Целюліт. Антицелюлітні програми
Атрощенко Ірина? Група
КОС-52
Санкт-Петербург 2006
Введення
Целюліт
був завжди. На полотнах минулого століття, де зображені оголені жінки, ми
бачимо опуклості на животі і стегнах, і нерівну шкіру в "ямочках". На
картини Рубенса можна розглянути целюліт у всіх подробицях - настільки
реалістично художник його намалював. Целюліт був, але від нього не страждали.
Раніше цінувалися пишні форми і м'якість тіла. І ніхто не переживав через те,
що шкіра на стегнах в'яла і в "ямочках". До того ж туалети тих років,
закривають більшу частину тіла, драпірувати всі дефекти та нерівності. Однак у
другій половині ХХ століття з'явився новий ідеал жінки - висока, струнка,
підтягнута. Ось тут-то і почалися жіночі страждання з приводу целюліту. Адже в
природі самої людини закладено прагнення до ідеалу і бажання
вдосконалити свою зовнішність. Ідеали змінюються, але тяга бути схожим на ідеал
залишається. Жіночий ідеал сьогоднішнього дня - струнка дівчина з плоским животом,
маленькими сідницями і рівним шкірою. В останні роки жіночі страждання
ускладнили ще й літні туалети з мінімумом матерії і максимумом оголеного
тіла.
Але
навіщо страждати? Спробуємо розібратися з целюлітом і допомогти жіночому горю.
1. Характеристика і локалізація целюліту.
Целюліт -
це своєрідна косметична особливість шкіри, зумовлена ослабленням
тонусу, застійними явищами в циркуляції крові та лімфи і нерівномірним
відкладенням підшкірного жиру. "Апельсинова кірка", "галіфе",
"подушечки", "вафлеобразная", "горбиста",
"горбиста", в "ямочках" шкіра - ось які визначення дали
цього несимпатичними явищу. целюліту переважно схильні живіт, стегна,
сідниць, бічні частини колін, передпліччя та руки.
Целюліт
- Це жіноча прикрість. У чоловіків целюліт буває рідко, навіть у повних і
пухких. Основна причина такої несправедливості полягає в різному
будові підшкірних жирових тканин - сполучнотканинна-ткані перегородки,
розділяють жирову тканину на часточки, у чоловіків розташовуються під кутом до
поверхні шкіри, а у жінок вони розташовані майже перпендикулярно. Крім того,
самі часточки у чоловіків більш дрібні, ніж у жінок. Тому при збільшенні обсягу
жирових клітин рельєф шкіри чоловіків практично не змінюються, у той час як у
жінок виникають ямки і горбики. Целюліт починається з локальної гіпертрофії
жирових клітин, що виникає у відповідь на жіночі статеві гормони, тому його
розвиток починається з репродуктивно значущих зон (живіт, стегна, сідниці) і
залежить від фази менструального циклу, вагітності і менопаузи.
2. Фактори розвитку целюліту
Розвитку
целюліту сприяють: спадкова схильність, вікові
зміни, гормональний дисбаланс, знижена функція щитовидної залози,
порушення роботи підшлункової залози, кровообігу в жировій тканині, обміну
речовин і водно-сольового обміну, надлишок ваги, гіподинамія, забруднення
навколишнього середовища, неправильне харчування, часті стреси.
Спадковість
є ключовим моментом у розвитку целюліту. Передається спадкова
схильність до целюліту по жіночій лінії. Тому дівчині треба
подивитися уважно на свою маму, бабусю та інших родичок по жіночій
лінії і самої скласти прогноз відносно целюліту. Розвиток целюліту
залежить від статури. Найчастіше целюліту схильні жінки, які мають
типово "жіночними" округлими формами.
Другий
головний фактор у розвитку целюліту - вік. У дитинстві целюліт відсутня:
шкіра гладка, ніжна і однаково рівна на всіх ділянках тіла. У молодості
тонус шкіри хороший, і целюліт частіше за все не спостерігається або виражений дуже
слабо. А ось з віком шкіра втрачає пружність, периферичний лімфо-і
кровообіг погіршуються, змінюється гормональний профіль, що створює
передумови для розвитку целюліту.
Швидкість
розвитку целюліту з віком у всіх різна і у великій мірі визначається
спадковістю. В одних целюліт слабко виражений все життя, у інших він
помітний вже в 20 років, у третьому різко проявляється після перших пологів, у
четверте шкіра стає горбистою після 40 років, у п'ятому целюліт з'являється
тільки при вступі в період менопаузи. Варіантів розвитку целюліту
безліч. Целюліт може стрімко розвинутися у жінки, яка має спочатку
фігуру "євростандарт", а жінка з Н-подібною фігурою іноді доживає
до старості без целюліту.
