Вегето-судинна
дистонія
Реферат
виполнілстудент групи Т1-10 С. Г. Бежанішвілі
Міністерство
освіти РФ
Московський
державний інженерно-фізичний інститут (технічний університет)
Факультет
експериментальної і теоретичної фізики
Кафедра
фізичного виховання
Москва
жовтня 2001
Класифікація та причини.
нейроциркуляторна дистонія
(НЦД, вегето-судинна дистонія) має функціональну природу. Для неї
характерні розлади нейроендокринної регулювання діяльності
серцево-судинної системи. У підлітків і юнаків НЦД частіше за все обумовлена
неузгодженість фізичного розвитку і ступенем зрілості нервово-ендокринного
апарату. В іншому віці розвитку дистонії можуть сприяти
нервово-психічне виснаження в результаті гострих і хронічних інфекційних
захворювань та інтоксикацій, недосипання, перевтома, неправильні режими
харчування, статевого життя, фізичної активності (знижена або занадто
інтенсивна).
Зміни, обумовлені збоями
в керуванні тонусом симпатичної й парасимпатичної систем (ставляться до
вегетативної нервової системи) з боку вищих вегетативних центрів, можуть
призвести до розвитку так званої вегетативної дистонії. Найчастіше вона
проявляється розладом серцево-судинної діяльності з розвитком
судинної дистонії. У деяких людей вегетативна дистонія спостерігається від
народження: вони погано переносять жару або холод, при хвилюванні червоніють або
бліднуть, покриваються потім. У дітей вегетативна дистонія може проявлятися
нічним нетримання сечі. У дорослих (частіше в жінок) порушення регуляторних
функцій вегетативної нервової системи іноді протікає у вигляді нападів --
вегетативних кризів.
Судинна дистонія виникає на
грунті нервового перенапруження або після гострих і хронічних інфекційних
захворювань, отруєнь, вітамінної недостатності, нервових зривів. Симптоми
судинної дистонії можуть бути постійними або проявлятися приступами - так
звані вегетативно-судинні пароксизми. Постійні симптоми частіше бувають
при вродженої нестійкості нервової системи. Такі люди погано переносять
зміну погоди; при фізичній роботі й емоційних переживаннях легко
бліднуть, червоніють, випробовують серцебиття, підвищену пітливість.
Вегетативно-судинні пароксизми починаються або з головного болю, або з болю
в області серця й серцебиття, почервоніння або збліднення особи. Піднімається
кров'яний тиск, частішає пульс, підвищується температура тіла, починається
озноб. Іноді виникає безпричинний страх. В інших випадках наступає загальна
слабість, з'являються запаморочення, потемніння в очах, пітливість, нудота,
знижується кров'яний тиск, уряжается пульс. Напади тривають від декількох
хвилин до 2 - 3 годин, і у багатьох проходять без лікування. При загостренні
судинної дистонії кисті й стопи стають червоно-синюшними, вологими,
холодними. Ділянки збліднення на цьому тлі надають шкірі мармуровий вид. У
пальцях з'являються оніміння, відчуття повзання мурашок, поколювання, а іноді
болю. Підвищується чутливість до холоду, руки й ноги сильно бліднуть, іноді
пальці стають одутлими, особливо при тривалому переохолодженні кистей
або стоп. Перевтома і хвилювання викликають почастішання нападів. Після нападу
на кілька днів може залишитися почуття розбитості і загального нездужання.
Однією з форм
вегетативно-судинних пароксизмів є непритомність. При непритомності раптово
темніє в очах, блідне особа, наступає сильна слабість. Людина втрачає
свідомість і падає. Судом зазвичай не буває. У положенні лежачи непритомність проходить
швидше, цьому сприяє також вдихання через ніс нашатирного спирту.
Симптоми і течія.
Хворих турбують слабість,
стомлюваність, розлади сну, дратівливість. У залежності від реакції
серцево-судинної системи виділяють 3 типи НЦД: кардіальний, гіпотензивний і
Гіпертензивний. Кардіальний тип - скарги на серцебиття, перебої в області
серця, іноді відчуття нестачі повітря, можуть відзначатися зміни серцевого
ритму (синусова тахікардія, виражена дихальна аритмія, надшлуночкова
екстрасистолія). На електрокардіограмі змін немає або ж іноді відзначаються
зміни зубця Т. Гіпотензивний тип - стомлюваність, м'язова слабкість,
головний біль (нерідко провокується голодом), мерзлякуватість кистей і стоп,
схильність до непритомних станів. Шкіра звичайно бліда, кисті рук холодні,
долоні вологі, відзначається зниження систолічного артеріального тиску нижче 100 мм рт.ст.
