Мікроелементи, характер і здоров'я

Засновані на маловідомих наукових фактах, ці практичні рекомендації допоможуть вам у досягненні значних змін на краще в самопочутті, підвищенні працездатності, психологічної стійкості і загальної якості життя.

Мінеральних речовин належить найважливіша роль у підтримці нормальної життєдіяльності людського організму. Вони входять до складу твердих і м'яких тканин, крові, лімфи, жовчі, травних соків та ін З обміном мінеральних речовин пов'язані щільність кісток, кислотно-лужну рівновагу організму, в'язкість і забезпечення сталості складу лімфи, жовчі, сечі, утворення травних соків і ферментів, біосинтез гормонів.

Недостатнє або, навпаки, надлишковий зміст тих або інших мінеральних речовин може призводити до серйозних відхилень у функціонуванні різних органів. Цим фактором безпосередньо визначаються деякі психічні особливості людини. Їм обумовлені і багато захворювань. Оскільки мінеральні речовини надходять в організм людини в основному з харчуванням, останньому належить вирішальна роль в підтримці нашого здоров'я.

Одні мінерали потрібні нашому організму у великих кількостях. Їх добова норма вимірюється грамами. Це макроелементи. До них належать калій (3 г), кальцій (1 г), фосфор (1,5 г), натрій (2-4 г), хлор (2,4 г), сірка (1,5 г), кремній (0,5 г). Мінеральні речовини, добова потреба в яких вимірюється міліграмами, відносять до мікроелементів. До них належать алюміній (50 мг), селен (30 мг), залізо (10 - 25 мг), цинк (10-15 мг), марганець (3-5 мг), мідь (2-3 мг), а також олово, срібло, золото, миш'як, кобальт, молібден, фтор, хром, йод, графіт і інші.

Мікроелементи є складовою частиною гормонів і вітамінів. Баланс мікроелементів в організмі підтримується в основному за рахунок надходження їх з рослинними продуктами. В останніх виявляється тісний зв'язок між живою та неживою природою. Рослини постійно всмоктують мінеральні солі з грунту і потім, включаючи їх у цикл біохімічних процесів власного організму, своєрідно переробляють їх - перш за все звільняють від баластних сполук, перетворюючи в легко засвоювану форму. Таким чином, за допомогою прийому рослинної їжі в організм людини надходять необхідні речовини, близькі йому за природою. Саме тому вони засвоюються набагато краще, ніж чисті хімічні речовини, що містяться, наприклад, в мінеральних водах.

Індивідуальна особливість людського організму полягає в його чутливості (схильності) до дії того чи іншого мікроелемента. Знання цих особливостей дає людині потужну зброю управління власним здоров'ям.

Кожен макро-і мікроелемент має своє призначення, тобто виконує в організмі людини певну фізіологічну функцію. Деякі з них тісно пов'язані між собою, і їх обмін не може нормально протікати один без одного. Наприклад, іони кальцію беруть участь у побудові кісткової тканини тільки спільно з фосфором.

Кальцій є найбільш важливим для людини неорганічним елементом. Організм повинен містити його в досить великих кількостях. У правильних пропорціях кальцій дає нам міцні зуби і кістки, сталеві нерви, гарні м'язи, пружну шкіру, чітке серцебиття, пряму поставу, чіткий розум і здорові внутрішні органи. Якщо рівень кальцію в крові падає, людина стає нервовим, дратівливою, легко впадає в депресію. Кальцій допомагає контролювати здоров'я і створювати особистість.

Цей мінерал допомагає передавати нервові імпульси від однієї частини тіла до іншої. Без кальцію ми не могли б отдернуть руку від гарячої плити, відчути смак їжі.

Дефіцит кальцію в організмі - явище більш часте, ніж нам здається. Навіть дієти, які на перший погляд видається цілком збалансованими, аж ніяк не завжди містять достатню кількість кальцію. Ці дієти можуть принести тимчасове покращення здоров'я, але, незважаючи на це, дефіцит кальцію рано чи пізно позначиться. Секрет у тому, що в організмі може не вистачати кальцію не тому, що людина не вживає продуктів, що містять кальцій, а тому, що це мінеральна речовина не засвоюється.

Продуктів, містять в достатній мірі кальцій, цілком вистачає, але важливо ще допомогти організму засвоїти його. Перш за все кальцій втрачається при кулінарній обробці. При варінні овочів пропадає четверта частина кальцію. Це не страшно, якщо вода, в якій варилися овочі, йде у вжиток.

