виробляють "ергономічне" обладнання робочих місць операторів ЕОМ. Прицьому жодна з запропонованих виробів не може вирішити проблему цілком, а вданому випадку потрібний системний підхід, що враховує позу оператора,особливості робочого місця й основні прийоми роботи на комп'ютері.
Сьогодні власники ЕОМ можуть придбати різні пристосування,полегшують працю оператора, - від опори для зап'ястя, що утримує кисть впотрібному положенні під час набору на клавіатурі або роботи з "мишею", допрограмного забезпечення, застережливого оператора про необхідністьзробити перерву в роботі. Однак більше значення має можливістьрегулювання положення всіх вузлів робочого місця - висоти поверхні столу,крісла оператора. Слід домагатися того, щоб робоче місцевідповідало характеру роботи і фігуру оператора, а не навпаки.
У багатьох офісах стандартним обладнанням стали подзапястнікі --плоскі або зігнуті пластини з м'якого матеріалу, які розташовуютьсяперед клавіатурою. Вони недорогі, можуть мати різні розміри і форму,деякі моделі оснащені таймерами, що подають оператору, що працюєтривалий час, сигнал перерви. Ефективність цих пристосуваньзалежить від звичок і стилю роботи оператора. Якщо в процесі наборуоператор разом з ударом по клавіші опускає свою зап'ястя, топодзапястнікі допоможуть утримати зап'ясті в нейтральному положенні. Основнеїх призначення - служити опорою для зап'ястя під час пауз між ударамипо клавішах. Якщо клавіатура розташована занадто високо,
це пристосування може принести більше шкоди, ніж користі,оскількипрацівник часто спирається руками на подзапястнік замість того, щобковзати над клавіатурою. Це призводить до перенапруження всієї кисті.
Боротьба з ТПН не обмежується тільки ергономічним обладнаннямробочого місця оператора. Найближчим часом повинні з'явитися клавіатуринових конструкцій, значно відрізняються від звичної пласкоїклавіатури. У новій моделі вона розділена на дві частини, які можутьнахилятися щодо горизонталі. Одна з фірм розмістила клавіші надвох увігнутих дисках, що значно скорочує навантаження на долоні. Однакдля оцінки справжньої ефективності нових конструкцій клавіатур потрібнідодаткові дослідження.
Інший пристрій, що привертає особливу увагу фахівців в областіергономіки, - це маніпулятор типу "миша". При кожному піднятті руки іповторюючись її утриманні над яким-небудь предметом передпліччя відчуваєзначне навантаження. Тому для операторів, які використовують у своїйроботі клавіатуру і маніпулятор "миша", можуть виявитися дуже кориснимиопори для кистей, що повторюють їх переміщення. Ці опори мають бутирозміщені так, щоб кисті вільно звисали з них.
Правильний режим роботи має важливе значення в профілактиціпрофесійних захворювань рук операторів ЕОМ. Перерви в роботі,потягування, розігрівання м'язів, що беруть участь в процесі набору наклавіатурі, - все це допоможе запобігти хворобі.
Найбільш далекоглядні керівники фірм роблять спеціальні заходиз профілактики захворювань рук операторів ЕОМ. В американській компанії
"Блакитний хрест", наприклад, була розроблена програма, що передбачаєінтенсивне навчання всіх співробітників. Восьмигодинний програма навчаннядає керівному складу компанії знання про те, як розпізнавати симптомихвороби. Керівникам було доручено створити таку обстановку, щобслужбовці негайно повідомляли про свої нездужання. Службовці, зі свогобоку, під час одногодинної бесіди отримували початкові відомості пронебезпеки захворювання ТПН. Їх також навчили розпізнавати перші ознакихвороби, крім того, були дані рекомендації з організації свого робочогомісця. Фахівці фірми оглянули кілька моделей "ергономічнихкрісел "і обрали з-поміж них одну, регулювання якої дозволяє підігнатиїї під розміри тіла кожного співробітника.
Виконання цієї програми вимагало сотень тисяч доларів, однаккористь від неї значно перекрила витрати. Економія від виплатикомпенсації по непрацездатності тільки за один рік склав 1 млн. дол
Цікаво, що кількість претензій зі страхування після проведення програмивиросло, проте середня вартість компенсації скоротилася з 20 тис. долдо 3 тис. дол Представники компанії пояснюють це більш ранньоїдіагностикою захворювань.
Проблема ТПН зустріла неоднозначну реакцію серед виробниківобчислювальної техніки, власників фірм і навіть операторів ЕОМ.
Одні з них вважають "епідемію" подібних хвороб черговою вигадкою,вважаючи, що через кілька років проблема вирішиться сама собою. Іншінаполягають на розширенні досліджень причин захворювань. А в цей частисячі працівників, зайнятих на ЕОМ, щорічно поповнюють ряди хворих.