Гіпертензивний тип - характерно минуще підвищення артеріального тиску,
що майже у половини хворих не сполучається зі зміною самопочуття і
уперше виявляється під час медичного огляду. На очному дні на відміну
від гіпертонічної хвороби змін немає. У деяких випадках можливі скарги
на головний біль, серцебиття, стомлюваність.
Тахікардія при незначній
фізичному навантаженні, тенденція до підвищення (гіпертонічний тип) або пониження
(гіпотонічний тип) артеріального тиску, холодні кисті, стопи. Крім того,
може спостерігатися так званий "респіраторний синдром", який
полягає у відчутті "дихального корсета", задишки, поверхневому
диханні з обмеженням вдиху. Гіпертонічний тип ВСД характеризується підйомом
артеріального тиску до 140/90 - 170/95 мм. рт. ст, а гіпотонічний тип
вегетативно - судинної (або нейроциркуляторної) дистонії - зниженням
артеріального тиску до 100/50 - 90/45 мм.рт.ст. Клінічну картину ВСД
доповнюють: швидка втомлюваність, зниження працездатності, непритомні
стану
Вважається більш правомірним
ВСД розглядати в рамках не стільки самостійної форми, скільки синдрому,
а фактори, що викликають це захворювання, групувати таким чином:
конституціональна природа, ендокринні перебудови організму, первинне
ураження вісцеральних органів, первинні захворювання периферичних
ендокринних залоз, алергія, органічне ураження великого мозку, неврози.
Синдром ВСД конституціональної природи - проявляється в ранньому
дитячому віці і характеризується нестійкістю вегетативних параметрів.
Відзначається швидка зміна забарвлення шкіри, пітливість, коливання частоти серцевих
скорочень, артеріального тиску, біль і дискінезії шлунково-кишкового
тракту, схильність до субфебрилітетом, нудота, погана переносимість фізичного
і розумової напруги, метеотропность. Нерідко ці розлади носять
сімейно-спадковий характер.
До синдрому ВСД, що виникає на
тлі ендокринних перебудов організму в пубертатному періоді, відноситься
недостатнє вегетативне забезпечення (типові прояви синдрому - це
вегетативні порушення на тлі легких або виражених ендокринних розладів).
Синдром ВСД може
виникнути при органічному ураженні головного мозку. Будь-яку форму церебральної
патології супроводжують вегетативні порушення. Найбільш виражені вони при ураженні
глибинних структур: стовбура, гіпоталамуса і лімбічної мозку. При
зацікавленості каудальний відділів мозкового стовбура годину-то визначаються
вегетативно - вестибулярні кризи, які починаються на запаморочення, і в
самому пароксизмі переважають вагоінсулярние прояви. У разі патології
структур проміжного мозку, які знаходяться в топографічної близькості і в
тісному функціонального зв'язку з гіпоталамусом, основні синдроми наступні:
нейроендокринні (виключаючи первинне ураження периферичних залоз внутрішньої
секреції), мотиваційні (голод, спрага, лібідо), порушення терморегуляції,
патологічна сонливість пароксизмальної характеру, вегетативно-судинні
кризи (частіше симпатоадреналові). Поразка лімбічної мозку (внутрішній відділ
скроневої частки) проявляється перш за все синдром скроневої епілепсії.
Однак нерідко ВСД виступає не
як синдрому, а як самостійна нозологическая форма з
різноманітними особливостями течії. На відміну від синдрому ця форма не має
зв'язку з этиотропными факторами та її розвитку більшою мірою сприяє
природжена неповноцінність ВНС. У багатьох випадках виявляється кілька
факторів: одні з них - що призводять, інші - що реалізують хвороба.
Клінічні симптоми захворювання різноманітні, характеризуються переважанням суб'єктивних
проявів над об'єктивними. Відсутні органічні зміни з боку всіх
систем організму: вісцеральної, серцевої, нервової, ендокринної і т.д. Між
тим явно визначаються функціональні порушення, особливо з боку
серцево-судинної і вегетативної нервової систем, найбільш чітко виражені в
період пароксизмів.
Лікування.