Зелень коренеплодів, яку ми зазвичай викидаємо, часто містить кальцію набагато більше, ніж самі коренеплоди.

З овочів саме велика кількість кальцію міститься в листовий капусті, в бадиллі молодої ріпи, квасолі. Багатий їм також мигдаль.

Щавелєва кислота, зв'язуючись в шлунку та кишечнику з кальцієм, утворює нерозчинні солі, які важко всмоктуються в потік крові. Це і обумовлює недолік кальцію в організмі. Зі складу крові щавлева кислота в основному виділяється через нирки і частково через жовч. По дорозі вона може також брати в облогу солі кальцію, сприяючи виникнення жовчнокам'яної і сечокам'яної хвороби. Шпинат, щавель, ревінь, буряк містять великі концентрації щавлевої кислоти. Тому особи, у яких є порушення кальцієвого обміну або схильність до утворення жовчних і ниркових каменів, не повинні вживати в їжу у великому кількості зазначені овочі. Це ж стосується і маленьких дітей.

З моркви організмом засвоюється тільки 13 відсотків кальцію. Молоко та молочні продукти (крім олії) у поєднанні з овочами та фруктами є найбільш засвоюваним джерелом кальцію. Занадто лужна середу у шлунку не сприяє всмоктуванню кальцію. У цьому відношенні хороша помірно кисле середовище. Для її створення досить підходять, наприклад, апельсини.

Деякі каші, містять фітин, сприяють зв'язування та виведення кальцію з організму. У цьому плані найгіршою є вівсяна каша.

Не сприяють засвоєнню кальцію організмом також тростинний цукор, какао і шоколад.

Для розчинення кальцію в організмі зовсім необхідний вітамін Д, який є свого роду регулятором кальцієво-фосфорного балансу в організмі. Він анулює дію всіх антікальцінірующіх речовин, про які йшлося вище.

Дефіцит кальцію в організмі веде до того, що людина не може повністю розслабити м'язи, у нього розвивається безсоння, слабшає нервова система, стають крихкими кістки, виникають судоми в литках ніг. Особливо небезпечний дефіцит кальцію для дітей. У нервових, із запізнілим розвитком, важких за характером дітей дуже часто виявляється дефіцит кальцію, і вони дивним чином змінюються, коли цей дефіцит вчасно заповнюється.

У дорослих і дітей нестача кальцію виявляється через нервові звички гризти нігті, невпинно рухати руками і ногами, постійно чесати голову. Вони не можуть спокійно сидіти тривалий час і часто несвідомо стукають пальцями (особливо дорослі).

Встановлено, що дефіцит кальцію в організмі частіше зустрічається у дівчаток, тому потреби в кальції жіночого організму більше, ніж чоловічого.

Відповідно зі спостереженнями французьких медиків, якщо в раціоні майбутніх батьків перед зачаттям кальцієва дієта переважає над калієвої, то ймовірність народження дівчинки у багато разів вище, ніж хлопчика.

Недолік кальцію - основна причина, яка сприяє несприятливих змін в особистості через слабку нервової системи.

Дефіцит кальцію (гіпокальціємія) нерідко виникає при нестачі магнію в організмі. Це має місце при алкоголізмі, нефропатії, при лікуванні діуретиками і аміноглікозидами, підсилюють виділення магнію із сечею, при хронічних проносах. В якості лікування застосовується внутрішньовенне введення сульфату магнію.

гіпокальціємія спостерігається при хіміотерапії, опіках, при гострому панкреатиті, при підвищеній секреції гормону глюкагону. Цей синдром здатні викликати багато лікарських препарати: фосфати, протисудомні і протипухлинні засоби. Гіпокальціємії сприяє надмірне споживання лугів в їжі.

Суха, лущиться шкіра, ламкі нігті з поперечними борозенками і жорстке волосся з ділянками облисіння є неспецифічними симптомами дефіциту кальцію в організмі. У період розвитку зубів у дітей може спостерігатися карієс, відставання або відсутність прорізування, зменшення кількості зубів і проміжків між ними. Катаракта очей - поширене ускладнення гіпокальціємії.