У
жінок з надлишковою вагою частіше всього целюліт виражений сильніше і з віком
стає помітніше, ніж у худих. Але це не загальне правило - далеко не завжди
целюліт є сусідами з повнотою: у струнких жінок, навіть у худих і в спортивних
теж іноді спостерігається целюліт. Товстушки А деякі, навпаки, можуть
похвалитися пружною і рівним шкірою.
Є
один серйозний фактор, що сприяє розвитку целюліту - спільний для всіх
жінок. Це гра з вагою: схудла - погладшала. На жаль, цей фактор
багато хто не враховують і, ганяючи вагу туди-сюди, примудряються спадково
благополучний маленький целюліт перетворити на проблему.
3. Стадії розвитку целюліту
Для
стадій целюліту немає єдиної класифікації. Деякі косметологи виділяють 4
стадії целюліту, деякі - 6.
1
стадія - це невеликий набряк і припухлість. Шкіра на цій стадії поки що рівна
і гладка, але довше заживають порізи та синці. В організмі вже починається
уповільнення венозного кровотоку і циркуляції лімфи, процес затримки рідини в
підшкірної жирової клітковини, в міжклітинної рідини поступово накопичуються
шлаки.
2
стадія - набряки зростають. Виникає незначна горбистість, помітна
здебільшого при напруженому стані м'язів. Венозна система вже не
справляється з тією кількістю рідини, що необхідно виводити з
організму. У зв'язку з цим зростає тиск всередині тканин. Рідина
накопичується і здавлює вени, перекриваючи тим самим останню можливість для
відтоку. Жирові відкладення стають щільними за рахунок того, що збільшується
набряк і тканина напружується.
3
стадія - при забирання шкіри в складку виразно видно виражена
"апельсинова кірка". Рідина вже починає здавлювати артерії.
Розвивається сполучна тканина у вигляді сіточки, схожою на соти. Поверхневі
вени ніг не справляються зі своєю роботою. У капілярах застоюється кров. Стінка
капілярів слабшає. Проникність стінки судин зростає. Кров і лімфа
надходять в тканини. Деякі вени і капіляри слабшають настільки, що лопаються.
З'являються ущільнення з склеротичних жирових клітин --
"мікронодулі". На шкірі з'являються непроходячій синці. Цю стадію так
ж називають мікронодулярной
4
стадія - целюліту добре видно, і до нього підходять всі вищевказані епітети:
ямки, горби, кірка. Горбистість вже яскраво виражена при розслабленому стані
м'язів. Мікронодулі об'єднуються в макронодулі. Триває розростання
сполучної тканини. Через недостатнє кровопостачання на целлюлітний зонах
шкіра холодна і має синюшний відтінок. Защипування шкіри або натискання
викликає біль. Макронодулі іноді іменуються просто "нодулі" або "целюлітні
камені ".
Іноді
виділяють 5 і 6 стадії - збільшення площі целлюлітний областей і ступеня
вираженості. Целюліт вже з'являється на передпліччях і руках.
В
визначенні та трактуванні целюліту думки сильно розходяться. Фізіологи відносять
целюліту до вторинних статевих ознак. Початкова стадія целюліту, на думку
більшості вчених, є не патологією, а виключно нормальної
фізіологічною особливістю жіночого організму. На думку вчених з Інституту
атеросклерозу РАПН, целюліт є вікове порушення обміну
речовин в підшкірній жировій клітковині. Наявність початкових стадій целюліту
означає, що в організмі настав дисбаланс - проблема, яка розвивається
зсередини і лише потім виходить назовні. Єдиної думки з приводу того, де
кінчається целюліт-норма і починається целюліт-паталогія, немає. Більшість
косметологів називають целюліт захворюванням підшкірної жирової клітковини, а
методи боротьби з ним зводять в ранг лікування. Більшість лікарів вважають, що
целюліт - це суто косметичний недолік. Напевно, саме правильне
думка - це те, що перші три стадії можна ще назвати косметичним
дефектом, а четверта - це вже патологія. Целюліт на четвертій стадії часто
замінюють словом "ліподистрофія". Але у всіх випадках і на всіх стадіях
від целюліту хочуть позбутися - вилікуватися. Тому допускається застосовувати до
всіх стадій целюліту використання слова "лікування".
4. Целюліт на клітинному рівні
Целюліт
є патологією жирових клітин адипоцитів і подальшими змінами в
жирової тканини.