Попередження судинної
дистонії повинне починатися із загартовування в дитячому та юнацькому віці,
організації раціонального режиму праці та відпочинку. Необхідно уникати нервових
перенапруг, при захворюванні ретельно дотримуватися режиму та інші призначення
лікаря.
Переважно
немедикаментозні методи: нормалізація способу життя, що гартують процедури,
заняття фізкультурою і деякими видами спорту (плавання, легка атлетика).
Використовується фізіотерапія, бальнеотерапія, санаторно-курортне лікування. При
дратівливості, розладах сну - препарати валеріани, собачої кропиви,
валокордин, іноді транквілізатори. При гіпотензивну типі - лікувальна фізкультура,
беллоід, кофеїн, фетанол. При гіпертензивною типі - бегаадреноблокатори,
препарати раувольфии.
1.Сбалансірованний режим дня,
сон - найкращий відпочинок (8-10часов).
2.Адекватная фізична
активність. Тільки підлітки з АТ 140-90 і вище займаються в підготовчій
фізкультурної групі інші в основний. Гарний ефект роблять заняття в
басейні, біг, лижі, аеробіка, танці, лижі. Можна використовувати велотренінг.
3.Діета що містить всі
необхідні інгредієнти, багата вітамінами, показані продукти, що містять солі
калію - картопля, баклажани, капуста, чорнослив, абрикоси, ізюм, інжир,
зелений горошок, петрушка, помідори, ревінь, буряк, кріп, квасоля, щавель.
Частина тваринних жирів замінити рослинними (масла соняшникова, кукурудзяна,
оливкова). З підвищеним артеріальним тиском - необхідні продукти, що містять солі магнію
гречана, вівсяна, пшеничні крупи, горіхи, соя, квасоля, морква, шипшина.
Виключити з їжі соління, маринади, обмежити сіль до 4-5г. Протипоказані
міцний чай, кава, шоколад.
4.Псіхотерапія: методи
релаксації, поєднання аутогенной тренування і прямого навіювання, дозвіл
психологічної проблеми. Сімейна психотерапія. Мета - нормалізувати відношення
особистості до оточуючих, зняття психологічної напруженості.
5.Массаж голови, коміркової зони
С1-С4, спини. Загальна тривалість сеансів 8-10-15 хв., Курс-18-20 процедур. З
зниженим ПЕКЛО масаж тулуба, кінцівок щітками.
6.Фітотерапія: валеріана, калина
червона, півонія, собача кропива, Стефані основа седативний ефект, цим же дією
і м'яким діуретичним володіють айва, березовий гриб, мак, мигдаль, морква,
м'ята, пастернак, солодка. При відсутності нормалізації ПЕКЛО додають кошти з
резерніноподобним і бета-адреноблокуючу дією: барвінок малий,
белокопитнік, вербена, змієголовник, магнолія, раувольфію, чорна горобина,
арніка, багно, вівчарська сумка.
7.Прі відсутності ефекту від
описаних заходів необхідно переходити до медикаментозної терапії.
Лікування судинної дистонії --
комплексне із застосуванням ліків і фізіотерапевтичних процедур, проводиться
за призначенням лікаря. З метою оздоровлення хворих широко застосовуються лікувальна
фізкультура, заміські прогулянки, туризм, санаторно-курортне лікування,
нормалізація способу життя, що гартують процедури. При дратівливості,
розладах сну - препарати валеріани, собачої кропиви, валокордин, іноді
транквілізатори. При гіпотензивну типі - лікувальна фізкультура, беллоід,
кофеїн, фетанол. При гіпертензивною типі - бетаадреноблокатори, препарати
раувольфии.
Показані броміди, димедрол,
балланспон, беллоід, транквілізатори, монобромід камфори, лікувальна фізкультура
(методи аутогенной тренування, загального загартовування, психофізичної зарядки,
самомасажу) і фізіопроцедури (хвойні ванни, душі і т.п.), відпочинок на свіжому
повітрі.
Лікувальна фізкультура.
Дозоване застосування
фізичних вправ врівноважує процеси збудження і гальмування в ЦНС,
підвищує її регулюючу роль у координації діяльності найважливіших органів і
систем, які втягнуті в патологічний процес.