Надмірне вміст кальцію в організмі також може бути небезпечно для здоров'я. Цей синдром здатний виявляти себе невизначеними симптомами, до числа яких відносять стомлюваність, слабкість, млявість, депресії. Чи можуть переважати загальні симптоми нервово-психічного характеру: галюцинації, невротичні стани, параноя. Можливі симптоми, пов'язані з шлунково-кишковим трактом та сечостатевої системою, що виражаються запорами, втратою апетиту, нудотою, болями у верхній половині черевної порожнини. У деяких хворих спостерігаються болі в попереку, пов'язані з утворенням каменів у нирках. При цьому не виключена поява крові в сечі. При ураженні серцево-судинної системи має місце болюча шкірна чутливість.

Приводом для звернення до лікаря можуть служити метастатичні відкладення кальцію, частіше за все в рогівці очі або в кон'юнктиві. На пізніх стадіях при огляді рогівки ока виявляються сірувато-білі відкладення. У деяких людей похилого віку можливі значні порушення ясності мислення.

У діагностиці гіперкальціємії допомагають відомості про частих переломах кісток і болю в ділянці суглобів.

Якщо на тлі стійкої гіперкальціємії при повторних обстеженнях не виявляються характерні патологічні симптоми, слід думати про приховано протікає злоякісне новоутворення. При цьому обстеження повинно бути орієнтовано на ті види пухлини, які протікають з метастазуванням в кістках. Основними джерелами останнього служать первинні новоутворення молочної залози, бронхів, нирок, щитовидної залози.

Поширеною причиною надлишку кальцію в організмі є первинний гіперпаратиреоз, обумовлений аденомою однією з околощітовідних залоз. Точна діагностика цього захворювання важлива тому, що воно піддається хірургічному лікуванню.

Гіперкальціємія є серйозним ускладненням тривалого лікування вітаміном Д і його аналогами, які володіють кумулятивним дією. У хворих передбачити це ускладнення можна на підставі зміни добової екскреції кальцію.

У осіб з болями в шлунку, зумовленими виразку, які вживають велику кількість молока або препарати, що містять карбонат кальцію, також може виникати гіперкальціємія.

У новонароджених гіперкальціємія зустрічається в легкій і важкій формі. Легка форма пов'язана з надлишковим споживанням вітаміну Д або підвищеною чутливістю до нього. Важка форма зустрічається нечасто і характеризується такими ознаками, як харлікоподобное особа, затримка розумового розвитку.

Їжа, багата кальцієм: мигдаль (очищений), фундук, сири, зелень овочів (бурякова бадилля, зелень кульбаби, салат-латук), молоко (особливо козяче), сир, цільна зернова борошно, кальцієві мінеральні води, яйця, баклажани, морква, квасоля, горох, буряк, яблука, груші, полуниця, малина, сухофрукти, цитрусові.

При оптимальному споживанні кальційсодержащіх продуктів може відбуватися корекція характеру: нервові люди стають дружньо налаштованими, впевненими в собі.

Фосфор і кальцій можна вважати близнюками в світі мінеральних речовин: вони обов'язково повинні бути присутніми в організмі разом, причому фосфору має бути в півтора рази більше, ніж кальцію. Якщо це співвідношення порушується, організму для відновлення балансу доводиться брати кальцій з «кісткового запасу». Вітамін Д регулює співвідношення цих мінералів і тим самим оберігає нас.

Фосфор перш всього необхідний для функціонування нервових клітин і одночасно служить джерелом енергії. Основні продукти харчування, що містять цей мінерал, - м'ясо, арахіс, лосось, сардини, темний рис, волоські горіхи, соя, редиска, пшениця, сири, сир, молоко.

Надмірне кількість фосфору насамперед негативно позначається на нервовій системі. Спочатку спостерігається збуджений стан, а коли відбудуться органічні зміни, можливі паралічі. Надлишок фосфору в організмі веде до зміни складу крові, роблячи її більш рідким і зменшуючи здатність до згортання. Дратує статеві органи, викликаючи німфоманія у жінок і сатіріазіс у чоловіків. Діє на гортань, сприяючи запальним явищ більшою мірою, ніж інші відомі засоби. Викликає омертвіння тканин. Характерно сильне печіння в долонях.

Вельми поширений «фосфорний» тип людей. Це суб'єкти високого зросту, сутулі, акселерати, схильні до захворювань на туберкульоз. У них вузька і плоскі груди, що виступають лопатки, сильно виступаючий гортанний хрящ, обличчя довге й худе, волосся м'які, часто світлі. За характером вони чутливі, ніжні, з живим розумом. Схильність до захворювань сторона - права. Найменша рана в них сильно кровоточить.

