Чотири групи крові - чотири шляхи до здоров'я

Медицина, здоров'я

г.Ессентукі

Чотири групи крові -

Чотири шляхи до здоров'я.

Реферат з дисципліни - анатомія

студентки 261 групи Ессентукского

Медичного коледжу

Куранова Аліни Олегівни.

2002р. | |

Група крові: справжня еволюційна революція.

Кров - це саме життя; це одвічна сила, яка служить не тількиджерелом зародження, а й джерелом хвороби, війни і болісної смерті.
Цілі цивілізації були побудовані на кровних кайданах. Від них залежать племена,клани і монархії. Ми не можемо існувати без крові - і в буквальному, і вфігуральному сенсі.

Кров чарівна і загадкова. Протягом всієї історії людства вонавиступає як видатний релігійний або культурний символ.

Група крові, місце проживання і раса переплелися одна з одною,утворюючи сукупність ознак, що дозволяють ідентифікувати особу. Унас можуть бути різні культури, але ви виявите їх поверхневий
(надбудовних) статус, глянувши на групи крові. Група крові старше, ніжраса, і має більш фундаментальні властивості, ніж етнічне походження.
Вона не є результатом «проб і помилок» генетичного розвитку,представляє послідовністю випадковостей. Кожна з груп кровіз'явилася еволюційно - логічним відгуком на серію руйнівних ланцюговихреакцій, переворотів і змін, що розтягнувся на цілі епохи. Раннірасові зміни бачаться що відбувалися в світі, який майже повністюнаселяли володарі групи 0. Проте цей поділ на раси, пов'язане задаптацією людини до досі незвичним для нього харчування, оточенню,клімату, також було частиною рушійної сили еволюції, яка в кінцевомурахунку призвела до появи інших груп крові.

Деякі антропологи вважають, що підрозділ людства на расиє надмірно спрощеним. Група крові - набагато важливішийпоказник індивідуальності (або подібності), ніж расова приналежність. УНасправді, африканець і індоевропеец з групою А можуть обмінюватисяорганами або кров'ю, мати одні й ті ж звички, функції травлення таімунні структури - але у африканця з групою А і у африканця з групою В,наприклад, таких збігів можна не зустріти.

Расові особливості, в основі яких лежать колір шкіри, етнічний досвід,місце народження або культурне коріння, не є бездоганним чинникомрозрізнення людей. Особи з однією групою крові мають набагато більше спільного,ніж ми коли-небудь могли собі уявити. Можливо, ми всі - брати ісестри. За крові.

Підсумуємо розгляд яскравої картини еволюційної революції. Нашіпредки отримали в її ході звід унікальних біологічних характеристик,відповідних оточенню, в якому протікала, тривала і розвивалося життялюдства. Генетичні показники предків живуть в нашій крові і до цьогодень.

-Група 0. Найдавніша і найбільш поширена, що збереглася ізараз як свідок вершини харчового ланцюга. Імунна система володарівкрові цієї групи сильна і стійка, готова і здатна зруйнувати будь-якого,незалежно від того, хто він - друг чи ворог.

-Група А. породжена першими вимушеними міграціями населення, воназ'явилася тоді, коли виникла потреба перемикатися на харчуванняпродуктами землеробства та відповідно змінити спосіб життя. Від кожногоіндивіда потрібно вміння ладити, уживатися, співпрацювати з іншими врамках густонаселеній громади.

-Група В. З'явилася внаслідок злиття популяцій та адаптації до новихкліматичних умов. У ній представлено прагнення природи встановитибаланс між посиленою розумовою діяльністю і запитами імунноїсистеми.

-Група АВ. Шляхетний нащадок рідкісного злиття толерантної групи А іварварської за походженням, однак більш збалансованою групи В.

Предки залишили кожному з нас особливе спадщина, контури якого
«Надрукувати» до групи крові. Воно постійно присутній в ядрі кожної клітиниорганізму, саме тут відбувається зустріч антропології та науки пролюдської крові.

Дієта для конкретної групи крові.

