Гідротерапія

А. Зиновьева

«Вода, в тебе немає ні смаку, ні кольору, ні запаху, тебе неможливо описати, тобою насолоджуються, не відаючи, що ти таке. Не можна сказати, що ти необхідна для життя, ти - саме життя ».

Антуан де Сент-Екзюпері.

Віра в могутню силу води народжувала у народів різні звичаї та обряди: у древній Норвегії, наприклад, щоб зберегти життя новонародженому, його обливали водою. Щоб запобігти впливу злих духів, покропить нечистих водою при виході з будинку здійснювали перси. В Індії вода вважалася еліксиром життя. Православний обряд хрещення також пов'язаний з нею.

Лікуванню водою приділяв увагу Гіппократ. Великий Авіценна рекомендував душ як сильна лікувальний засіб. А Леонардо да Вінчі називав воду «соком життя».

шанували і в давнину воду, вірили (і не даремно) в її цілющу силу. І з часом ця віра не пройшла. Навпаки, зміцнилася.

Під кінець XVIII століття сілезький пастух Вікентій Прісніц з Грефнеберга став використовувати воду як засіб лікування. «Холодна вода виліковує кожного часу і всякі захворювання» -- таким був девіз Прісніца. Вражаючі успіхи експериментатора-самоучки облетіли увесь світ. Хворі з різних країн потягнулися в Грефнеберг. У чому ж полягала система лікування Прісніца, яку лікарі знаходили дуже суворою?

встав з ліжка, його хворі пили холодну воду, а потім, також в холодну воду, поринаєш. Незважаючи на погоду, відправлялися гуляти в гори. Там вони ще раз пили воду і поверталися до сніданку, який був дуже простим - хліб і вода. Вдень на відкритому повітрі приймали душ. Увечері - скромно вечеряли. Крім регулярного пиття води і душа (або купання під водоспадом) Прісніц рекомендував своїм пацієнтам ходити босоніж по мокрій траві або воді.

Вперше в історії медицини сілезький цілитель ввів вологі обгортання, які отримали з того часу ім'я їх творця. У ті часи, коли до антибіотиків було ще далеко, метод лікування Прісніца рятував людей, які страждають на пневмонією та іншими важкими недугами. Хворих загортали в мокру холодну простирадло, яку після висихання знову змочували.

Заслуга Прісніца полягала в те, що він привернув загальну увагу до водних процедур. Прогресивно мислячі медики зацікавилися методом Прісніца. Деякі з них з часом стали прихильниками і продовжувачами його справи.

На щастя, не зовсім забутий цей спосіб. Кілька років тому приїхала до мене подруга. Незадовго до цього вона виписалася з лікарні, де пролежала з пневмонією більше місяця. Мабуть, її не долікували, тому що буквально на другий день після приїзду гостя захворіла. До Надвечір температура піднялася до 40 градусів. Викликали лікаря, який прописав ліки, призначив уколи, а якщо все це не допоможе - знову лікарня.

Вивчивши призначення лікаря, подруга засмутилася: «Знову все спочатку. Цими ж ліками мене цілий місяць лікували, а толку немає ». На щастя, у мене був знайомий лікар, якому я дуже довіряю. Він прийшов і призначив своє лікування, яке доручив проводити мені.

Подруга моя - жінка розумна -- навіть не здригнулася, почувши, що їй доведеться перенести. Відіграло роль і те, що вона вже втомилася лікуватися традиційними способами, які не дуже-то допомагали.

Лікування почалося. Я ставила перед диваном миску з холодною водою, у якому плавали крижинки. Змочують у ній простирадло, віджимала і обгорнули хвору до пояса. Зверху - теплими хустками, шарфами і - під ковдру. Через два години процедура повторювалася. Я навіть вночі вставала, що б змінити висохлу простирадло на мокру.

До ранку температура помітно знизилася, а до вечора була майже нормальною. Наступного дня температура ще трималася в межах 37,2 градуси, а на третьому - і її вже не було. Але ще тиждень ми проводили лікування, щоправда, тепер процедури були не такими частими.

І ще один важливий момент (теж за порадою лікаря) - перші два дні хвора нічого не їла, а тільки пила воду. Їм однієї пігулки за час лікування вона не прийняла! Викликаний знову лікар констатував одужання.

Досвід Прісніца, що став відомим в багатьох країнах світу, досяг і Росії. Багато уваги приділяв водолікування Вітольд Болеславович Камінський, автор першого в Росії фізіотерапевтичного лікарського порадника, названого ним «Друг здравіє» (1906 р.). Праця цей присвячений природному, природному лікуванню. Велике місце в ньому відведено лікуванню водою.

«Вода перемагає взагалі невиліковні хвороби », - писав Камінський. І далі: «Не потрібно навіть безпосереднього застосування води на хворе місце. Наприклад, при запаленні правої стопи досить міняти холодні компреси на правому стегні або навіть на лівій нозі, щоб перемогти запальний процес.

При дії холодом на жіночі груди стискаються судини матки, а при зануренні кистей рук в холодну воду - судини легенів. Теплота має зворотну дію. Гарячі ванни для ніг викликають маткові і гемороїдальні кровотечі ».

За допомогою води, говорив Камінський, можна лікувати пневмонію і рахіт, ексудативний діатез і геморой, неврози, і закупорку вен, порушення роботи кишечнику і статеві розлади у чоловіків, а також багато інших захворювань.

Приміром, короткочасна холодна ванна (з 22 до 10 градусів) тривалістю від 1/3 до 1 хвилини допомагає при запорах, ослабленні матки, сечового міхура. А от, наприклад, під час нападів мігрені на потилицю треба класти гарячий компрес.