Гомеопатичні препарати фосфору показані хворим на туберкульоз, пневмонією; при глаукомі і захворюваннях глибоких тканин очей; при важких формах жовтяниці; при захворюваннях нирок, особливо за наявності крові в сечі; при сильному половому порушенні; при омертвіння кісток; при печії, при схильності до кровотеч. Миш'як перешкоджає втраті фосфору і регулює фосфорний обмін в організмі. Припускають, що в деяких випадках його дефіцит веде до алергії. Міститься в малих кількостях в багатьох продуктах харчування, крім цукру.

Калій становить більше половини що містяться в продуктах харчування мінеральних речовин. Він легко всмоктується в кров, і його функції в організмі дуже різноманітні: участь у водному обміні, забезпечення кислотно-лужної рівноваги, регуляція нервово-м'язової збудливості, регуляція зору. Він має гарний послаблюючою дією.

Баланс калію має надзвичайно важливе значення у підтриманні в організмі гомеостазу.

Добова потреба дорослої людини в калії складає 3-5 р. 90 відсотків калію знаходиться у внутрішньоклітинному просторі. Найважливішим регулятором рівня секреції калію є натрій, що володіє здатністю обмінюватися на калій всередині клітини. Іншим важливим регулятором секреції калію служить гормон альдостерон. Останній прискорює клітинний обмін натрію на калій. Існує зворотній зв'язок між вмістом калію в організмі і рівнем синтезу альдостерону. При накопиченні в організмі калію наднирники стимулюють зростання інтенсивності синтезу альдостерону. Зменшення вмісту калію призводить до пригнічення синтезу альдостерону. Найпоширенішим захворюванням нирок, супроводжується дефіцитом альдостерону, є нефрит. Типовим хворим з альдостеронової недостатністю є чоловік років 55, хворий на цукровий діабетом, у якого в крові мають місце гіперглікемія, гіперкаліємія, низька концентрація бікарбонату.

Тривалий лікування діуретиками може призвести до гіпокаліємії і хронічного дефіциту об'єму циркулюючої крові. Такі хворі зазвичай скаржаться на запаморочення, відчуття легкості в голові. У них можливо значне падіння артеріального тиску при переході з положення лежачи в положення стоячи. Істотна взаємозв'язок має місце також між калієм і інсуліном. Збільшення секреції інсуліну обумовлює переміщення калію з позаклітинної рідини в внутрішньоклітинну. З іншого боку, калій регулює надходження інсуліну в кров. Гіпокаліємія призводить до затримки виходу інсуліну з підшлункової залози, через що виникає порушення засвоєння організмом глюкози. Нерідко такі порушення зустрічаються у хворих, які тривалий час використовують діуретики.

Якщо в організмі виникає одночасно дефіцит альдостерону та інсуліну, то найбільш ймовірним симптомом буде гіперкаліємія. Остання може виявлятися порушеннями в нервово-м'язової (слабкість, паралічі), системи травлення (нудота, блювота) і серцево-судинної (зниження провідності серця) сис?? емах. Гіперкаліємія здатні супроводжуватися ниркова недостатність, цукровий діабет, гіпертрофія простати, серповидно-клітинна анемія, закупорка сечоводу, стани, що виникають внаслідок лікування замінниками кухонної солі.

Надмірне вміст калію в організмі значно частіше є ознакою гострої ниркової недостатності, ніж хронічною. В останньому випадку типово виснаження запасів калію, про що свідчить підвищений вміст в крові азоту сечовини. Прояв гострої ниркової недостатності виражається затримкою рідини в організмі і зумовленими цим набряками.

Головним джерелом калію в їжі є картопля, 300-400 г якого можуть забезпечити до 60 відсотків добової потреби в ньому. Найбільша кількість калію зберігається в печеному картоплі і зварене в «мундирах». Багато калію в квасолі, вишні, чорної смородині, сушених фруктах (курага, урюк, чорносливі, родзинках). У великій кількості він міститься в меді і яблучному оцті. За складом до калію близька питна сода.

Натрій є антагоністом калію. Він споживається людиною в основному у вигляді кухонної солі. Добова доза останньої складає близько 15 р. Виведення натрію з організму здійснюється переважно сечею і потом. Натрій має велике значення у підтриманні осмотичного тиску та кислотно-лужної рівноваги в клітинах, тканинах і крові в процесі обміну речовин. Він регулює водний обмін, сприяє накопиченню в тканинах рідини.