ЛФК надає нормалізуючий
вплив на судинну реактивність, сприяючи зниженню тонусу судин при
виражених спастичних реакціях у хворих і вирівнювання асиметрії в
стані тонусу судин. Це в свою чергу супроводжується виразним
зниженням артеріального тиску. Фізичні вправи підвищують скоротливість
міокарда. У хворих нормалізуються показники венозного тиску, збільшується
швидкість кровотоку як в коронарних, так і в периферійних судинах, що
супроводжується збільшенням хвилинного об'єму серця і зменшенням
периферичного опору в судинах. Під впливом дозованих фізичних
вправ нормалізуються показники ліпідного обміну, коагулююча активність
крові і активізується антизсідальної система. Розвиваються
компенсаторно-пристосувальні реакції, підвищується адаптація організму
хворого до навколишнього середовища та різних зовнішніх подразників. Особливо
сприятливий вплив на хворих надають спеціальні фізичні вправи.
Під впливом ЛФК у хворих поліпшується настрій, зменшуються головний біль,
запаморочення, неприємні відчуття в області серця і т. д.
Інтенсивність і обсяг занять
залежать від загальної фізичної підготовки та функціонального стану
серцево-судинної системи, що визначається при проведенні дозованих проб з навантаженням.
Хворим показані ранкова гігієнічна гімнастика, дозована ходьба,
ближній туризм (переважно в санаторно-курортних умовах), спортивні
гри або їх елементи, фізичні вправи у воді, вправи на тренажерах,
масаж коміркової області.
Ранкова гігієнічна
гімнастика частіше проводиться так званим роздільним методом, коли фізичні
вправи виконують одне за іншим після пояснення і показу їх інструктором.
Музичний супровід сприяє не тільки підвищенню емоційного
тонусу хворого, але і полегшує виконання фізичних вправ (ритм, темп).
У ранкової гігієнічної гімнастики застосовують елементарні фізичні
вправи, що охоплюють усі м'язові групи, в поєднанні з дихальними
вправами. Тривалість занять 10-15 хв, вправи повторюють 4-6 разів
для великих м'язових груп і 10-12 раз - для дрібних і середніх м'язових груп.
Фізичні вправи виконують
ритмічно, в спокійному темпі, з великою амплітудою рухів у суглобах. Заняття
проводять малогрупповим методом (4-8 чоловік) або індивідуально.
До спеціальних відносять вправи
на розслаблення м'язових груп, на розвиток рівноваги, координації,
динамічні дихальні вправи і фізичні вправи з дозованим
зусиллям динамічного характеру. Фізичні вправи з дозованим зусиллям
використовують при наявності попередньої тренування хворого, переважно у
другій половині курсу лікування.
Слід уникати вправ з
великою амплітудою руху для тулуба і голови, а також різко і швидко
виконуваних рухів і вправ з тривалим статичним зусиллям.
Протипоказання до призначення
або продовження занять різними формами ЛФК: загальні протипоказання,
виключають застосування ЛФК, значне підвищення артеріального тиску (понад 210/120 мм рт. ст.);
стан після гіпертонічного кризу, значне зниження артеріального тиску (на 20-30% від
вихідного рівня), що супроводжується різким погіршенням самопочуття хворого;
порушення серцевого ритму; розвиток нападу стенокардії, різкої слабкості і
вираженої задишки.
Таблиці
вправ лікувальної фізкультури.
Таблиця 1
Розділ заняття
Початкове положення
Вправи
Тривалість, хв
Методичні вказівки
Мета заняття
Вступний
Стоячи
Ходьба звичайним кроком з поступовим прискоренням і
уповільненням. Елементарні фізичні вправи для рук і тулуба чергують з
динамічними д?? хательнимі у співвідношенні 1:3
5-6
Ритмічна у спокійному темпі. Вправи виконувати
вільно з середньою і великою амплітудою руху в суглобах
Поступова адаптація організму до зростаючої фізичної
навантаженні
Основний
Сидячи
Елементарні вправи для рук, ніг, тулуба по
різних осях
5-6
Вправи чергувати правильно з дихальними
динамічними вправами
Стимуляція периферичного кровообігу і функції
зовнішнього дихання
Стоячи
Вправи в метанні і передачі м'ячів і медіцінболов,
розслаблення м'язових груп рук, ніг
5-6
Чергувати з дихальними вправами для нижніх
кінцівок. Різноманітити способи перекидання і передачі гімнастичних
предметів
Підвищення реактивності судинної системи у зв'язку з
зміною положення тулуба, голови; тренування вестибулярного апарату,
поліпшення функції ЦНС
Сидячи і стоячи
Вправи для рук, ніг, тулуба, чергувати з вправами на
гімнастичній стінці (типу змішаних вісов) і з дихальними
5-6
Тренування серцево-судинної, дихальної та
опорно-рухової системи
Стоячи
Малорухливий гри з м'ячем (естафета, перекидання тощо) і
короткі перебіжки
5-6
Регулювати емоційну реактивність хворого,
включати паузи для відпочинку і дихальні вправи
Створення позитивного емоційного фону, відволікання
хворого від суб'єктивних проявів хвороби, стимуляція обміну речовин
Заключний
Стоячи
Ходьба звичайним кроком і ускладнена, вправи на розслаблення
м'язів тулуба, рук, ніг, дихальні статичні вправи
5
Ходьба ритмічна в спокійному темпі
Зниження загальної фізичної та психоемоційної навантаження
Всього ...
