Российская Державна Академія Фізичної Культури
Кафедра анатомії
Реферат на тему:
"Анатомічний аналіз стану« ковзання на лівій нозі »ковзанярі в бігу по повороту."
Виконала: студентка 1 курсу спеціалізації журналістика
Строгонової Катерина
Перевірив: ______________________________
______________________________
«____» ___________ 2000р.
Підпис: _________________
Москва, 2000р.
Введення.
Техніка бігу по повороту відрізняється від техніки бігу по прямій тим, щоковзаняр весь час нахилений всередину повороту і по черзі відштовхуєтьсяправою і лівою ногою, виконуючи скрестный крок в сторону повороту.
Рух за повороту поділяють на дві фази: фаза (положення) ковзанняна правій нозі і фаза ковзання на лівій нозі. Опишемо одне з положень --ковзання на лівій нозі.
Ця фаза короткочасна, так як біг по повороту відбувається в дужешвидкому темпі. Положення ковзанярів в цей момент часу - асиметричназ нижньою опорою.
При виконанні цього положення необхідно забезпечити доцентровийприскорення. При нахилі тіла спортсмена всередину повороту сила тиску на лідспрямована вниз і назовні. Опорна реакція (протидія льоду силітиску) прикладена до коника і спрямована вгору і всередину повороту, завеличиною дорівнює силі дії на опору і протилежна за напрямком. Цясила грає роль доцентровою: вона обумовлює доцентровийприскорення центральної маси тіла ковзанярі.
До центральної масі прикладена сила тяжіння (зовнішня сила) - спрямованапрямовисно, притискає тіло ковзанярі до льоду, і перенесена сюди опорнареакція (зовнішня сила). Їх рівнодіюча (F `цс), прикладена доцентральної масі тіла, викликає доцентровий прискорення.
Сила інерції тіла ковзанярі будучи відцентрової силою прикладена дольоду і викликає тиск на лід по горизонталі назовні повороту.
Динамічне рівновагу забезпечує момент сили тяжіння (Gd) і пари сил
Fін і Fцс (Fін * h)
Загальний центр ваги ковзанярі знаходиться приблизно на рівнікульшового суглоба, залежно від посадки він може бути кількавище або нижче (у жінок трохи вище).
Площа опори ковзанярі дуже мала - це лезо коника, товщинаякого 1-2 мм і довжина 25-30 см. Так як рух виконується при нижнійопорі, то рівновагу при вільному ковзанні за повороту єнестійким. Кут стійкості дуже малий 15-20%.
Біг по повороту, як і весь біг на ковзанах виконується у специфічнійпосадці ковзанярі.
У даному положенні ліва нога зігнута в тазостегновому іколінному суглобах, розігнути в гомілковостопному суглобі. Права нога розігнутиі відведена в тазостегновому суглобі, розігнути в колінному суглобі і зігнутав гомілковостопному.
Руки ковзанярі розігнуті, наведені в плечовому суглобі, у передпліччязігнуті і супинированні, пензлі злегка зігнуті.
Всі рухи рук і ніг тісно пов'язані і впливають один на одного.
У цій фазі тулуб ковзанярі знаходиться в зігнутому положенні. < p> М'язи, що забезпечують таке положення:
Робота м'язів нижньої кінцівки.
М'язи лівої (опорною) ноги виконують долають роботу.
Згинання стегна
1. Клубово-поперековий м'яз
2. Кравецька м'яз
3. Напрягатель широкої фасції
4. Гребенчатая м'яз
5. Пряма м'яз стегна
Згинання гомілки
1. Рушійна м'яз стегна
2. Полусухожільная м'яз
3. Полуперепончатая м'яз
4. Кравецька м'яз
5. Тонка м'яз
6. Підколінної м'яз
7. Литковий м'яз
Разгибание стопи
1. Передня великогомілкова м'яз
2. Довгий Розгиначі пальців
3. Довгий Розгиначі великого пальця
М'язи правої (вільної) ноги виконують утримує роботу.
Разгибание стегна
1. Велика сідницю
2. Двоголова м'яз стегна
3. Полусухожільная м'яз
4. Полуперепончатая м'яз
5. Велика призводить м'яз
Відведення стегна
1. Середня сідницю
2. Мала сідницю
3. Напрягатель широкої фасції стегна
4. Грушовидна м'яз
5. Внутрішня запірательная м'яз
Разгибание гомілки
1. Чотириглаву м'яз стегна
Ділиться: а) Прямий м'яз стегна б) латеральна широка м'яз в) Медіальна широка м'яз г) Проміжна широка м'яз
Згинання гомілки
1. Триголовий м'яз гомілки
2. Задня великогомілкова м'яз
3. Довгий Сгибатель великого пальця
4. Довгий згиначів пальців
5. Довга Малогомілкова м'яз
6. Коротка Малогомілкова м'яз
Робота м'язів верхньої кінцівки
М'язи верхньої кінцівки виконують утримує роботу.
Згинання плеча
1. Передня частина дельтоподібного м'язи
2. Велика грудна м'яз
3. Клювовідниє-плечова м'яз
4. Двоголова м'яз плеча
Приведення плеча
1. Велика грудна м'яз
2. Щонайширших м'язів спини
3. Подостная м'яз
4. Велика кругла м'яз
5. Мала кругла м'яз
6. Підлопаткових м'яз
7. Довга головка триголовий м'яза плеча
8. Клювовідниє-плечова м'яз
Згинання передпліччя
1. Двоголова м'яз плеча
2. Плечова м'яз
3. Плечелучевая м'яз
4. Круглий пронатор
супінація передпліччя
1. Двоголова м'яз плеча
2. М'яз-супінатор
3. Плечелучевая м'яз
Згинання кисті
1. Променевий Сгибатель зап'ястя
2. Ліктьової Сгибатель зап'ястя
3. Довга долонна м'яз
4. Поверхневий згиначів пальців
5. Глибокий згиначів пальців
6. Довгий Сгибатель великого пальця
М'язи тулуба.
М'язи-Розгиначі тулуба виконують утримує роботу, знаходяться врозтягнутому напруженому стані. У роботі беруть участь м'язи, розгинаютьсятулуб.
М'яз випрямляються тулуб
Поперечно-остиста м'яз
трапецієвидні м'язи
Короткі м'язи спини
В даної фази бігу по повороту можна відзначити особливості механізмузовнішнього дихання. Дихання частішає.
Дихання здійснюється головним чином за рахунок екскурсії грудної клітини
(показник різниці при вдиху і видиху).
діафрагмальне дихання утруднене, так як м'язи живота напружені, ітулуб знаходиться в зігнутому стані.
Вплив на організм.
Біг на ковзанах сприяє розвитку всього рухового апарату, атакож покращує дихання і кровообіг, кістки товщають. Зміцнюютьсязв'язки і стають більш еластичними.
М'язи збільшуються в об'ємі (це збільшує їхню силу) і збільшуєтьсяїх здатність до тривалої роботи (витривалість).
Список літератури:
1. М.Ф. Іваницький. Анатомія людини. Підручник для інститутів ФК.
«Фізкультура і спорт» М.: 1985р.
2. Ковзанярський спорт. Підручник для інститутів ФК./Под ред. Є.П.
Степаненко. «Фізкультура і спорт» М.: 1977р.