Вміст в сироватці крові концентрації натрію нижче 135 ммоль/л розглядають як гіпонатріємію, а вище 145 ммоль/л - як гіпернатріємія. Гіпонат-риємо і гіпернатріємія є первинними порушення водного балансу в організмі. Дефіцит натрію насамперед порушує електролітні властивості клітин.

Хронічна гіпонатріємія найчастіше спостерігається при захворюваннях, пов'язаних з набряками. Виявлення цього синдрому при цирозі печінки або серцевої недостатності в умовах помірного споживання рідини (менше 1,5 літра на добу) свідчить про настання стадії затримки натрію і води і про несприятливий прогнозі. У розвитку дефіциту натрію часто винні діуретики, барбітурати та опілати. Спостерігається він також при різкій відміні долгопрінімаемих глюкокортикоїдних гормональних препаратів. Хронічна гіпонатріємія нерідко супроводжується сонливістю, слабкістю, судомами, порушенням психічного стану.

Гепернатріемія частіше зустрічається в хронічній формі. У дорослих загальним симптомом служить відсутність потреби до вживання води, відсутність почуття спраги. Цей синдром супроводжує такі захворювання, як гранулематоз, пухлина епіфіза, менінгіт і енцефаліт, крововилив або тромбоз, серповидно-клітинна анемія. Він спостерігається також у період одужання після ниркової недостатності. Надлишок натрію шкідливий для гіпертоніків, людей із захворюваннями печінки.

Селен є незамінним фактором харчування й бере активну участь в обмінних процесах. При його недоліку виникають такі захворювання, як токсична дистрофія печінки; м'язова дистрофія; ексудативний діатез; енцефаломалярія (розм'якшення мозку).

При недоліку селену в раціоні тварин виникають затримка у рості, безплідність, дистрофія міокарда, скелетної мускулатури, дегенеративні зміни в печінці, сім'яниках, нирках та інших внутрішніх органах. Ці та інші зміни добре піддаються лікуванню селеном, а також вітаміном Е. Доведено, що селен та вітамін Е спільно беруть активну участь в обмінних процесах, нейтралізують вільні радикали.

Антіоксидантний (протівоокіслітельние) властивості селену попереджають розвиток пухлинних клітин. Основними постачальниками селену служать хлібобулочні, бобові й м'ясо-молочні продукти.

Роль заліза в організмі важко переоцінити. Без заліза не обходиться процес кровотворення. Близько 75 відсотків його входить до складу гемоглобіну, близько 20 відсотків знаходиться в депонованої стані в печінці, селезінці, кістковому мозку, забезпечуючи дефіцит при недостатньому надходженні з їжею.

Добова потреба в залізі дорослої людини становить 15 мг. Недолік його в організмі призводить до анемії. Характерні ознаки останньої: слабкість, відсутність енергії, бліді губи і шкіра, швидке старіння. Це мінеральне речовина омолоджує червоні кров'яні тільця, робить, як і фосфор, благотворний вплив при лікуванні туберкульозу легенів. Червоні кров'яні тільця утворюються в кістковому мозку, потім надходять у кров і циркулюють там протягом шести тижнів, після чого розпадаються на складові частини. Що міститься в них залізо надходить у печінку, де і накопичується «до запитання». Людина втрачає залізо при виділенні поту, при відмирання клітин шкірного покриву і внутрішніх органів.

Дефіцит заліза зустрічається досить часто, оскільки, як і кальцій, воно не завжди всмоктується організмом. Тому споживати його з їжею потрібно не 15 мг, по нормі, а рази на два більше. Залізо, що міститься в м'ясі й каші, не засвоюється. Найкраще залізо знаходиться у білій рибі. Добрими джерелами заліза є також печінка, нирки, яйця, листя кульбаби, всі сухофрукти, шипшина, чорниця, кизил, інжир, айва, чорна смородина, диня, яблука, малина, суниця, гірчиця. Всмоктування заліза з фруктів забезпечується за наявності у них аскорбінової кислоти і міді. Слід також мати на увазі, що вміст заліза у фруктах сильно залежить від грунту. Якщо вона занадто лужна або сама бідна залізом, то в рослинах може міститися лише невелика частина норми заліза.

Встановлено, що спочатку при споживанні залізистих препаратів або вод спостерігаються симптоми судинного повнокров'я й активна кровотеча. Надалі різні дози, навіть малі, наприклад при пиття мінеральних вод, в залежності від індивідуальної чутливості, можуть виробляти, навпаки, помітне зменшення числа червоних кров'яних тілець і вмісту в них гемоглобіну. У той же час збільшується кількість води в крові, про що свідчить зменшення її згортання.

