Передменструальний синдром

Кілька поколінь наших співгромадян зросло в умовах ідеології "стирання граней ". Передбачалося, що стиратися вони будуть між фізичною працею і розумовим, між містом і селом, але от вийшло, що найуспішніше стиралися вони при Радянської Влади між чоловіком і жінкою. І встають у пам'яті ганебні картини широкоплечих жінок у помаранчевих камзолах, укладають асфальт і керують шпали.

Якщо привілейованим класом в Країні Рад проголошувалися діти, то дійсно дискримінується частиною населення були жінки, які виконували недозволено важка фізична праця. Але ось уже десять років ми намагаємося стати частиною цивілізованого світу, принципом якого є не рівність, а рівне розходження підлог в їхньому сприйнятті світу, буттєво призначення, мотиваційних підходах, психофізіологічному пристрої.

У числі американських бестселерів стійко тримається книга під назвою "Чоловіки з Марса, жінки з Венери ". У ній аргументується, що жінки і чоловіки не просто два різновиди одного людського роду, але відмінності між ними виражені значно більше, ніж між самцем і самкою в тваринному світі. Те, що викладається тепер як досягнення західної думки, давно відомо у Християнській традиції. Так, згідно з Писанням, Бог творить тварин парами, а потім створює прообраз людини з неживої матерії, вдихаючи в нього Свій Образ.

Але потім не ділиться людина, але Бог забирає в нього кістку, найближчу до його серця - ребро -- і створюється жінка - таємниця, якої в тому, що вона, будучи "плоть від плоті ", все ж таки абсолютно самостійно створене істота, про що й розповідається в наступній, другій главі Біблії. Що цікаво, у райському перебування наших прабатьків, Єва відігравала активну роль в порівнянні з Адамом - їй належить ініціатива гріхопадіння, їй обітованої "народження в муках ", але другий Єва - Пресвята Богородиця - хвалить в Православних гімнах як "чесна ніж херувими, і без порівняння славніше Серафимов "- вищих ангелів, що стояли перед обличчям Творця.

Тепер, переходячи від високої духовності до медичних аспектів жіночого здоров'я, спробуємо дослідити цілком самостійне захворювання, з м'якими варіантами якого знайомі практично всі жінки. Це захворювання має назву "передменструальний синдром". Особливу увагу на його значення лише недавно звернули увагу вчені й не тільки. Так, за законодавством ряду європейських країн, жінка, що перебувала в момент вчинення нею злочину в стані ПМС, звільняється від відповідальності.

За сучасними медичним класифікаціям виділяється чотири типи цього синдрому, в залежності від переваги тієї чи іншої гормональної нестабільності.

При першій варіанті, з високим рівнем естрогену і низьким - прогестерону, на передній план виступають порушення настрою, підвищена дратівливість, занепокоєння і тривога.

Другий варіант, з наростанням простагландину, характеризується збільшенням апетиту, головними болями, втомою, запамороченням, шлунково-кишковими порушеннями.

Третій варіант, з підвищенням рівня андрогенів, що проявляється слізливістю, забудькуватістю, безсонням, стійко зниженим настроєм.

При четвертому варіанті, з посиленим виділенням альдостерону, спостерігається нудота, збільшення маси тіла, набряклість, неприємні відчуття в молочних залозах.

Слід відзначити, що в більшості випадків, зустрічаються розлади, властиві різних варіантів, так що можна говорити лише про переважання симптоматики того чи іншого гормонального дисбалансу.

Таким чином, ПМС є хронічним комплексним розладом, що виникають в період від 7 до 14 днів до початку менструації і, звичайно, правильно діагностуються, хоча при цьому, слід виключити можливість вагітності, інфекції або наслідків залежно від кави. Як правило, специфічного медикаментозного лікування цього захворювання не потрібно. Тут можна запропонувати ряд терапевтичних рекомендацій, які дозволяють контролювати та запобігати описані симптоми. Почнемо з фізичних вправ.

При зверненні у лікарсько-фізкультурний диспансер, жінці може бути запропонована спеціальна програма, по типу лікувальної аеробіки, в поєднанні з гідротерапією -- різноманітними прийомами водолікування та масажем. Дотримання принципів дієти припускає їжу з високим вмістом клітковини. Рекомендований раціон повинен включати в себе 75% вуглеводів, 15% білка і 10% жирів. Деякі фахівці рекомендують посилене споживання соків, в першу чергу морквяного та лимонного з підсолодженою водою.

Гарні також трав'яні чаї. Уникати ж слід прянощів, шоколаду, м'яса. Особливу увагу слід звернути на достатність вітамінів, в першу чергу, групи В. Певну користь може принести в цей період звернення до психотерапевта. Такі вияви ПМС як дратівливість і перепади настрою, від яких страждає або сама жінка, або її близькі, можуть бути коректуватися з допомогою методів психо-емоційної релаксації або стабілізуючих поведінкових технік.

У рамках екзистенціальної психотерапії може бути запропонована система внутрішнього інтеграції, відповідно до якої, будь-які кризові періоди в житті людини розглядаються як чудова можливість зростання в особистісної зрілості, мудрості і гармонії з собою, природою і Творцем. Тоді за межами симптомів відкривається істинний сенс прекрасного життєвого покликання - бути жінкою і насолоджуватися цим.

Список літератури

Білорусів С.А. Передменструальний синдром.