Фізичний дисбаланс

Серед ймовірних причин виникнення фізичного захворювання - забруднення навколишнього середовища, погане харчування, нестача фізичних навантажень і інфекції. Раніше ми вже говорили, що кожному конституціональне типу необхідно виробити відповідні для нього звички. Це надзвичайно важливо для витривалості, рухливості, гнучкості, сили.

Недолік фізичного навантаження

Історія фізичної культури налічує тисячі років. У III ст. до н.е. лікарі-браміни практикували лікування природними засобами як основне доданок відмінного здоров'я. Щоденні фізичні вправи - це акт прийняття на себе відповідальності за своє фізичне здоров'я. Йога родом з Індії. Багато її пози виникли в результаті спостереження за тим, як потягуються тварини. Тай-ци походить з Китаю, його терапевтичні руху наказували священиками для зняття болю і при інших проблемах. У стародавніх греків були храми, присвячені богу медицини Ескулап, служителі яких займалися цілительством. Брак фізичних вправ не тільки послаблює м'язи і робить їх млявими, справа в тому, що м'язові скорочення очищають лімфатичну систему, за якою відбувається видалення шлаків, тому при відсутності м'язової діяльності лімфа застоюється як вода в болоті. Клітини виявляються оточеними токсинами і починають хворіти.

Завдяки фізичним вправам в кості надходять кальцій та інші мінерали, які використовуються в майбутньому. Відсутність фізичного навантаження збільшує ризик остеопорозу в старшому віці. Дві третини метаболічних процесів відбуваються в м'язах. Слабкість м'язів знижує метаболізм і послаблює імунну систему.

Навколишнє середовище

Сьогодні у всьому світі існують хвороби, яких раніше не існувало. Людство забруднює воду хімікатами й пестицидами, про наслідки застосування яких нам мало що відомо. Ми вважаємо себе цивілізованими людьми, проте наші зусилля по зміни світу приводять до появи численних захворювань.

Дисбаланс в організмі виникає при ослабленні імунної системи. Зростанню числа захворювань сприяє прогресуюче ослаблення імунної системи. Навколишнє середовище перевантажена хімікатами - добривами, пестицидами, гербіцидами, пластмасами; розливається нафту, токсичні води зливаються в річки, повітря забруднюється отруйним димом. Ми повинні прийняти відповідальність за планету, за ті дари, які вона нам дала, і почати піклуватися про неї. Дисбаланс виникає тоді, коли люди не чують один одного і не співпрацюють. Ми забули природні закони природи, підмінивши їх законами виробництва і комерції. Дисгармонія впливає на все населення планети. Масштаби забруднення збільшуються. Ті отрути, які потрапляють у землю, у воду і повітря, стають частиною харчової піраміди. І ми, як верхня ланка цього ланцюжка, будемо страждати від наслідків забруднення сильніше за інших.

Як тільки людина починає розуміти, що Він і Всесвіт - єдине ціле, всередині зароджується процес зцілення. Гарне самопочуття і приплив енергії дають нам відчуття сили і ясності розуму, досягнувши внутрішньої гармонії, ми знайдемо шляху до зцілення навколишнього середовища.

Коли ми відкриваємося назустріч вищому керівництву, наш пранічному щит посилюється. Ми отримуємо можливість протистояти сьогоднішнім захворювань. Багато хвороб відображають стан розуму і рівень наших цінностей. Змініть своє мислення, зробіть необхідні дії, і світ зміниться.

Необхідно шукати інші види енергії, крім ядерної та енергії викопного палива. Необхідно шукати шляхи більш повної утилізації відходів. Ми наближаємося до критичної точки і повинні подумати про Порожнина тіла і зрозуміти свою відповідальність.

Те, що людство повинно знати, йому вже дано. Настав час застосовувати закони.

Їжте те, що розташовується в підставі харчової піраміди. Вегетаріанці живуть довше.

Купуйте органічні продукти. Підтримуйте фермерів, що займаються «органічним» сільським господарством, і продавців «органічних» продуктів. Ми голосуємо грошима. Купуючи «неорганіка», ми голосуємо за хімікати.

Рідше користуйтеся автомобілями. Об'єднуйтеся з сусідами і прагніть підвозити кого-небудь або, щоб вас підвозили. Купуйте автомобілі, які витрачають менше палива. Купуйте енергозберігаючі холодильники, нагрівачі води та ін Заощаджуйте електрику.

Готуйте самі. Тоді ви будете знати, що їсте і за що голосуєте.

Не викидайте речі, які підлягають переробці.