Дієта, що визначається конкретно вашої групою крові, забезпечує вамвідновлення природного генетичного ритму. Базова робота постворення таких дієт була вже виконана багато тисяч років тому. Напевно,якщо б люди завжди слідували закликів своєї біологічної природи,лунають на рівні підсвідомості, інтуїції, то зараз жили би в іншихумовах. Однак втрутилися розмаїтість людських інтересів і всезмітає на своєму шляху сили технічного прогресу.

Наскільки науці відомо, у більшості (якщо не у всіх) перших людей вжилах текла кров групи 0. Це були мисливці і збирачі, що харчувалисям'ясом тварин, комахами, ягодами, корінням і листям. Діапазонспоживаних продуктів розширився, коли людина навчилася для своїх потребвирощувати худобу, обробляти землю і збирати урожай. Однак цейпроцес не завжди протікав гладко і розмірено, тобто не кожна популяціядобре адаптувався до названих змін. У багатьох з ранніх товариствлюдей з кров'ю типу 0 (наприклад, в індіанців долини річки Міссурі) перехід відм'ясної їжі до продуктів землеробства супроводжувався змінами форми черепа іпоявою (вперше!) карієсу. Їх організми просто не відповідалинової їжі.

І все-таки протягом тривалого періоду часу традиційна
«Аграрна» дієта давала достатню кількість їжі, щоб уникнутинедоїдання і підтримати життя великих популяцій. Нововведення в технологіяхотримання та обробки продуктів сільського господарства почали все більшезмінювати і віддаляти ці продукти від природного стану. Наприклад,очищення зерен рису від зародків і оболонок «допомогла прославитися» хворобибери-бери, пов'язаної з дефіцитом ніацину, яка забрала мільйони життів у
Японії, Китаї, Індії, на Філіппінах. Більш сучасний приклад: замінагодування грудьми штучним вигодовуванням дитини в що розвиваютьсякраїнах «третього світу». Цей перехід до високоочищеним і обробленихдитячим рецептурних продуктам привів до поширення виснаження,проносів і пониження в дитячих організмах рівня природних імуннихфакторів, які передаються з молоком матері.

У наш час вважається загальноприйнятим, що та їжа, яку миспоживаємо, надає прямий вплив на стан здоров'я і на загальнеблагополуччя. Однак заплутана і часто суперечлива інформація про харчуваннястворила невидиме «мінне поле» для тих, хто дотримується суворої дієти і стежить засвоїм здоров'ям. Як вибрати з багатьох рекомендацій потрібні, тобтовирішити, яка дієта є правильною? Істина в тому, що людинаоднаково не вільний підібрати для себе дієту, як і колір очей, і підлога, іпоходження. Вибір дієти для кожного з нас вже зроблено багато тисячолітьтому.

Плутанина в значній мірі обумовлена бесцеремонною фразою «однадієта підходить усім ». Ми на власні очі бачимо, що одна й та сама дієтакомусь підходить, а комусь - ні. І все ж вчені ніколи ще не намагалисядосліджувати якісь особливі показники груп людей або окремих індивідів,пояснюють різноманітність відповідних реакцій на конкретну дієту. Ми настількибули зайняті вивченням властивостей харчування, що виявилися не в змозізвернути увагу і на самих людей.

Дієта, що відповідає групі крові, «працює як треба» тому, щови, довірившись їй, купуєте можливість слідувати зрозумілому,логічного, науково обгрунтованого і виправданому часом режиму харчування,який відповідає особливостям клітинної будови саме вашоговласного організму.

Дієта для будь-якого типу крові розглядає шістнадцять груп харчовихпродуктів:

-М'ясо і домашня птиця;-зерна імакарони;

-морські продукти;
-овочі;

-молочні продукти і яйця;-фрукти (іягоди);

-масла і жири;
-соки і рідини;

-горіхи і насіння;
-прянощі та спеції;

-злаки та крупи;
-трав'яні чаї (настої);

-хліб і здоба;
-інші напої.

У кожній з них зазначені підгрупи (категорії): «ОСОБЛИВО КОРИСНІ»
(продукти, які виступають в ролі ліки), «Нейтральна» (що діють якїжа) і продукти, яких слід «УНИКАТИ», інакше кажучи,протипоказані (вони можуть діяти як отрута, приносячи непоправноїшкоди організму).