Тип «Феррум» відповідає головним чином молодим, недокрівної слабким жінкам, які страждають приливами при найменшому порушенні. Бліде і землисте обличчя червоніє при кожної неприємності. Губи у них бліді, обличчя одутле, на ногах набряки, відсутній апетит, особливо до м'яса, і є потреба до гострого, спостерігаються запори, хворобливі менструації.

Залізо показано при активному туберкульозі; при астмі, коли напади мучать після півночі і поліпшення виникає при повільній ходьбі по кімнаті; при випаданні прямої кишки, особливо у дітей; при головних болях з приливами; при істерії, при кровотечах, особливо маткових; при носових кровотечах з головним болем. Солі марганцю допомагають функцій заліза. Вони сприяють чистоту крові, руйнують хвороботворні бактерії і ожівляюще діють на нерви і тканини. Їжа, яка містить марганець: кольорова капуста, боби, петрушка, мигдаль, салат, чорний чай, журавлина.

Мідь -- необхідний елемент для організму людини. Вона бере участь у кровотворенні (синтез гемоглобіну), тканинному диханні, підсилює дію інсуліну, деяких гормонів гіпофіза, що стимулюють ріст організму. Найбільша кількість міді виявляється в мозку і печінки. Спостереження показують, що при одних захворюваннях зміст цього елемента в тканинах знижується, а при інших, навпаки, підвищується. Ці відомості використовують для терапії захворювань, при яких порушується обмін міді. Поповнення дефіциту міді благотворно впливає на перебіг деяких захворювань легенів, діабетичної гангрени, ендартеріїту на базі куріння. При хворобі Вільсона - важкому спадковому захворюванні, обумовленому хронічною інтоксикацією організму міддю, - препарати, що знижують її вміст у тканинах, що істотно поліпшують стан людини. У гомеопатії препарати міді призначаються при захворюваннях, що супроводжуються спазмами і судомами. Серед них судоми ніг, коклюш, астма, епілепсія, холера, менінгіт та ін

Мідні препарати діють краще за все, якщо судоми були наслідком переляку матері або дитини. Сильно зігнутий великий палець судорожно стислій руки вказує на початок нападу. Не слід забувати також характерного ознаки судомних нападів: відчуття вилитої на голову холодної води [20]. При астмі мідні препарати особливо корисні, якщо напади раптово перериваються мимовільної блювотою. Тривалі і безперервні напади кашлю - також характерний ознака нестачі міді в організмі. У старі часи мідний хрест або пластина служили профілактичним засобом під час епідемій холери. Виявлено, що при болях підвищується концентрація міді в крові і спинномозкової рідини, причому найбільш виражений цей ефект у людей, у яких клінічні прояви болю -- стогін, скрикуванням, збудження - виражені різкіше. Така реакція на біль - один з характерних ознак «мідної» конституції організму людини.

У сільській місцевості добре знають про лікування переломів кісток у тварин мідними тирсою. Особливу користь це приносить вівцям, які мають, мабуть, «мідну» конституцію - особливу чутливість до дії цього елементу.

В арабських країнах новонародженим для профілактики рахіту та епілепсії надягають на руку мідний браслет. Вважають, що якщо мідний диск, прикладений до вертикально розташованому ділянці шкіри, утримується на місці, а під ним через деякий час змінюється забарвлення шкіри, то у такої людини лікування міддю повинно приносити успіх. Мозок - це своєрідне «мідне депо». При багатьох захворюваннях вміст міді в мозковій тканині значно змінюється: зниження відзначається при емоційних стресах, Психастенія, епілепсії. Тому видається вельми перспективним лікування препаратами міді нервових і психічних захворювань, а також сказу.

Встановлено, що мідь впливає на розвиток рослин. Надлишок або недолік її в грунті приводить у деяких рослин до змін, які іноді використовують геологи як індикатори при пошуках корисних копалин. Зокрема, горох проявляє чутливу реакцію на мідний купорос.

Брошь з малахіту (який являє собою гідроксікарбонат міді) може бути не тільки елегантною деталлю одягу, але і душевним бальзамом, якщо його господиня має «мідну» конституцію.

При лікуванні мідними препаратами найбільш широко використовують металеву мідь, а також її солі - уксуснокислий, миш'яковисті і вуглекислу.