30-35
Таблиця 2
Розділ заняття
Початкове положення
Вправи
Тривалість,
хв
Методичні вказівки
Мета заняття
Вступний
Сидячи на стільці
Елементарні гімнастичні вправи для рук і ніг
5
Виконувати вправи вільно, чергуючи їх з дихальними
динамічними вправами
Стимуляція периферичного кровообігу, обміну і
функції зовнішнього дихання
Основний
Лежачи з піднятою головою
Вправи для рук, ніг з великою амплітудою. Полегшені
вправи для м'язів черевного преса і для м'язів тазового дна
5
Не допускати напруження і порушення ритму дихання. Після
щодо важких фізичних вправ-дихання глибоке
Поліпшення крово-і лімфообігу в черевної та тазової
областях, зменшення венозного застою, збільшення рухливості діафрагми,
стимуляція функції органів травлення
Стоячи
Ходьба проста в різних напрямках у спокійному темпі.
Дихальні вправи
2-3
Слідкувати за ритмом дихання
Підвищення загального навантаження з використанням допоміжних
факторів кровообігу
Заключи-них
Сидячи на стільці
Елементарні вправи для рук, ніг і тулуба.
Дихальні динамічні, потім статичні вправи
6-7
При рухах не робити різких рухів головою
Зниження загального навантаження на організм
Всього ...
18-20
Описані вище 2 комплексу
вправ проводять у невеликих
групах, вправи для кожного конкретного випадку підбираються з урахуванням
специфіки займається контингенту та рівня його підготовленості.
Вправи лікувальної фізкультури
Серцево-судинна система
є однією з найбільш важливих систем в організмі. Вегетативні расстpойства можуть бути волає різними причинами, як то:
брак кисню, розумове перенапруження, велика фізична або
емоційне навантаження, перепади атмосферного тиску. Постійно проявляються
під вліяняіем цих факторів компенсаторна реакція серця обмежує людину
у багатьох видах діяльності. Викладені нижче вправи усувають і послаблюють
вплив деяких симптомів ВСД, в
випадку якщо захворювання не носить важкий характер. В останньому випадку необхідно
застосування медикаментозного і санаторно-курортного лікування.
Втома
Вихідне положення сидячи на
стільці. Закинути ногу на ногу, і з зусиллям притискати ногу, яка лежить зверху, до
що лежить знизу, затриматися на 5 секунд, потім послабити зусилля. Поміняти ноги.
Робити вправу по 8 разів для кожної ноги.
До точці біля основи
вказівного й великого пальців докласти горіх або м'ячик для пінг-понгу.
Круговими рухами дратувати крапку. Виконати 30 кругових рухів для
кожної руки. Таким же чином дратувати крапку у внутрішньому згині ліктя з
сторони великого пальця.
Зробити вдих через ніс,
з'єднати пальці обох рук в замок. Роблячи видих через рот, різко відводити руки,
зігнуті в ліктях, в сторони. Таким чином масажуються нижні фаланги
практично всіх пальців. Повторити вправу 10 разів.
Стиснути обидві руки в кулаки так,
щоб великі пальці виявилися знизу. Зігнути руки в ліктях перед грудьми.
Виставити одну ногу на крок вперед. Різко розпрямити руки, викинувши їх вперед, і
розігнути всі пальці. При цьому перенести вагу з ноги, що стоїть позаду, на ногу, виставлену
вперед. Різким видихом через рот прийняти вихідне положення. Змінити ногу.