На
ранньої стадії диференціювання адипоцити мають веретеноподібних форму з великим
ядром усередині. У подальшому виявляються невеликі жирові включення по
периферії клітини. Коли форма адипоцити наближається до сферичної, невеликі
ліпідні включення зливаються в більші, утворюючи в кінцевому рахунку одну
велику жирову краплю - жирову вакуоль. Ядро поступово відтісняється до
периферії і сплющується. Так виглядає зріла і здорова жирова клітина.
Целюліт
починається з локальної гіпертрофії жирових клітин або, висловлюючись точніше, з
локальної ліподистрофії - порушення балансу між липогенеза (синтезом жиру) і
ліполізу (розщепленням жиру) в адипоцитах. При целюліті, на відміну від
ожиріння, жир накопичується нерівномірно в окремих групах адипоцитів.
Одночасно відбувається розростання й ущільнення сполучно-тканинних
перегородок, які вже не розмежовують, а прямо-таки стискую часточки
жирової тканини. Частина гіпертрофованих адіпозних часточок випинається в дерму, і
в результаті поверхню шкіри набуває характерного рельєф апельсинової
корки. Клінічно виражений целюліт завжди супроводжується порушеннями
мікроциркуляції, в результаті чого відбувається затримка рідини в зонах
целюліту. Щодо змін мікроциркуляції вчені дотримуються різних
думок: деякі вважають її вторинним явищем, що виникають внаслідок
здавлювання судин розрослася жирової тканиною, а інші схильні бачити в
порушення мікроциркуляції першопричину целюліту. Мабуть, мають рацію і ті і
інші, тому що ніяке слідство в біології та медицині не є
монопрічінним.
Локальна
дистрофія адипоцитів є ключовою ланкою у патогенезі целюліту, тому
необхідно розібратися, через що вона виникає і як з нею можна боротися.
Накопичення
і видалення жирів в адипоцитах регулюється через а-і по-адренорецептори,
розташовані на клітинній мембрані адипоцити. Активація а-рецепторів
стимулює синтез і накопичення жиру (липогенеза), а по-рецепторів - його
розщеплення (ліполіз). Клітинні механізми гіпертрофії адіпозной тканини
вивчалися на моделі ожиріння - трансгенних мишах, гомо-і гетерозиготних по
генами, що відповідає за експресію а-і по-рецепторів. Експерименти на мишах
виявили, що розростання жирової тканини сильно залежить від співвідношення в клітинах
а-і по-рецепторів. На тлі високо-ліпідної дієти (45% ліпідів, 35% вуглеводів і
20% білків) гіперплазія адипоцитів відбувалася у трансгенних мишей без
в-рецепторів і з експресувати а-рецепторами, але не відбувалася у мишей з
в-рецепторами.
Багато
протівоцеллюлітние ефекти пояснюються саме на рівні впливу на а-і
в-рецептори. Так, передбачається, що речовини, що містяться в бурих морських
водоростях, стимулюють в-рецептори адипоцитів.
У
жінок у найбільш ймовірних місцях появи целюліту а-рецепторів у кілька
разів більше, ніж у-рецепторів. Це пояснює той факт, що гіпертрофія
адипоцитів виникає локально, в певних областях живота. При надлишковому
надходження калорій живіт перший отримує свою частку жиру і довго утримує
його. Навіть якщо різко знизити калорійність раціону, живіт відразу не зникне.
Вивчення
механізмів гіпертрофії на молекулярно-клітинному рівні показало, що ліполіз
регулюється на рівні ферменту аденілатциклази, який перетворює АТФ в цАМФ
(Самро). Збільшення продукції цАМФ активує протеїн, яка, в свою
чергу, через фосфорилювання активує гормонзавісімую ліпазу. А ліпаза
розщеплює тригліцериди, послідовно "відкушуючи" жирні кислоти:
виходять дигліцериди, моногліцериди і гліцерин. Гормони адреналін, глюкагон
АКТГ активують аденілатциклазу, діючи на її рецептори в клітинній
мембрані, - цим можна пояснити залежність гіпертрофії жирової тканини від рівня
гормонів у крові.
Жир
виявляється замкненим у клітинах клітина продовжує поглинати жир і не може ефективно
вивільняти його, коли організм його потребує. При целюліті жирова тканина
втрачає здатність розщеплювати жири і вивільняти вільні жирні кислоти
внаслідок погіршення проникності клітинної мембрани жирової клітини через
зміни її структури. Функції ж синтезу тригліцеридів, а також збереження їх
в жировому депо залишаються на колишньому рівні. Таким чином, виникає дисбаланс
між ліполізу і липогенеза, липогенеза превалює - і це призводить до
вторинної гіпертрофії адипоцити. Показано, що затримка рідини в
"целлюлітний" шкірі пов'язана зі збільшенням концентрації
глюкозаміногліканів, які зв'язують і утримують молекули води.