Асортимент продуктів у кожній підгрупі досить широкий, тому пробудь-які обмеження турбуватися не варто. По можливості требавіддавати перевагу особливо корисні продукти нейтральним, проте не відмовляйтесобі в насолоді нейтральної їжею, яка вам підходить: в аспектіпопадання лектинів вона не зашкодить організму; крім того, в ній містятьсяречовини, необхідні для збалансованого харчування.

В описі (іноді відразу під заголовком) тієї чи іншої з шістнадцятигруп продуктів можна побачити не дуже велику таблицю, яка виглядаєприблизно так:

Щотижнева норма для людей з групою крові 0.

Вказівки за сумарним тижневого (або добового) розміру порцій,наявні в таких таблицях, носять рекомендаційний характер, не треба їхрозцінювати як абсолютно жорсткі приписи. Адже тут мета --запропонувати не тільки правильний підбір, але і кордони для точноїкількісної налаштування вмісту вашої дієти з урахуванням тих відомостей,які вам відомі про своє конкретному походження.

Одна і та ж група крові може зустрітися у людей різних рас ікультур, однак частота прояву генів не завжди буде збігатися.
Наприклад, у людини з кров'ю групи А може бути тип АА (якщо обоє батьківмали ту ж групу крові) або тип А0 (якщо в одного з батьків групакрові 0). У цілому серед осіб з індоєвропейською походженням частішезустрічаються типи АА; серед осіб з африканськими країнами - типи 00; серед осібз азіатським походженням помітна тенденція до більш частого прояву генів
ВВ або АА. Це є однією з причин, що пояснює, чому багато людейафриканського походження нетерпимі до лактози (молочного цукру), навітьякщо володіють групою крові В (а для неї молочні продукти корисні).

Існують ще варіації, пов'язані з місцем проживання і культурою. ДоНаприклад, у азіатів молочні продукти не були традиційною їжею, тому,якщо «носій» крові групи В має азіатські коріння, йому можезнадобитися поступове введення цих продуктів у раціон харчування, щобсистеми організму потроху до нього звикли.

Типове різниця в рості і вазі людей також відображаються у ширинідіапазону, зазначених вище для точної кількісної налаштування.

Група крові: здатність подолати хвороби.

У кожного, хто раптом починає відчувати себе фізично нездоровим, укожного, кому стає погано, виникає цілком природне запитання:
«Чому це трапилося саме зі мною?» І дуже часто конкретної відповідіна це питання дати ми не можемо, хоча наука, культура, промисловістьнинішньої цивілізації на Землі має в своєму розпорядженні величезним арсеналом хитромудрихтехнологічних засобів.

Проте вже відомо, що особлива схильність до певнихзахворювань у деяких людей диктується параметрами їх крові. Може бути,тут-то й приховано згаяне ланка? Тоді ми не тільки зрозуміємо глибинну (наклітинному рівні) причину хвороби, але і знайдемо метод ефектнішою боротьбиз нею.

Всі люди старіють - незалежно від того, яка в них група крові.
Але чому людина старіє? Чи можна уповільнити цей процес? З давніх-давентакі питання розбурхують нас. У кожному столітті обіцяли появу «еліксирумолодості ». У наші дні, володіючи складною медичною технікою і технологією іволодіючи багатими знаннями про фактори, що сприяють старінню, минаблизилися до відповіді на це питання.

Але існує й інша проблема: чому так сильно різнитьсяпроцес старіння у різних людей? Чому п'ятидесятирічний бігун, такийсухорлявий і на вигляд такий здоровий, падає замертво від серцевого нападу, а
89-річна бабуся, не пролили за все своє життя ні крапельки поту,залишається витривалою і бадьорою? Чому в одних розвивається старечеслабоумство (хвороба Альцгеймера), а в інших ні? У якому віціфізична деградація стає неминучою?

Окремі шматочки головоломки нам вже знайомі. Генетика каже, щоунікальні варіації в хромосомах змінюють чутливість організму, іотже, швидкість його деградації. Але повної картини поки немає.

Однак виявлено критичний (а може, і ключове) ланка зв'язку міжгрупою крові і старінням, точніше, між аглютинативна впливомлектинів і двома найбільш важливими фізіологічними аспектами старіння --відмовою нирок і погіршенням роботи мозку.