Періодичну прибирання слід проводити не тільки в зовнішньому середовищі, але і всередині себе. Існує особлива процедура сезонного очищення всіх систем організму від «ами» і дисбалансу -- Панчакарма

Харчування

Створюється враження, що більшість людей, яким за сорок років постійно хворіють. Це може бути діабет, підвищений кров'яний тиск, ревматизм, артрит, астма, хвороби серця або рак. Однак більшу частину цих захворювань можна запобігти за допомогою правильного харчування. На жаль, дуже мало людей вибагливі в їжі. В основному люди шукають задоволення смаку і їдять їжу, приготовлену іншими людьми. Згадаймо смак морозива «Баскін Роббінс», 57 видів соусу «Heins», курячих крилець KFS »і т.д. Чарака, лікар стародавності, говорив: «Життя всього живого - в їжі; колір обличчя, ясність свідомості, голос, сила і розум - все починається з їжі ». Він також говорив, що не можна приймати навіть легкозасвоювану їжу у великих обсягах, ніж потрібно тілу. Трудноусвояемая їжа повинна становити лише малу частину раціону. Крім того, її не можна споживати кожен день. Надлишок їжі поганої якості частіше призводить до дисбалансу та хвороби, ніж навколишнє середовище та мікроби. Далі ми в подробицях розглянемо, що таке правильне харчування. Власне кажучи, ми повинні їсти, щоб жити ... А НЕ жити, щоб їсти.

Заразні хвороби

Якщо ми витрачаємо час на підтримку своєї імунної системи, заразні захворювання не можуть підступитися до нас. Збалансований і сильний організм чинить опір захворюванням. У нас є три типи імунітету - активний, пасивний і природжений.

Пасивний імунітет з'являється за рахунок передачі захисних механізмів (антитіл) від матері до дитини, коли дитина ще перебуває в утробі матері і в період годування груддю. Це хороший аргумент для того, щоб якомога більше жінок вигодовували своїх дітей грудним молоком і як можна довше. Протягом декількох десятиліть (з 1950-х по 1990-і роки) рекламні кампанії фірм з виробництва молочних сумішей при підтримки зарозумілою науки намагалися довести жінкам, що годувати грудьми необов'язково. Можна припустити, що багато людей, що народилися в цей період, постраждали від нестачі пасивного імунітету.

Активний, або придбаний, імунітет з'являється після зустрічі з вірусною або бактеріальною інфекцією. за все він специфічний щодо конкретного мікроорганізму. Так, одного разу перехворівши свинкою, вітрянкою або на кір, ми більше ніколи не захворюємо, навіть якщо спілкуємося із зараженими людьми. Раніше матері брали дітей до друзів або родичам, в сім'ях яких була вітрянка, щоб діти перехворіли. Кажуть, що сміттярі ніколи не хворіють - мабуть, тому, що вони зустрічаються з мікробами величезного числа людей. Чи не ізолюйте себе від світу. Після колонізації серед американських індіанців були неймовірно великі втрати від звичайних захворювань (свинка, кір) - до 90%, це відбулося через ізоляції індіанських племен, куди потрапили віруси, «виведені» в антисанітарних умовах середньовічної Європи.

Вроджений імунітет активізується, якщо ми зустрічаємося з тим, до чого немає ні пасивного, ні активного імунітету. Цей захист залежить від загального здоров'я. Тут важливо все -- сила імунітету, швидкість імунної реакції і енергетичний резерв організму. Людина, здоров'я якого підірвано поганим харчуванням, емоційними або інтелектуальними стресами, алергією, суворими умовами навколишнього середовища, буде страждати більше, ніж здорова людина. Йому буде потрібно більше часу на розвиток імунної відповіді.

Дисбаланс дош посилює стрес і уповільнює імунну відповідь. У всіх нас з самого народження є сильні та слабкі сторони. Один з перекладів слова «Доша» - це «недолік» або «тріщина» (подібно до тріщини в земній корі, що з'явилася в результаті землетрусу). Дисбаланс дош розширює «тріщини» в нашій конституції. Саме в цих «тріщини» скупчується ама (неперетравлені відходи, токсини) і набирає чинності хвороба. Хвороба любить відходи. У болоті можна знайти незмірно більше бактерій, ніж у гірському джерелі. Якщо ми знаходимося в рівновазі, всі «тріщини» закриті -- відходи і хвороба не можуть закріпитися. Якщо наша конституція сильна від народження, то збудження дош досить довго може не проявлятися ніякими симптомами. Якщо конституція слабка і доши вийшли з рівноваги, симптоми негайно дадуть про себе знати.

На закінчення можна сказати, що кращий спосіб уберегтися від інфекції - зберігати доши в рівновазі, є натуральні «органічні» продукти, багаті поживними речовинами, і пам'ятати про свою мету в житті.

Список літератури

Для підготовки даної роботи були використані матеріали з сайту http://www.ayurvedatour.ru/