Швидкість
накопичення жиру в адипоцитах залежить від інтенсивності кровообігу в жировій
тканини. При прискоренні кровотоку через жирову тканину посилюється ліполіз, а при
уповільнення - липогенеза. За даними вчених, всі обстежені ними жінки з
вираженим целюліту, скаржилися на важкість у ногах і інші порушення
венозного кровообігу. При цьому 40% приймали гормональні контрацептиви в
протягом 2 і більше років. Так як проблеми з мікроциркуляцією - загальна біда жінок
після 30 (особливо народжували чи приймали протизаплідні пігулки), цілком
можливо, що саме порушення кровопостачання жирової тканини є провідною ланкою
в розвитку локальної ліподистрофії. Тому важливою складовою у комплексному
підході до лікування та профілактики целюліту є фізичні вправи,
масаж та інші методики, що підсилюють мікроциркуляцію у проблемних зонах.
Слід
врахувати, що жирова тканина є депо для екзотоксинів і метаболітів, які
з якихось причин не можуть бути виведені з організму. З жирової тканини
токсини поступово виводяться з током лімфи. В умовах застою мікроциркуляції,
адипоцити накопичують не тільки жир, але і токсини. Це є додатковим
чинником, що погіршує мікроциркуляцію і підсилює дисбаланс метаболічних
процесів в жировій тканині.
Останнім
штрихом, що завершує картину целюліту, є стан шкіри в проблемних
зонах. В'ялість шкіри сприяє візуальному виявленню всіх нерівностей,
які обумовлені гіпертрофією адипоцитів. Почасти в'ялість шкіри пояснюється
віком. Однак важливу роль тут відіграють погіршення мікроциркуляції в
судинах дерми, що призводить до зниження інтенсивності метаболізму шкіри і
уповільнення швидкості оновлення позаклітинного речовини дерми. Не слід
забувати, що у тих, хто веде сидячий спосіб життя: судини задньої поверхні
стегон, де особливо часто виникає целюліт, більшу частину дня знаходяться в
здавленим стані.
5. Профілактика целюліту
Повністю
позбутися і запобігти його розвиток не можна. Цей віковий процес
незворотній. Але призупинити його посилення і згладити целюлітні нерівності шкіри
можна. Перше і головне засіб - постаратися уникнути переростання з перших
стадій в останню. Будь-яку хворобу легше попередити, ніж вилікувати. Швидкість
розвитку целюліту сильно залежить від способу життя.
Головна
із профілактичних заходів по боротьбі з целюлітом - це здорове меню.
Неправильне харчування - одна з причин целюліту. Розвиткові целюліту
сприяють жирні страви, жирне м'ясо, птиця зі шкірою. Ковбасні вироби,
копченості, соління, маринади, здобна випічка, кондитерські вироби. Особам з
спадковою схильністю до целюліту від цих продуктів і страв краще
відмовитися зовсім. Рекомендується також уникати замінників їжі
"штучними" добавками - барвниками і імітаторами смаку,
готувати птицю без шкірки. Скоротити вживання жирно-молочних продуктів.
Розвиткові целюліту перешкоджають сирі овочі, городня зелень, бобові, фрукти,
зерновий хліб, каші на воді, риба, морепродукти, рослинні олії.
Рекомендується
скоротити застосування міцних алкогольних напоїв, кави газованих напоїв
типу коли, спрайту і фанти, а замість цього пити більше води. Вода найпростіший
спосіб очищення організму від шлаків. Рекомендуються сухі вина (особливо червоні
і рожеві), свіжі фруктові та овочеві соки, трав'яні чаї. Морквяний,
буряковий, огірковий, яблучний, капустяний, апельсиновий соки і сік селери
активно використовуються в профілактиці лікування целюліту. Є навіть цілі
антицелюлітні програми, засновані на комплексному застосуванні овочевих і
фруктових соків.
Розвитку
целюліту сприяє куріння. По-перше, нікотин руйнує вітамін С, від якого
залежить стан шкіри і сполучних тканин.
По-друге,
організм отруюється шкідливими речовинами, дія яких істотно
відбивається на стані шкіри і слизових оболонок. По-третє, нікотин заважає правильному
кровообігу, викликає звуження капілярів, що погіршує обмін речовин на
клітинному рівні. Так що куріння створює ідеальні умови для освіти
целюліту. Курцям, принаймні, потрібно регулярно приймати вітамінні
комплекси, причому щоденний прийом вітаміну С збільшити вдвічі.
Целюліт
прогресує при довгому знаходженні тільки сидячи або тільки стоячи. Можна навіть
говорити про професійний целюліті, як говорять про професійний варикозі.