У наші дні водолікування (гідротерапія) ще не зайняла гідного місця в медицині як спосіб лікування. Рідкісний випадок, коли лікуючий лікар порадить вам використовувати воду для лікування того чи іншого захворювання. Скільки людей могло б позбутися недуг без допомоги таблеток і уколів, використовуючи для лікування лише просту воду.

При захворюваннях горла (фарингіт, ангіна), радикуліті відмінно допомагають холодні компреси (температура води - 30 градусів). Підвищену температуру (при застуді) успішно знімають ножні компреси. Робити їх треба так: намочити в холодній воді бавовняні шкарпетки, віджати, надіти, зверху них -- сухі вовняні і лягти в ліжко, добре сховавшись ковдрою. Через годину процедуру повторити. Вранці знову зробіть холодний компрес. Якщо ноги холодні, то перед тим, як одягати шкарпетки, розігрійте їх за допомогою грілки або енергійно потріть руками. Зазвичай після чотирьох змін температура знижується.

Але не треба чекати захворювань. Різними водними процедурами слід користуватися і при повному здоров'ї - для зміцнення здоров'я, профілактики захворювань. Душі, обливання, обтирання повинні бути систематичними. Навіть короткочасні процедури приносять величезну користь здоров'ю - зміцнюють нервову систему, повертають бадьорість. У результаті звуження судин шкіри частина периферичної крові «вдавлюється» у внутрішні органи, мозок. «Відбувається швидка й ефективна« добавка »поживних речовин і кисню в клітини організму. Тому 4-5-разове обливання рук і обличчя холодною водою протягом робочого дня - корисна данину організму », - говорить доктор медичних наук, професор А. Фонарьов.

Не забувайте також про те, що прохолодна ванна (20-16 градусів) благотворно впливає на діяльність серця, знижуючи частоту серцебиття. Крім того, холодні ванни покращують кров, підвищуючи кількість гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів.

Тепер про те, яким має бути наш питний режим. За обсягом -- півтора-два літри на добу, включаючи воду, що міститься в овочах і фруктах. Дуже корисно пити ледь теплу воду за тридцять хвилин до сніданку. Але запивати їжу водою і пити після прийому їжі не рекомендується. Тільки до їжі.

Корисно протягом усього дня пити воду по глотку через 15-20 хвилин. Це регулює роботу нирок (вам не потрібні, будуть сечогінні засоби), нормалізує артеріальний тиск, виводить шлаки з організму.

З особистого досвіду: зняла у себе підвищений артеріальний тиск за 30 хвилин тим, що через кожні 5 хвилин пила маленький ковток води (чайна ложка).

Є чимало казок про живу воду, воскрешає померлих, омолоджує людей похилого віку. Виникли вони не випадково (як і взагалі все казки) і засновані на народній мудрості, багатовікових спостереженнях за природою. Давно було помічено, що поблизу льодовиків рослинність дуже пишна, що води гірських озер і джерел цілющі. Так народилася думка про цінність талої води. (див. статті «Жива» і «мертва» вода).

Вчені стверджують, що тала вода особливо корисна в літньому віці, оскільки сприяє омолодженню організму. У домашніх умовах отримати її можна шляхом заморожування в холодильнику. Потім лід розтопити і пити воду, в якій ще плавають крижинки. Корисно і вмиватися талої води.

Розповідаючи про корисні властивості води, не можна не згадати про воду мінеральної. Цілюща дія її відомо. Вона з успіхом застосовується при лікуванні ряду захворювань. Але, на жаль, багато не знають, що вживати її в необмеженій кількості ні в якому разі не можна.

Підтвердження цьому ми знову знаходимо у В. Камінського, який писав на початку нашого століття: «Всі ті, хто вживає мінеральні води рано чи пізно наживають додаткові серйозні захворювання, завжди гірше від тих, проти яких вони приймалися. Шипуча Газоподібна вуглекислота збільшує тиск крові, серцебиття. З'являється задишка від розширення шлунка газами, приплив крові до голови ».

А ось висловлювання з цього питання радянського вченого, доктора медичних наук, професора Ф. Ромашова: «Її подають у ресторанах, продають в буфетах, на різних нарадах і засіданнях обов'язково стоять пляшки з мінеральною водою. Але ж мінеральні води містять дуже високі концентрації солей і елементів, що мають активним біологічною дією. А люди, хронічно вживаючи мінеральну воду, перенасичує свій організм солями, активними сполуками, грубо втручаються у обмін речовин. Адже не можна запивати печеня, наприклад, валокордин, навіть якщо він буде до смаку деяким гурманам. А мінеральною водою -- концентратом неорганічних сполук - можна! Багато лікарів пов'язують почастішання випадків нирково - і жовчнокам'яної хвороби саме з повсякденним запеклим вживанням мінеральної води ...»

Отже, пити мінеральну воду слід по півсклянки або склянці 3-4 рази на день протягом місяця і, тільки по рекомендації лікаря. При захворюваннях шлунка, пов'язаних зі зниженою кислотністю, пити мінеральну воду треба маленькими ковтками за 20 - 30 хвилин до їжі, при підвищеній кислотності - за 1-1,5 години до їжі великими ковтками, при нормальної - за 30-50 хвилин до їжі. У період загострення різних шлунково-кишкових захворювань пити мінеральну воду не можна.

Сподіваюся, що навіть ті короткі відомості, які одержав читач, зацікавлять його і принесуть певну користь.

Список літератури

Для підготовки даної роботи були використані матеріали з сайту http://www.docibolit.nm.ru/