Тільки спільні зусилля виробників обчислювальної техніки, медичнихпрацівників і користувачів можуть зупинити поширення цих недуг.
Захворювання, обумовлені травмою повторюваних навантажень, включаютьхвороби нервів, м'язів і сухожиль руки. Найбільш часто страждають кисть,зап'ястя і плече (сегмент верхньої кінцівки від тулуба до ліктя), хочаможуть бути порушені плечова і шийна області. В операторів ЕОМзахворювання зазвичай настає в результаті безперервної роботи на незручноабо неправильно розташованої клавіатурі, наприклад при надмірно високомуположенні поверхні столу або погано припасованому під фігуру кріслі.
У числі таких професійних захворювань - тендовагініт,травматичний епікондиліт, хвороба де Кервена, тендосиновіїт, синдромканалу зап'ястя.
Тендовагініт - запалення і набрякання сухожиль. Захворюванняпоширюється на кисть, зап'ястя, плече.
Травматичний епікондиліт (тенісний лікоть, лучеплечевой бурсит) --роздратування сухожиль, що з'єднують м'язи передпліччя і ліктьовий суглоб.
Хвороба де Кервена - різновид тендовагініту, за якої страждаютьсухожилля, пов'язані з великим пальцем кисті руки.
Тендосиновіїт - запалення синовіальної оболонки сухожильного підставикисті і зап'ястя.
Синдром каналу зап'ястя - тиск на медіального нерва руки в результатінабрякання сухожилля або синовіальної оболонки або повторюваного вигинузап'ястя.
Щоб попередити ці захворювання, необхідно ретельне виконаннявсіх рекомендованих правил.
Оператор ЕОМ, перш ніж приступити до роботи з комп'ютером, повиненвідповісти на наступні питання:
- Чи є регульованими всі конструктивні елементи робочого крісла;
- Чи не заважають опори для рук роботі на клавіатурі; - чи можна змінитивисоту і розташування клавіатури;
- Як розташовується верхній край екрану по відношенню до очей оператора;
- Чи використовує оператор для відповіді на телефонні дзвінки спеціальнутелефонну гарнітуру (зміцнюється на голові мікрофон і навушники).
Рекомендації операторам: - не працювати на клавіатурі ЕОМ безупинно більше
30 хвилин;
- Змінювати характер своєї роботи протягом дня;
- застосовувати для розмов по телефону гарнітуру, що дозволяє під частелефонної розмови піднятися з місця;
- Влаштовувати розминку перед довгою роботою на клавіатурі івиконувати рекомендовані вправи для пальців (див. додатки);
- Якщо мерзнуть руки, одягати легкі рукавички без пальців;
- При перших ознаках болю негайно звертатися до лікаря.
Рекомендації керівному персоналу:
- Організувати роботу співробітників таким чином, щоб характер виконуванихоперацій змінювався протягом робочого дня;
- Оцінити регулюємість робочих місць операторів;
.- Провести навчання персоналу, повідомивши про хвороби, пов'язаних з роботою наклавіатурі, і про важливість їх профілактики;
- Сприяти тому, щоб службовці не приховували свої проблеми, пов'язані зроботою на ЕОМ.
8.9. Робота в дисплея та шляхи її оптимізації (відеоергономіка).
Візуальний канал введення інформації в мозок людини використовується прироботи з дисплеями. Передача інформації при цьому проводиться тільки водному напрямку - в мозок людини, при цьому людина не може обходитисябез постійного зорового контролю виконуваних дій.
Робота з дисплеєм найчастіше відбувається в приміщеннях з штучнимосвітленням. Роль штучного освітлення в житті сучасного суспільстванезмірно велика. Світло лампи, що створює необхідні умови дляфункціонування органу зору і, отже, що забезпечує повноціннутрудову діяльність, фактично подовжує період свідомогоіснування людини. Однак таке освітлення має забезпечуватиправильну роботу очей і наближатися до оптимальних умов зоровогосприйняття в умовах природного сонячного освітлення. Тільки тодіможливі висока продуктивність праці і якість продукції принайменшому стомленні людини, у тому числі під час роботи з дисплеями.
Як показали численні наукові дослідження, при підвищенніосвітленості робочих місць від 100 до 1000 лк відбувається зростанняпродуктивності праці для роботи середньої складності на 5-6%, а при дужеважкої зорової роботі-на 15%. Як встановили, наприклад, співробітники
Ленінградського інституту охорони праці, збільшення освітленості від 70 до 700 лкзбільшив продуктивність праці на обмотці стартерів електричних машинбільш ніж на 100%. Безперечно роль кількості та якості світла дляпідвищення якості продукції, безпеки на виробництві. Великий впливна психологічний статус людини, яка працює з комп'ютером, робить іспектральний склад випромінювання штучних джерел світла. Прийняторозрізняти теплі кольори (червоний,
оранжевий, жовтий) і холодні (блакитний, синій і фіолетовий). Крім того,пульсація у випромінюванні люмінесцентних ламп приводить до появи такзваного стробоскопічного ефекту, що спотворює сприйняття що рухаютьсяпредметів та інформацію на екрані дисплея.