Особам з такою "нерухомої" роботою рекомендується під час роботи
хоча б змінювати положення ніг. Поліпшити циркуляцію крові та лімфи дозволяють
спеціальні легкі вправи для ніг. Розвиток целюліту залежить і від такої
дрібниці, як одяг і взуття. Носіння тісної, сильно Утягивающее, що давить одягу
і взуття на дуже високому підборі порушує периферичний кровообіг.
Слід пам'ятати, що в основі розвитку гіпертрофії адіпозной тканини лежать
порушення кровообігу, і серйозно поставитися до пропонованих простим заходам з
його поліпшення.
Гіподинамія
- Вірний друг целюліту: у тих, хто обходиться мінімумом рухів і ігнорує
ходьбу і гімнастику, швидше розвивається целюліт. У першу чергу целюліт
з'являється там, де порушена циркуляція крові та лімфи через бездіяльність м'язів.
При інтенсивно працюють м'язах кров і лімфа не застоюється, і шкіра залишається
здоровою і пружною. Тому дуже важливо виділити час для щоденних
фізичних вправ, причому займатися регулярно.
Щоденний
контрастний душ допомагає поліпшити кровообіг. Під час душу слід
розтирати тіло щіткою, жорсткою рукавицею або губкою. Деякі косметологи навіть
рекомендують розтирати тіло всуху - щіткою або губкою. Це теж позитивно
впливає на кровотік. При відсутності протипоказань як засіб
профілактики целюліту радять регулярне відвідування сауни або лазні.
Целюліт
завжди посилюється стресами. Вміння уникати стресових ситуацій,
протистояння неприємностей і ударів долі і мистецтво релаксації --
додатковий бар'єр для целюліту.
6. Діагностика целюліту (термографії)
Правильна
і своєчасна діагностика - це запорука успішного лікування.
До
недавнього часу діагностика целюліту грунтувалася на візуальному огляді
лікарем, вимірюванням товщини шкірної складки (плікометрія), вимірювання окружності
стегна. Ці способи гарні, але вони незрозумілі пацієнту. Більш того, вони не дуже
точні. В даний час існує новий точний метод. Називається він --
контактна термографія.
термографії,
у перекладі з давньогрецької мови, означає "записувати тепло".
Цей метод вперше застосували в 70-ті роки, для виявлення різних патологій
в грудних залозах у жінок. Потім знайшов застосування в ортопедії (для правильного
підбору протезів), спортивної медицини (виявлення мікротравм). Тільки недавно
було виявлено, що контактна термографія є найбільш точним інструментом
при діагностиці локальної ліподистрофії. Перше до чого призводить целюліт - це
порушення мікроциркуляції крові. Через це змінюється температура ураженого
ділянки. З'являються "теплі" і "холодні" зони.
Всі
це відображається на пластинах термографу, таким чином, проявляється
"термальна карта целюліту". В залежності від стадій целюліту,
"картинки" будуть різні. У нормі видно однорідне зображення, що
означає однакову температуру, відсутність застою крові та лімфи, вузликових
потовщень.
Контактна
термографія абсолютно безпечний метод. Він може застосовуватися без будь-яких
обмежень. Маючи точну діагностику, можна визначити целюліт, не видимий і
не можуть бути визначені візуально і пальпаторно, і призначити лікування, попередивши тим
самим ускладнення всіх запущених випадків.
Одним
з плюсів даного методу є його наочність для пацієнта. У процесі
курсу лікування пацієнт може відстежувати свої результати, спостерігаючи їх на особистій
термограмме.
7. Антицелюлітні програми
Для
всіх етапів боротьби з целюлітом найбільш ефективною є комплексна
антицелюлітна програма, куди входять адекватна дієта та гімнастичні
комплекси, топічної вплив (обробка целлюлітний ділянок
відповідними кремами і гелями), фізикальні методи антицелюлітної терапії
(мануальний та апаратний масаж, електростимуляція, ультразвуковий дренаж) і
перроральний прийом харчових добавок. Просто худнути, щоб позбутися від
целюліту, безглуздо - навіть за самою оптимальною дієті схудне все, крім
частин тіла, уражених целюлітом. Дієта може бути тільки додатковим
підмогою до інших методів лікування целюліту. Те ж саме можна сказати і про
антицелюлітних гімнастичних комплексах.
Зараз
в арсеналі засобів боротьби з целюлітом розроблено багато антицелюлітних
препаратів внутрішнього застосування (таблетки, капсули, чаї) і зовнішнього (мила,
гелі, креми, скраби, пілінги, бруду, пластирі). Всі ці препарати діють
тільки на тлі правильного харчування та гімнастичних вправ. Додатковий
ефект дають креми та гелі для поліпшення лімфо-і кровообігу. Особливо це
актуально для осіб, у яких родом занять є "непорушна"
робота, - їм рекомендується щодня наносити такі креми/гелі на ноги знизу
вгору безпосередньо перед роботою.