З продуктів харчування мідь міститься більше всього в горіхах, лимонах, картоплі, буряку, білоголової капусти. Добова потреба в ній - 2 мг.

Золото -- речовина дуже дієвий. У людей, чутливих до нього, воно може викликати порушення складу крові, реакцію з боку нирок, печінки, впливати на зростання зубів, волосся, на настрій. Мабуть, не без зв'язку із золотом важкі форми ексудативного діатезу з ураженням лімфовузлів, очей, вух назвали золотуху. У медицині застосовують досить багато препаратів, до складу яких входить золото. Нерідко золотовмісні препарати використовують при лікуванні важких форм поліартриту. Хоча лікувальний ефект тут явно виражений, але є ряд ускладнень, перешкоджають цьому лікуванню. Йодисте золото відомо як антисклеротичний препарат, який не має побічних ефектів. Якщо хворому цей препарат підходить, то лікування їм може зробити дива.

йодисте золото часто робить гарний дію при захворюваннях, характерних для старіючого організму, - остеохондрозі, пародонтозі, деформуючому артриті, гіпертонії, захворюваннях печінки, депресивних станах. Існують характерні риси людини «аурумной» конституції. Це звичайно товстий і міцний броюнет з червоним від припливу крові особою, з розширеними венами, з грубуватою шкірою, що утворює глибокі складки, зі зниженою пам'яттю, схильний до запорів. Як правило, він - неспокійний, підозрілий, песимістично налаштований людина, переніс в дитинстві золотухи. Часто «золото» відповідає втомленим життям старим, млявим і маложізнеспособним.

Головна психічна особливість «аурумних» людей - відраза до життя, схильність до самогубства. Гнів їх - справжні вибухи. Захворювання носять в основному правобічний характер. Погіршення відбувається від холоду, вночі, від нерухомості, поліпшення стану - від тепла, на прогулянці.

За старих часів срібло вважали металом місяця, а з місяцем пов'язували багато хвороб. Загальновідомі дезінфікуючі властивості цього металу. З метою знезараження води через неї пропускають струм, використовуючи срібні електроди. Утворені при цьому іони срібла пригнічують ферментативні системи мікроорганізмів, усуваючи можливість зараження. Однак кількість потрапляє у воду металу треба дозувати, оскільки його надлишок може стати токсичним і викликати порушення здоров'я. Аргіроз - відкладення срібла в шкірі, слизових оболонках, а також у внутрішніх органах - викликає біль у правому підребер'ї, запаморочення і головні болі. Відзначено, однак, що люди, які страждають аргірозом, надзвичайно рідко хворіють інфекційними захворюваннями, що свідчить про профілактичної силі срібла.

Для людей «Срібною» конституції, дуже чутливих до цього металу, але страждають від його нестачі в організмі, характерна поспішність у рухах, мови, діях. Вони не люблять і навіть бояться спізнюватися, хоча через метушливості таке часто з ними трапляється; намагаються скласти заздалегідь плани своїх дій; страшаться можливих неприємностей і нещасть. В екстремальних ситуаціях вони ж винахідливі та енергійні. У таких людей спостерігається прагнення до швидкої ходьби, нерідкі запаморочення. Вічні тривоги їх шин, а надмірне нервове напруга робить дратівливими, гнівними, легко втрачають самовладання. У них часто бувають напади туги і меланхолії, тому що вони усвідомлюють своє стан порушеного психічного і фізичного рівноваги. Тип «аргентум» погано стійкий на ногах і похитується при ходьбі, не може ходити з закритими очима. Нарешті, він погано спить, його мучать кошмари, і, раптово прокинувшись, він схоплюється, охоплений усякого роду турботами.

Характерною рисою людей «срібною» конституції є любов до солодкого. Жінки зазвичай легко зізнаються в такому «гріх». Чоловіки, навпаки, відчувають себе викритим в чем-то ганебний для мужнього статі.

Погіршення стану цих людей походить від спеки, від солодощів, у жінок - при менструаціях; поліпшення стану - на свіжому повітрі, коли вітер дме в обличчя. До захворювань схильна права сторона. Найбільш популярним срібним гомеопатичним препаратом є нітрат срібла (ляпіс). Головні його свідчення - При істеричних станах, особливо коли з'являється сліпота на один або обидва ока, рефлекс зіниці зберігається, при епілепсії, якщо напади з'являються після переляку, вночі або під час менструацій; при правобічних мігрені, які можуть закінчуватися блювотою жовчю; при невралгіях особи, коли вражені подглазнічние і зубні нерви; при виразці шлунка. Своєчасний прийом срібних препаратів людьми з конституцією «аргентум» здатний приносити цілюще лікування відразу від декількох захворювань, оскільки дасть організму потужний імпульс для відновлення порушеної роботи багатьох органів.