У міру того як людина старіє, нирки його поступово слабшають, і придосягненні в середньому 72 років їхня пропускна здатність знижується вчетверо
(до 25 %).

Напруженість функціонування нирок вимірюється обсягом крові, якийпіддається очищенню у них з наступним поверненням в кровотік. Цяфільтруюча система влаштована дуже тонко і діє дуже вибірково --пропускає різні рідкі компоненти крові, затримуючи цілі клітини.

Розглянемо, як аглютинативна (склеюючі) дію лектинівпогіршує роботу нирок. Нирки є головним органом, який забезпечуєфильтрацію крові, і що накопичуються вплив багатьох лектинів може зчасом розбудувати цей тонкий процес. Містяться в спожитої їжілектини, яким вдалося потрапити з шлунково-кишкового тракту в кров,закінчують свій шлях по організму, агглютініруя і застряє в нирках
(аналогічно тому, як засмічується стік дощової води в зливовуканалізацію). Якість фільтрації поступово знижується - в мірупродовження аглютинації лектинів колічествот очищується крові зменшується.
Це повільний процес, але кінець у нього трагічний. Відмова нирок - одна зголовних причин фізичної деградації в літньому віці.

Другий серйозний фізіологічний аспект старіння пов'язаний з діяльністюголовного мозку. Тут лектини грають таку саму деструктивну роль.
Вчені з'ясували: старий мозок відрізняється від молодого більшої заплутаністю,переплетеність дендрітов і аксонів - відростків нервових клітин. Цязаплутаність веде до слабоумства і загальної деградації організму (і навіть можебути одним з факторів, що обумовлюють хвороба Альцгеймера), анакопичується дуже повільно, протягом десятиліть дорослому житті.

Яким чином лектини потрапляють в речовину мозку? Згадайте: лектини --це білкові молекули різних розмірів і форм; деякі достатньо малі,щоб подолати бар'єр кров - мозок. Досягнувши мозку, лектини починаютьагглютініровать кров'яні клітини, поступово погіршуючи активність нейронів.
Цей процес, як вже сказано, тягнеться десятиліттями, але врешті-рештнейрони переплітаються настільки, що функції головного мозку істотнорегресують.

Можливо, що виключення (хоча б саме часткове) найшкідливішихлектинів з раціону харчування забезпечує нормальну роботу нирок і мозку впротягом більш тривалого часу. Ось чому деякі люди похилого вікузберігають здоровий розум і фізичну активність!

Третій внесок лектинів в старіння - їх вплив на гормональніфункції. Добре відомо: чим старше людський організм, тим важче йомувсмоктувати і засвоювати живильні речовини. Саме такою є одна з причинтого, що люди похилого віку стають виснаженими навіть при дотриманнінормального режиму харчування. Дієтологи зазвичай в своїх розробках даютьспеціальні вказівки про добавки для людей похилого віку. Але якщо лектини --агглютіни не наповнюється організм і не заважають гормональної його активності,то, найімовірніше, в старості засвоєння поживних речовин будевідбуватися так само ефективно, як і десятки років тому.

Діабет.

Дієта, що відповідає групі крові, може бути корисною при лікуваннідіабету типу? (інсулінозалежний, або юнацького, або дитячого), а такожпри попередженні і лікуванні діабету типу? ( «Дорослого »).

Люди з кров'ю груп А і В більш схильні до діабету -?, Що характеризуєтьсябраком (або навіть повною відсутністю) інсуліну - гормону, що виробляєтьсяпідшлунковою залозою і відповідального за проходження глюкози в клітиниорганізму; причиною нестачі є пошкодження (руйнування) бета-клітинцієї залози.

Хоча в даний час немає ефективного натурального засобу, щослужило б альтернативою довічном ін'єкцій інсуліну при діабеті типу?,все ж таки слід згадати тут єдино про кверцетин - антиоксиданти,що виділяється з рослин. Показано, що він допомагає запобігти багатьомтакого ускладнення діабету: катаракту, нервові, серцево-судиннізахворювання.