Самое
дієве поєднання - це масаж, фізіотерапевтичні процедури,
гімнастичний антицелюлітний комплекс з антицелюлітний крем, правильне
харчування, харчові добавки. Таке масований наступ на целюліт по всіх
фронтах змушує целюліт поступово відступати.
8. Препарати внутрішнього дії
Ефективними
в боротьбі з целюлітом виявилися препарати рослинного походження. Основний
використовуваний сьогодні антицелюлітний компонент - це бурі морські водорості
ламінарія і фукус. В англомовних країнах вони носять непрезентабельні назва
"морські бур'яни" (seeweed), а в російськомовних регіонах іменуються
"морська капуста". Найчастіше використовуються різні види ламінарії --
Laminaria japonica. L.ochroleuca, L.digitata, L.saccharina і Fucus vesiculosis (фукус
пузирчастий). Вони входять в засоби внутрішнього і зовнішнього застосування.
Бурі
морські водорості містять набір вітамінів, мікроелементів (включаючи йод в легко
засвоєній формі) і полісахаридів. Саме нестача йоду призводить до порушення
вироблення гормонів щитовидної залози, які, у свою чергу, регулюють весь
обмін речовин в організмі, у тому числі і в підшкірній жировій клітковині.
Нормалізація вироблення гормонів щитовидної залози призводить до відновлення
порушення обміну ліпідів, білків і вуглеводів в організмі. Відновлюється
баланс між припливом і відтоком тканинної рідини і в підшкірної жирової
клітковині. Відповідно, не відбувається накопичення шкідливих продуктів
життєдіяльності клітин, зменшуються прояви запалення.
Які
інгредієнти входять до антицелюлітні капсули і таблетки? Перш за все,
джерела біофлавоноїда: екстракти листя гінкго двупастного (гінкго білоба),
різних частин рослини центелла азіатська (Centella asiatica; яку також
часто іменують Gotu Kola, готу кола), кісточок винограду і кори сосни приморській
(Pinus pinaster, P. Maritima). Вони мають зміцнює дією на стінки
кровоносних і лімфатичних судин і стимулюють периферичний
кровообіг. В деякі антицелюлітні препарати включають екстракт
глоду для стимуляції центрального кровообігу. Частий компонент
антицелюлітних капсул (і кремів) - екстракт енотери або ослінніка (який
часто не зовсім правильно називають примули вечірньої): воно поліпшує стан
шкіри в цілому. Екстракт або олію розмарину підвищує приплив крові до шкіри, а так
ж стимулює роботу печінки, що сприяє очищенню організму. Екстракт
куркуми стимулює травлення і має кровоочисним дією.
Екстракт кульбаби стимулює травлення і сечовиділення. Екстракт чаю мате
(падуб парагвайський) стимулює травлення, сечовиділення, обмін речовин і
тонізує м'язи. Екстракт кінського каштану. Арніки гірничої та рускусу шипуватий
так само стимулюють периферичний кровообіг, покращують тонус і
імовірно збільшують проникність мембрани адипоцитів. З вітамінів в
антицелюлітні препарати додають вітаміни антиоксиданти: А, С, Е, В5, В6,
необхідні для нормальної регенерації клітин шкіри. Проте є спостереження,
які показали, що використання тільки препаратів, які приймаються всередину, в
відсутність інших методів корекції фігури недостатньо ефективно.
9. Препарати зовнішнього дії.
Одночасно
з внутрішнім прийомом препаратів на основі бурих морських водоростей практикується
їх використання для зовнішнього застосування - у вигляді скрабів, пілінгів, мила
кремів, бальзамів, лосьйонів та грязей. Зовнішні препарати наносяться
безпосередньо на проблемні ділянки шкіри (стегна, сідниці, живіт) і
сприяють нормалізації обміну речовин на клітинному рівні безпосередньо в
шкірі та підшкірній жировій клітковині. Антіцелюлітні мила, скраби і пілінги,
видаляючи відмерлі клітини, стимулюють процеси відновлення клітин, в результаті
чого активізується метаболізм, послаблюються застійні явища. Полісахариди,
вітаміни та мікроелементи (селен, бром залізо, марганець та ін), що містяться в
бурих морських водоростях, стимулюють мікроциркуляцію, ліполіз, покращують тонус
судин і відтік тканинної рідини, виводять токсини і продукти життєдіяльності
клітин і теж підвищують тонус шкіри.
