Одяг та взуття при вагітності

Це досить важливе питання.

Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін, які вимагають відповідних коректив гардеробу. Зазвичай одяг більшого розміру потрібно майбутньої матері не раніше 16 тижня вагітності. Як тільки Ви відчуєте що Ваші наряди стають незручними, переходьте на носіння більш вільною одягу. Ви можете придбати її в магазині готового одягу, замовити в ательє або зшити самі (у журналах для жінок іноді зустрічаються викрійки моделей для вагітних). Головна вимога -- відсутність дискомфорту при диханні та рухах.

Оскільки в організмі вагітної жінки виробляється значна кількість теплової енергії (при цьому посилюється потовиділення), то тканини для "вагітного" сукні не повинні бути важкими, в ідеалі - це легкий, натуральний, гігроськопічний (тобто добре поглинає вологу) матеріал. Ряд зарубіжних виробників займається випуском одягу, призначеного виключно для майбутніх мам. Зрозуміло, в її конструкції враховано не тільки вищевказані особливості, але і маса інших. Проте наш серфінг по он-лайнових веб-магазинах, а також особистий досвід вітчизняного та зарубіжного шопінгу показав, що такий одяг зазвичай коштує досить недешево (для представника російського середнього класу).

Бажано виключити з постійної шкарпетки одяг, утрудняє кровообіг - пояси, підв'язки, тугі лосини, слакси і гольфи. Це знизить ризик розвитку варикозного розширення вен (так називають вузлоподібним випинання стінок підшкірних вен, добре помітні неозброєним оком). Якщо ж варикоз вен вже є або є схильність до нього - обговоріть зі своїм лікарем плюси і мінуси спеціальних еластичних панчіх і колготок.

Бюстгальтер вагітної жінки також не повинен бути тісний, однак зобов'язаний забезпечити хорошу підтримку молочних залоз. Тактично і економічно вигідний хід - купівля спеціального бюстгальтера для вагітності і грудного годування (див. малюнок нижче). Його дизайн дозволяє вирішити труднощі з підтримкою грудей, до того ж полегшує процес годування малюка. І нарешті, знос цього бюстгальтера зазвичай викликає менше ностальгічних переживань, ніж знос стильного і дорогого білизни.

Нижня білизна повинно бути натуральним і не нести додаткових функцій (типу "утягіванія живота" або "створення місцевого парникового ефекту "). Для підтримки (але не" утягіванія ") можна використовувати спеціальні бандажі для вагітних, наприклад, виготовлені німецькою фірмою Аніта. Їх носіння сприяє розвантаженні поперекового відділу хребта і зменшує ймовірність появи стрий (розтяжок).

Чудово зарекомендували себе моделі лінії Mamma Donna, якими порадувала вагітних усього світу компанія Chicco, відома своїм пильним увагою до проблем материнства і дитинства. У цій колекції представлені різні еластичні боді, бандажі, а також нічні сорочки, колготи, бюстгальтери для вагітних і годуючих грудьми з комплектом гігроскопічних прокладок, а також білизна для жінок, що знаходяться в післяпологовому періоді.

Для додаткової підтримки можна використовувати так звані "ремені материнства ". Зроблені з м'якої і міцної тканини, вони забезпечені кріпленням "реп'яхи", що дозволяє динамічно регулювати рівень підтримки. У сукупності з бандажем такі ремені здатні занчітельно зменшити проблеми з поперекової частиною хребетного стовпа і передньої брьшной стінкою, звичайні у другій половині вагітності.

Що стосується взуття - то вимоги до неї досить жорсткі.

По-перше -- низька, стійка, неслизькою платформа. Ходіння на високих підборах може посилювати болі в спині, до того ж підвищується ризик падіння і травмування.

По-друге -- м'який, бажано натуральний матеріал. Модель повинна мати достатній резерв об'єму - адже під час вагітності ноги жінки можуть набрякати.

По-третє -- добре вбирає вологу устілка, бажано з мікробіцідной просоченням (тобто переважної зростання грибків та бактерій).

Крім того, взуття повинна бути по можливості стійкою до зносу - адже Ваша вага постійно зростає, а хода все менше нагадує ходу зірок подіуму. Перш ніж рекомендувати що-небудь, ми провели серйозний пошук по веб-сайтам провідних виробників взуття споживчого класу. При аналізі характеристик орієнтувалися на особливості конструкції, медичні сертифікати та споживчі відгуки. І от до чого ми прийшли в своєму "розслідуванні":

Ідеальний варіант - сімейство моделей "Альфа" датського концерну ЕССО, повністю відповідне до участі. Непримітна на перший погляд дизайнерське рішення містить в собі таку продуманість, що людина, одного разу надів це взуття, зазвичай не розлучається з нею. Система амортизації, що використовується в конструкції підошви, зменшує навантаження на хребет. Це дуже важливо при вагітності - адже і без "ниття" у попереку проблем вистачає. Крім комфортабельності, "Альфу" відрізняє ще й підвищена зносостійкість.

Непогано "зарекомендували себе" під час вагітності та моделі сімейства "Твіст", "Релакс" того ж виробника.

З останніх модифікацій просто потрясає своєю комфортабельністю жіночий варіант моделі "Софт". Виконана з мягчайшего нубуку колодка анатомічної форми неначе спеціально створена для майбутніх мам. Крім того, особлива конструкція амортизатора дуже ефективно згладжує навантаження на п'яткові області стоп.

Устілка також відповідає всім вимогам вагітності. До того ж колірні рішення дозволяють скласти ансамбль з багатьма типами одягу стилю релакс, не втрачаючи при цьому витонченості.

Якщо ж Ви віддаєте перевагу спортивному стилю, то Вам могла б підійти модель "Roadwalker" з колекції Reebok. Ця спортивне взуття відзначена спеціальним сертифікатом американського ортопедичного суспільства (асоціація лікарів, що займаються лікуванням хвороб кісток і суглобів).

Що ж, вагітність - це, звичайно, фінансові витрати. Є, проте, невелике розрада: в порівнянні з майбутніми грошовими інвестиціями у Вашого малюка (коли він народиться), ці витрати здадуться Вам просто нікчемними.

Список літератури

Для підготовки даної роботи були використані матеріали з сайту http://med-lib.ru/