У діабетиків типу? рівень інсуліну в крові звичайно високий, однак їхтканини недостатньо чутливі до цього гормону. Така форма діабетувиникає з плином часу (після 30 - річного віку) і, як правило,є результатом неправильного харчування. Діабет-? частіше спостерігається уволодарів 0-крові, що поїдають молочні, пшеничні і кукурудзяні продуктироками, і у А-людей, які їдять багато м'яса і молочної їжі. Вонизвичайно ситі, часто мають підвищений рівень холестерину в крові та високутиск - ознаки гіподинамії і одноманітного харчування. Ці фактори можутьзагрожувати розвитком діабету типу? у людей з будь-якою групою крові. (Іноді йоготак і називають - «діабет гладких»). Реальними засобами його лікуванняє дієта та фізкультура.

Революція триває.

Розвиток людства, подорож його до нинішнього рівня общеземнойцивілізації починала на зорі часів одна невелика популяція істот, ужилах яких текла кров однієї і тієї ж групи 0. Це кров нашихпращурів. Нам ніяк не вдається дізнатися, коли саме з'явилися першіволодарі А-крові або ким були батьки першого хлопця з групою В. Мислабко уявляємо, коли виникла кров групи АВ. Нам відомі лише ціліетапи історії, але далеко не у всіх подробицях.

Але ми завжди вчимося. З 1988 року існує міжнародна організація
«Геном людини», яка приваблює найвитонченіші технології для визначенняповної нуклеотидної всієї послідовності ДНК людини. Ми прагнемоз'ясувати призначення кожної живої елементи - ген за геном, хромосом захромосомою.

Звідки ж береться сила життя, яка спонукає людство рухатисявперед і вперед і не дає йому загинути? З нашої крові.

Ми продовжуємо вторгнення в що залишилися ще недоторканими джунглі на ріднійпланеті, і де не так давно сталися спалахи рідкісних вірусних іінфекційних захворювань, яким байдуже все зусилля нинішньої медицини.
Чи зуміють відповісти наші організми на черговий виклик, кинутий людиніневідомістю?

Ось те з чим ми зіткнулися:

-Зростання ультрафіолетового випромінювання, спричинене виснаженнямозонового шару в атмосфері ...

-Посилення забруднення повітря і вод ...

-збільшується забруднення харчових продуктів ...

-Перенаселення і голод ...

-Таємничі, але не обіцяють ніякої радості наслідки всьогоперерахованого вище ...

Ми виживемо. Ми завжди виживали. Яку форму прийме це виживання і нащо стане схожий майбутній світ з усіма цими джерелами стресів, ми покине знаємо.

Цілком можливо, що виникне кров нової групи (можна назвати їїЗ групою), здатна виробляти антитіла, щоб дати відсіч будь-якомуворожому антигену з відомих, а також будь-якого результату будь-якої мислимійі немислимою мутації їх. У перенаселеному, забрудненому світі з мізернимзалишком природних ресурсів нову групу крові чекає підйом до домінуючоїпозиції у всіх людських спільнот, а колишні типи крові почнутьзникати, не будучи в змозі впоратися з наростаючими небезпеками внавколишньому середовищу. Нарешті залишиться тільки кров групи С, яка ізробиться «господинею балу».

А може бути сценарій розвитку виявиться зовсім іншим? Успіхи науковогопізнання, зрештою, допоможуть взяти верх над гіршими імпульсами,визначальними шлях людства до загибелі? Цивілізація зуміє позбутисясамогубний підсумків свого існування, штовхають її у прірвузникнення?

Наші знання вже і зараз справді величезні. І тому є всі причинисподіватися, що найтонші, допитливі і людинолюбні уми й душі поточноїепохи зможуть зосередити зусилля на тому, як впоратися з гидкимиреальностями нашого світу - насильством, війнами, злочинністю, невіглаством,нетерпимістю, ненавистю, хворобами - і витягнути нас з отруйною їх мережі.

Ніщо не досконале, ніщо не завершено. Цей світ і наше призначення вньому становлять якесь безперервно змінюється співвідношення, і кожен з насбуває невід'ємною його частиною, поки живе. наскільки протяжної не була бжиття людини, вона - всього лише мить з точки зору історії.
Стислість кожного такого «миті між минулим і майбутнім» робить наше життядорогоцінної, хоча еволюційна революція триває з нами і без нас.

Література:

Д'Адамо П., Уїтні К. «4 групи крові - 4 шляхи до здоров'я»

Мінськ, ТОВ «Попурри», 2000р.