В
зовнішні косметичні засоби проти целюліту вводять екстракти плюща,
гінкго, кінського каштану, гамамелісу, арніки, лимона та інших цитрусових,
ананаса, лотоса. Широко використовуються в складі кремів рослинні масла
(жожоба, зародки пшениці, енотери) і ефірні масла (лимон, гіркий апельсин,
материнка, лаванда, мирт, майоран, коріандр, ромашка, шавлія, бергамот, дерева
хвойних порід, сандалове дерево). Всі ці компоненти, діючи спільно,
стимулюють периферичний лімфо-і кровообіг, зміцнюють стінки судин,
поліпшують водно-сольовий обмін і метаболізм в клітинах шкіри, пом'якшують і
заспокоюють шкіру. Активні з'єднання плюща покращують провідність мембран
адипоцитів. У антицелюлітні креми також вводять комплекси
вітамінів-антиоксидантів А, С і Е і пантеол (В5), необхідні для захисту і
регенерації клітин шкіри. В якості живильної основи вводять екстракти
зародків пшениці або спіруліни.
Антіцелюлітні
креми та грязі часто використовуються за методикою холодного та гарячого обгортання:
на тіло наноситься препарат, рівномірно розподіляється по проблемних ділянках,
після чого тіло обертають спеціальною плівкою. У методиці обгортання
застосовують також спеціальні бинти та бандажі. Через 1-1,5 години обгортання
знімається, і залишки крему/бруду забираються.
Суміші
кремів/грязей для гарячого обгортання варіюють, але в більшості випадків вони
включають в себе сольовий концентрат або бруд з морської глини, екстракти бурих
водоростей, плюща, кінського каштану та інших вищезазначених рослин, а також
ефірні олії. Ці речовини при температурному впливі інтенсивно підсилюють
кровотік, надають сосудоукрепляющее і дренажне дію.
Не
варто ігнорувати такий підхід до лікування целюліту, як створення спеціальної
одягу. Це пояси, корсети, труси, шорти, леггенси, брюки. Перший тип
антицелюлітної одягу: імпрегнації тканини антицелюлітні розчином. Тканина
повинна щільно прилягати до тіла. Рекомендується носіння такого одягу по кілька
годин на день. Другий тип антицелюлітної одягу: багатошарова тканина з ефектом
сауни, зроблений із спеціальних матеріалів. Антіцелюлітні предмети туалету
несуть подвійне навантаження: естетичну (підтягують і покращують силует) і
лікувальну. Але неправильно підібрана антицелюлітна одяг і шалене бажання
жінок затягтися тугіше можуть зробити прямо протилежне бажаному дію
- Посилити дистрофію адипоцитів.
9.1 Таласотерапія
Таласотерапія
- Це одночасне використання під наглядом лікарів у лікувальних і
профілактичних цілях доброчинних наслідків впливу морського середовища:
морського клімату, морської води, морський бруду, водоростей, піску та інших
речовин, що витягають із моря. Ще в давні часи Бретанськой рибалки
здогадувалися про цінність водоростей. У таласотерапії силу водоростей використовують
для зміцнення здоров'я і поліпшення самопочуття. З давніх пір жіночої частиною
населення, що живе на морському узбережжі Бретані і особливо Ірландії,
емпірично був знайдений спосіб збереження краси, що полягає у прийнятті
морських ванн або втиранні свіжих морських водоростей.
До
теперішнього часу обволікаючі процедури і грязе-та водорослево терапія
здійснювалася таким чином: на тіло наносилася лікувальна грязь, потім він
укутував в спеціальну термоплівку, після закінчення процедури з пацієнта знімали
плівку і вели його в душ для змиву залишку нанесеною продукції. Найбільш
ефективної процедура обволікання проходить під впливом на тіла пара,
тобто парового душа. Паровий душ - місцева теплова процедура, яку проводять
струменем водяної пари, що надходить від джерела пароутворення в паропроводів і
далі до тіла людини. Паровой душ у поєднанні з обгортанням різними
морськими водоростями, морським мулом чи лікувальною гряззю робить цю поцедуру
комплексної і більш ефективною. Пара, що під час вступу до тіла, може збагачуватися
ароматичними оліями, що дозволяє доповнити його вплив засобами
ароматерапії.
