Триптофан
(незамінна амінокислота)
Структура:
Молекулярна
формула C4H9NO3
Добова потреба і основні джерела надходження:
8мг
на 1 кг маси тіла. Присутній в більшості рослинних протеїнів, особливо
їм багаті соєві боби. Дуже мала кількість міститься в кукурудзі і тварин
протеїнах. Одним з найкращих джерел триптофану є арахіс, причому як
цільні горіхи, так і арахісове масло. Про ліки з триптофаном потрібно забути
через дискредитації. У капсулах по 50 мг. По 1-2 капсули 2-3раза на день за 30
хвилин до їди. Vita line - препарату, внаслідок помилки в технології його
виробництва японською корпорацією.
Функції:
Раніше
використовувався як природного снодійного, оскільки володіє заспокійливим
дією. Триптофан розпадається до серотоніну - нейромедіатора, який
занурює тварин у сон. Не використовуйте прострочений триптофан!
необхідний
для синтезу в головному мозку серотоніну, одного з найважливіших нейромедіаторів;
бере участь
у виробленні нікотинової кислоти (вітаміну В3);
необхідний
для збільшення викиду гормону росту;
покращує
настрій, зменшує відчуття страху і напруги, усуває дисфорії, знижує
тривожність;
покращує
сон, знімає депресивні стани;
анорексигенну
(зниження тяги до їжі, особливо вуглеводної), зниження маси тіла;
сприяє
зменшення шкідливого впливу нікотину.
Перетворення і розподіл:
перетворюється
в нікотинову кислоту за участю вітаміну В6
Клінічні прояви і вплив на структури
організму.
Його
прийом показаний при наступних станах:
депресії
різного генезу;
безсоння;
почуття
страху і напруження, тривожність;
передменструальні
тривоги і інші емоційні порушення;
буліміческій
синдром, анорексія, алкоголізм;
комплексні
програми зниження маси тіла;
больовий
синдром, фіброміалгия;
синдром
хронічної втоми.
Особливе
значення ця амінокислота має у фармакології, де вона та її похідні
застосовуються в якості інгредієнтів багатьох лікарських засобів. За таких
важких захворюваннях, як рак, туберкульоз, діабет триптофан сприяє
нормальному функціонуванню різних систем організму. Недолік його у
людини і тварин веде до розвитку пелагри, ураження зубів, помутніння
рогівки очей, катаракти.
Список літератури
Для
підготовки даної роботи були використані матеріали з сайту http://medicinform.net/