Виконання наведених нижче практичних рекомендацій допоможе знизитиваше стомлення при роботі з дисплеєм.
При роботі розташовуйтесь на відстані витягнутої руки від екрану;сусідні дисплейні монітори повинні знаходитися від вас на відстані неменше 2 м 22 см.
Постарайтеся по можливості розташувати екран дисплея трохи вищерівня очей. Це створить розвантаження тих груп окологлазних м'язів, якінапружені при звичайному очах - вниз або вперед. Бажано, щоб вечірнєосвітлення території (або стіни) навколо дисплея було синього або блакитногокольору з яскравістю, приблизно рівній яскравості екрана. При денному освітленнітакож рекомендується забезпечити блакитний фон навколо дисплея (фарбування стін абошпалер).
Для більшої зручності на кріслі слід розташувати невелику опору впоперековому згині хребта - довгасту подушечку або валик.
Після кожних 40 - 45 хв роботи необхідна фізкультурна пауза - обертанняочима за годинниковою стрілкою і назад, прості гімнастичні вправи длярук (докладніше див в додатку).
Приміщення, де знаходяться комп'ютери і відеомонітори, повинно бутидостатньо просторим, з постійним оновленням повітря. Мінімальнаплоща для одного відеомонітора становить 9-10м '.
Неприпустимий візуальний контакт працівника з іншими моніторами аботелевізійними екранами. На екрані монітора не повинно бути жодних відблисків.
Слід також уникати великої контрастності між яскравістю екрану інавколишнього простору; оптимальним вважається вирівнювання яскравості екрануі комп'ютера. Забороняється робота з комп'ютером у темному чи напівтемномуприміщенні.
Як відомо, у людини є як центральне (фотопіческое), так іпериферичний (скотопіческое) зір. Перше дає сприйняття кольорів іоб'єктів малих розмірів, друга - сприйняття навколишнього фону і великихоб'єктів. Центральне зір вимагає великих яркостей, а периферичний,навпаки, діє у сутінках і при напівтемряві. При роботі з відеодісплеемосновну роль грає саме центральне зір, тому стає зрозумілимнеобхідність достатнього освітлення кімнати, де знаходиться комп'ютер.
Короткозорість, далекозорість та інші рефракційних порушення повиннібути повністю коригувати очками. При більш серйозних відхиленнях питанняпро можливість роботи з відеотерміналів вирішують за участю лікаря -офтальмолога.
Роботодавці вже в початку 1993 р. зіткнулися з необхідністюдотримання директив, що стосуються мінімальних вимог до дисплеїв, текстяких буде відображено в національних законах.
Перше питання, яке має поставити перед собою роботодавець,може бути сформульовано таким чином: "Чи можу я гарантувати,купуючи окремі функціональні блоки системи, що робоче місце та умовироботи будуть відповідати вимогам закону? "Друге питання пов'язане зпотенційними відмінностями між вимогами, що існують у різнихкраїнах, при поширенні директиви і встановлення у зв'язку з цим рівнявимог, значно більш високого, ніж мінімальні, зазначені вдирективі.
8.10. Меблі для операторів дисплеїв.
Робоча меблі при роботі з комп'ютером відіграє дуже важливу роль устворення оптимальних умов діяльності людини і зниження ступеня йогостомлення (рис. 6).
Вітчизняні крісла та стільці (ГОСТ 19.19.17.14) для роботи зкомп'ютером мають підйомно-поворотний механізм, регульований нахил спинки,що передбачається зміна положення підлокітників, встановлених нарухомих або нерухомих опорах. Окремі модифікації крісел та стільцівзабезпечені підлопаткових опорою.
У моделях ряду іноземних фірм ( "Редіфон", "Тошиба", "Нікоелектронік "," Нокія дата "," Кон-с Берг "і т.д.) також передбаченізмінені параметри окремих компонентів конструкції крісла оператора удисплея. Однак ці моделі мають ряд недоліків.
Наприклад, крісло фірми "Редіфон" оснащений чотирма шарнірними опорами,дозволяють оператору без особливих зусиль переміщатися в межах робочогомісця, легко повертатися навколо вертикальної осі. Можна змінювати висотукрісла з урахуванням зростання оператора. Крісло напівжорсткі, глибина сидіннянезмінне, що не дозволяє враховувати довжину стегна оператора, авідповідно і розподіл навантаження на основні опорні поверхні
(сідничного горби, стегна).