Повторити вправу по 5 разів для кожної ноги.
Запаморочення
Стиснути зап'ястя однієї руки іншою
рукою і робити обертові рухи пензлем, по 15 разів у кожен бік.
Потім поміняти положення і повторити вправу.
На долоню між великим і
вказівним пальцями, ближче до вказівного, покласти горіх і долонею інший
руки робити кругові рухи. Виконувати вправу 20 разів для кожної
руки.
Прикласти до потилиці палицю і
реготати її вгору і вниз, одночасно повертаючи голову вправо і вліво.
Вправа виконувати 3 хвилини.
У положенні стоячи покласти руки
на пояс великими пальцями вперед і виставити одну ногу вперед, зробивши акцент на
неї. Відхилятися тому протягом 3 хвилин, після чого повернутися в початкове
становище. Повторити вправу, помінявши ноги місцями. Під час виконання
вправи зрушувати великі пальці так, щоб вони натискати на якомога
велику площу попереку.
Масажувати крапку на долоні,
розташовану на зворотній стороні підстави мізинця. Масаж виробляти
подушечкою великого пальця іншої руки, він повинен тривати не менше 1 хвилини.
Сидячи на стільці, поставити ноги
всій ступень на підлогу і з зусиллям піднімати шкарпетки. Виконати не менше 30
рухів.
Шум у вухах
Приклавши великі пальці рук до
западин, розташованим за вухами, нахиляти голову вправо і вліво. При нахилі
робити видих через рот і трохи підштовхувати голову великими пальцями вгору.
Повертаючись в початкове положення, робити вдих через ніс. Вправа повторювати
по 10 разів у кожен бік.
Серцебиття,
задишка
Сісти на коліна, схрестивши ноги.
Роблячи глибокий видих, нахилити вперед верхню частину тулуба, прийнявши
"позу ембріона". Затримавши дихання на 1-2 секунди, повернутися в
вихідне положення. Після цього зробити спокійний тривалий вдих.
Нахилитися тому наскільки це можливо, затримати дихання на 1-2 секунди,
повернутися у вихідне положення. Знов зробити вдих. Вправа повторювати 10 разів
в кожну сторону.
Підвищення
кров'яного тиску
Вихідне положення лежачи, руки
розташовані вздовж тулуба. Поперемінно піднімати і опускати кожну ногу. Ноги
потрібно тримати рівно, намагатися не згинати руки в ліктях. Видих при піднятті
ноги, вдих при опусканні. Вправа робити по 10 разів кожною ногою, після цього
10 раз піднімати обидві ноги разом.
Головні
болю
Протягом 3 хвилин енергійно
посувати великими пальцями рук, а потім ретельно промассіровать їх у точках,
розташованих на зчленуванні фаланг.
Схрестити руки, поклавши долоні
на згини ліктів. Вказівним, середнім і безіменними пальцями обох рук
промассіровать точки близько ліктя. Одночасно піднімати і опускати руки 30
разів.
Кожен день проводити
вібраційний масаж шиї і потилиці. Масаж виконувати круговими рухами, по 10
- 20 разів з обох сторін. Після цього масажувати рефлекторні зони,
розташовані в середній третині стопи.
Розлади
уваги і пам'яті
Скласти разом великий і
вказівний пальці і притиснути один до одного, вигинаючи їх. Те ж виконувати великим
і середнім пальцями, великим і безіменним, великим і мізинцем, для кожної руки
по 20 разів. Потім кінчиком великого пальця по 20 разів натискають на основу
кожного пальця кожної руки з зовнішнього боку.
Стиснути одну руку в кулак, долоня
другий руки випрямити, пальці скласти докупи. Середній та безіменний пальці
распрямления долоні підвести до основи мізинця руки, стиснуті в кулак, і
швидким рухом поміняти положення рук. Робити цю вправу 10 разів для
кожної руки. При зміні рук енергійно видихати через рот.
Список літератури.
1. А. Л. Леонович
"Актуальні питання невропатології"
2. Л. М. Луксон, М. Р. Дікс
"Запаморочення"
3. В. А. Єпіфанов "ЛФК: Довідник"
4. Повна медична
енциклопедія. Сост. Е. Незлобина.
5. А.В. Кучанская
"Вегетосудинна дистонія"
6. Енциклопедія лікувального
масажу та фізкультури
7. Інформація всесвітньої мережі Internet