Апарат
для таласотерапії являє собою ліжко, виготовлену із спеціального
високоармірованного пластику, що зверху закривається спеціальним ковпаком з
вирізом для голови. Пацієнта укладають на ложе цього пристрою: спочатку
тіло пацієнта очищається, проводиться пілінг (бажано на базі морських
водоростей) або наноситься очищающий лосьйон, далі на нього наносяться морські
водорості або лікувальна грязь, починаючи з ніг, потім все тіло покривають
використовуваними компонентами і укладають на спину. Пацієнт накривається
спеціальним ковпаком. Особа пацієнта залишається зовні, і парової масаж
проводиться тільки на тілі. Температура встановлюється від 28 до 40 град.С в
залежно від показань. Парове вплив, з'єднуючись з дією
водоростей, бруду і т. д. забезпечує цілий ряд необхідних фізіологічних
ефектів. Після закінчення процедури тіло пацієнта омивається вбудованої в кришку
пристрої душовою системою, тієї ж температури що і сама процедура, що
дозволяє пацієнтові не відчувати незручності від різної зміни температури.
Поступово температура омиваної води зменшується до кімнатної.
9.2 Обгортання
Обгортання
є однією з модифікацій таласотерапії. У сучасній косметології широко
практикуються обгортання на основі бурих морських водоростей з додаванням
інших компонентів рослинного походження (у поєднанні з масажем і
використанням (до і після обгортання) скрабів, пілінгів, лосьйонів, спреїв і
кремів).
Пілінги
і скраби роблять попередню роботу - очищають пори, видаляють рогові лусочки,
що підвищує ефективність обгортання. Після очищувальних процедур на проблемні
ділянки наносять препарат (у вигляді крему або бруду), після чого тіло обертають
спеціальною плівкою (час обгортання в різних методиках різне, найчастіше
це 45 хвилин). Обгортання роблять ізотермічними (по температурі тіла),
гарячими (термоактивні) і холодними.
При
гарячому обгортанні діє ефект сауни, який посилює проникнення БАВ
всередину. Але термоактивні обгортання не всім показані- При варикозі, купероз
та інших судинних патологіях їх не рекомендують. При поганому стані
кровоносних судин застосовують холодні обгортання. Для більшої ефективності і
кращого проникнення активних інгредієнтів у гіподерми обгортання поєднують з
ручним антицелюлітний масаж, який стимулює кровообіг і покращує
струм лімфи в судинах, що дренують жирову тканину. Масаж з урахуванням
протипоказань повинні призначати і проводити фахівці. Після регулярних
активних процедур, що проводяться в салоні, дається домашнє завдання:
самостійне використання антицелюлітних коштів, виконання діетпрограмми
та фізичних вправ. Широко практикується самостійне використання
антицелюлітних бинтів, пластирів і препаратів зовнішнього застосування на
рослинній основі (скраби, пілінги, мила, креми, бальзами, лосьйони, грязі).
9.3 Грязелікування
Грязелікування,
як і таласотерапія, теж є старовинним методом боротьби з целюлітом.
Лікувальні грязі - складний біохімічний природний комплекс, який надає
різнобічний вплив на організм людини. Склад лікувальних грязей залежить від
походження - бруду бувають мулові, сапропелевие торф'яні та інше з лиманів.
Солоних і прісноводних озер і т.д.. Бруд довго утримує тепло і під час
процедури повільно віддає його тілу. Судини під дією термічної терапії
розширюються. Поліпшується крово-і лімфо струм. Крім того, бруду містять ряд БАВ
- Мінеральні та органічні сполуки, вітаміни і біогенні стимулятори, а деякі
компоненти бруду сорбували шкірні виділення, сприяючи очищенню шкіри.
9.4 Лікувальний масаж
Масаж
- Це метод механічного і рефлекторного впливу на тканини й органи. Як
лікувальна процедура, відома з давніх часів, масаж і сьогодні активно
застосовується в медицині. Подразнення, викликані механічними рухами,
передаються через закінчення нервів в мозок, відповідні реакції якого призводять до
різних змін в тканинах та органах, відновлюють порушену будову,
взаємозв'язок і діяльність. Цілющі властивості масажу важко переоцінити.
Будучи складовою частиною мануальної терапії, ця процедура показана, як для
лікування різних захворювань, так і в профілактичних цілях. Адже навіть
15-хвилинний гігієнічний масаж покращує кровопостачання тканин, лімфоток,
активізує секреторну діяльність залоз, заспокоює нервову систему,
запобігає швидке старіння шкіри, збільшуючи її температуру і
тепловипромінювання.
10. Аппарятние методи
10.1 Вакуумний спосіб
Один
зі способів - вакуумний апарат. Між двома роликовими насадками з допомогою
потужного вакууму втягується шкіра проблемних зон. І втягується настільки
сильно, що сполучна тканина (капсула), в якій знаходиться твердий жир,
розривається. А так як при целюліті саме розпирають жиром капсули
натягують шкіру, роблячи її нерівною, після їх розриву натяг слабшає, шкіра
вирівнюється. Розбитий вакуумом жир стає м'яким і виводиться цим же
апаратом через лім