Повна свобода переміщення по поверхні підлоги і вертикальний повороткрісла вимагають від оператора постійної його фіксації за рахунок статичноїнапруги м'язів гомілки, стопи, стегна; це викликає їх швидку стомлюваність,вимагає додаткових недоцільних энерготрат, що, у свою чергу,знижує загальну працездатність і є серйозним незручністю.
Низька і надзвичайно вільна спинка створює додаткову опорутільки для поперекового відділу хребта, при цьому інші м'язові груписпини знаходяться в постійній напрузі. В результаті наступає швидкастомлюваність, розвиваються професійні патологічні вигинихребта (грудної гіперкіфоз, сплощення шийного лордоза) і формуютьсясколіози - вигини вбік. Відсутність підлокітників змушує операторатримати в постійній напрузі м'язи, що піднімають пояс верхніхкінцівок; таку ж навантаження протягом усього робочого дня зазнаютьм'язи - згиначі плеча, ліктьового суглоба.
Таким чином, конструкція крісла фірми "Редіфон" не враховує ністатичності пози оператора, ні відповідного статичного режиму роботипрактично всіх м'язів тіла людини, за винятком передпліччя. Цесуттєво впливає на стомлюваність оператора в цілому, знижує загальнупрацездатність і увагу, що в результаті позначається на продуктивностіпраці і кінцевому результаті роботи. Єдиною перевагою конструкціїкрісла даної фірми є змінна висота його сидіння.
Крісло фірми "Тошиба" практично не створює додаткових опор длярізних частин тіла. Оператор весь робочий день виробляє м'язовізусилля переважно статичного характеру, що приводять до швидкої утом -ність, необгрунтованим енергозавитрат і в кінцевому підсумку до зниженняпродуктивності праці.
Згідно проспекту фірми "Нокія", що поставляє універсальнівідеодисплей, важко повністю судити про конструкції крісла оператора.
Однак з пропонованого проспекту і фотографій можна зробити висновок, що кріслодозволяє змінювати глибину сидіння і його висоту, прикрашенеповітропроникною тканиною, але відсутність підлокітників змушує операторастворювати додаткову опору для ліктьових суглобів і передпліччя наобласті стегон, що є далеко не кращим варіантом конструкції крісла.
Недостатня профілізація спинки не враховує
індивідуальних особливостей будови і форми поперекового відділухребетного стовпа. Поза, яку прийняла на робочому місці оператор, яснопоказує її напруженість, що з часом буде викликати швидкустомлюваність всього організму.
Розглянуті конструкції робочого крісла оператора не враховуютьрівномірності розподілу сил тяжіння ланок тіла на опорні поверхніі ведуть до статичної напруги великих м'язових груп, що негативнопозначається на роботі оператора і веде до професійних захворювання. Всіце дає підставу для розробки нового, універсального крісла,що дозволяє оператору вільно, без витрати зайвих сил продуктивнотрудитися протягом усього робочого часу.
8.11. Висновок.
Отже, чітко встановлена головна загроза здоров'ю операторів дисплеїв --це непорушність, статичність пози і очних м'язів, особливо потребуютьдинамічному режимі роботи. Це вимагає створення спеціального руховогорежиму для тих, хто працює на ЕОМ. Крім того, необхідно зняти впливнизькочастотних полів, які створюються навколо екрану, а також високочастотнихкомпонентів випромінювань при скануванні електронного променя по екрану дисплея.
Під ВНІІФКе запропонована двокомпонентна схема послетрудовойреабілітації операторів, що працюють з електронними дисплеями. На першійетапі реабілітації використовується комплекс динамічних вправ длявнутрішньоочних і циліарного м'язів за оригінальною методикою з застосуваннямспеціальних очних тренажерів. На другому етапі реалізується нетрадиційнийшлях загальнофізичної тренування і процесу "входження" в роботу з дисплеємпісля відпочинку, пов'язаного. з виконанням вправ для очних м'язів.
Загальнофізичної тренування здійснюється в режимі аероба на спеціальнихспортивно-гімнастичних тренажерах. В їх конструкцію входять навантажувальніпристрої (бігова доріжка, велотренажер тощо), з'єднані з ПК
(персональний комп'ютер) особливим електронним блоком сполучення, щодозволяє керувати створюваної на екрані дисплея ігрової, спортивної,розважальної ситуацією.
Двокомпонентна схема послетрудовой реабілітації забезпечує високийоздоровчий ефект.
-----------------------< br>Рис 8.1.
Правильне положення зап'ястя та кисті
Неправильне положення зап'ястя та кисті
Рис 8.2.