Половина світового видобутку олова йде на потреби харчової промисловості. Цей легкий метал вважається нетоксичним. Але не слід забувати, що вміст відкритої консервної банки має бути обов'язково перекладено в інший посуд, якщо воно відразу не з'їдено: є небезпека отруєння, особливо для чутливих до олова людей. Інертним по відношенню до організму людини олово назвати не можна. У що мають з ним справу спостерігаються специфічні ураження легень, що викликають задишку, кашель з багатою мокротою. Можливі схуднення, слабкість, порушення сну, диспепсичні явища, болі в животі, сверблячі шкірні висипи. Найбільш чутливими до дії олова є деякі жінки. За характером вони звичайно сумні, плаксивість. Схильність до захворювань сторона - права.

У гомеопатії використовують металеве олово - станнум. Його споживають як глистогінний; при хронічних хворобах бронхів і легенів з багатою мокротою; при мігрені мозкового походження, коли спостерігається хворобливе стискання в лобі і ?? позовах, похолодання тулуба та кінцівок. Для «олов'яних» головного болю характерно поступове їх наростання і таке ж поступове затухання з нудотою. Можна вважати, що станнум - провідне гомеопатичний засіб від мігрені. Цей препарат здатний вилікувати в однієї людини не тільки мігрень, але водночас і бронхіт, і панкреатит.

Олово стимулює ріст рослин. Картоплю і буряк особливо багаті їм. Дослідами на молодих тварин встановлено, що дефіцит олова в їх організмі веде до зменшення збільшення ваги.

Металевий цинк розчиняється водою, кислотами, навіть рослинними, тому оцинкована посуд може стати причиною отруєння. При цьому спостерігаються мурашки, тремтіння всього тіла, відчуття пов'язки навколо живота, нудота, блювота і пронос. Має місце глибоке пригнічення нервової системи. Цинк для нервової системи - те ж, що й залізо для крові. Він стимулює також хімічну реакцію, за допомогою якої підтримується кислотний рівень в організмі. Входить до складу інсуліну.

Добова потреба організму в цинку - 10 - 15 мг. Кращі його харчові поставщики -- паростки пшениці і пшеничні висівки. Якщо ви їсте переважно білий хліб, ризик того, що у вашому організмі є дефіцит цинку, досить великий. Самий важливий симптом організму в потреби цинку - загальна нервова слабкість, сильне і безперервне відчуття очікування в нижніх кінцівках, яке постійно змушує вас рухати ними. Цинк необхідний людям, які не можуть переносити вина, навіть у найменших дозах; при істерії, при епілепсії у дітей; при тупих головних болях, що зменшуються на чистому повітрі.

Мужской організм у більшій мірі, ніж жіночий, має потребу в забезпеченні цинком. Більшість шкірних захворювань обумовлено недоліком цинку в організмі. Недарма цинкову мазь з саліцилової кислотою використовують для лікування від вугрів у підлітків, фурункульозу - у дорослих і людей похилого віку.

Свинець відноситься до важких металів. Отруєння важкими металами являє велику небезпеку для здоров'я. При надлишку свинцю в організмі спостерігаються недокрів'я, блідий землистий колір обличчя, зменшується кількість червоних кров'яних тілець, змінюється їх фізіологічна цінність. Свинцеві паралічі звичайно бувають двосторонні. Якщо вражені нижні кінцівки, людині важко підніматися і опускатися по сходах. З органів чуття найбільш схильне отруєння зір. У чутливих до свинцю дітей може спостерігатися різко підвищена рухова активність.

схильні до свинцю частіше чоловіки, худі, недокрівної, жовчні, запальні. Препарати свинцю показані при упертих запорах; при хворобах нирок, при паралічі розгиначів кистей рук і великих пальців стопи; при нападах епілепсії з криками, безпричинним страхом; при різкому схуднення.

Платина володіє потрійною дією: на психіку, на нервову і статеву системи. При надлишку її в організмі спостерігається чергування фізичних і психічних симптомів, крайня чутливість зовнішніх статевих орган