РОСТОВСЬКА державної консерваторії ім. С. В. Рахманінова

кафедра струнних інструментів

ПРОБЛЕМИ ПОСТАНОВКИ РУК

(теоретичне обгрунтування)

Реферат

Студента V курсу оркестрового факультету

Рядченко Л.С.

Ростов-на-Дону

2003р.

Проблеми постановки рук

(теоретичне обгрунтування)

роз'єднана постановка рук - найвідповідальніший момент постановочногоперіоду, який вимагає суворого враховувати фізіологічні закономірностірухових дій рук.
Найважливіші умови цього процесу: знаходження обгрунтованих ранішеоптимальних точок опори для корпусу і рук, а також вихованнявзаємодій верхньої та нижньої частин корпусу, м'язових груп плечовогопояси, області попереку, тазової частини корпусу і кульшових суглобів. Намій погляд, навіть в сучасній методичній літературі проблеміпопередньої рухової підготовки учня приділено недостатньоуваги.
Система постановки рук вимагає великої акуратності. Недостатньо точнедію одного з ланок ланцюга веде до порушення всієї системи і самимнегативним чином впливає на якість гри виконавця. Виховання всіхперерахованих рухових дій рук слід вести строгопослідовно, домагаючись їх максимальної єдності.

Рука, її значення в життєдіяльності людини;специфічні особливості її рухових дій
1. Рука - найбільш складна за будовою та найбільш рухома частина корпусу.
Система руки налічує 17 досить рухливих суглобів, причому 15 з них припадають на зону кисті і пальців - найбільш рухливу в системі руки, і мають виняткове значення у всіх її діях. < br> 2. На відміну від інших частин корпусу, що мають конкретні точки опори наноги, рука не має подібних точок і постійно знаходиться в підвішеномустані. Відсутність конкретних точок опори і дуже велика рухливістьвсіх частин руки провокують її тенденцію до скоєння ізольованихлокальних дій і служить основною причиною порушень взаємодій всіхчастин функціонуючої руки.
3. М'язові групи частин руки дуже різні за своїм фізичнимможливостей: від дуже сильних - зона лопатки, плечового суглоба іплечової частини руки, до дуже слабких - зона кисті і пальців, невитримують значні фізичні навантаження. Виняткова ролькистьового суглоба та пальців у діях руки, а також дуже велика їхрухливість провокують їх фетишизація, що неминуче призводить до порушеннявзаємодій між ігровий і силовий зонами руки. Відрив руховихдій зони слабких м'язових груп від зони сильних також призводить допостійним м'язовим перенапруженням.
Для того, щоб правильно організувати руховий процес початківцяучня, необхідно не тільки знати основні причини, що викликають зазначенінегативні явища, але й уміти їх нейтралізувати в процесі роботи надпервісної постановкою. У цьому і полягає основне завдання педагога впредпостановочний і постановочний періоди занять.
Підсумовуючи вищевикладене, зазначимо, що основні положення, якиминеобхідно керуватися педагогу в роботі над початковій постановкою,полягають в тому, що, приступаючи до навчання дитини музиці, необхідно впершу чергу враховувати характерну для його віку розбалансованістьдій руки. У зв'язку з цим перша дія педагога - зібрати всіізольовані частини руки в єдину рухову систему, організувати їхсинхронні дії, що, як показує практика, процес досить складний.
Важливо також пам'ятати, що фетишизація дій кистьового суглоба-явищедосить часте в музичній педагогіці - посилює його ізоляцію від всіхчастин руки, расбалансірованіе всієї системи руки і її напруженийстан. Настільки ж важливо пам'ятати. що одна з основних причин напруженогостану руки в процесі її ігрових рухових дій - неправильний,з точки зору фізіології, підйом руки безпосередньо вперед.

Відчуття руки як складової частини корпусу, яка функціонує за рахунок силових дій м'язових груп зони лопаток, плечового суглоба і плеча

Специфічні особливості, що зумовлюють відчуття руки як складовоїчастини корпусу, характеризуються: а) стабільним відчуттям зони лопатки як почала руки. Необхіднівідчуття формуються на основі постійного контакту м'язових груп лопаткиз усіма м'язовими групами області спини; б) постійним відчуттям плечової частини руки як провідної, що формуєтьсяпри обов'язковому відведенні її назад-у бік лопатки.

Таким чином, рука як складова частина корпусу відчувається тільки в їїбезпосереднього зв'язку з м'язовими групами спинний області - особливо зонилопаток. Усі рухові дії руки здійснюються за рахунок силовихдій м'язових груп зони лопаток, плечових суглобів і плеча. Тількипісля виховання в учня стабільних відчуттів єдності дій рук ікорпусу слід приступати до формування складних рухових структур,пов'язаних зі специфікою їх рухових дій.

Основу функціонування руки сформулював І. Лесман - один зосновоположників сучасної скрипкової методики: «Рука повинна працювати всяцілком, так щоб ні одна з її частин не відчувалася у своїй функціїокремо ... У роботі ... руки повинні завжди брати участь її основні
(силові - В. М.) частини: лопатка і ключиця. Участь цих частин руки взагальної її роботі не повинно однак порушувати її єдності, відчуватися якокрема функція »

Тільки на цій основі в ігровому апараті можуть бути створені необхідніпередумови для виникнення «фази найвищої ігровий провідності», як їївизначає Н. Бернштейн.
Відчуття всієї руки як єдиної рухової системи доцільновиховувати в учня спочатку при опущеному - нейтральному їїположенні. У подальшому - під час підйому руки в робочий стан --винятково важливо організувати рухові дії руки вфізіологічно правильному напрямку і зберегти ті фундаментальнівідчуття єдності всіх частин руки, які були виховані при опущеноюруці. На цій основі надалі будуть виховуватися всі найскладнішірухові дії руки
огляду на те, що область лопатки є продовженням руки, найбільшприродне для руки первинне рух - відведення її назад.
У той же час всі рухові дії руки відбуваються при вимушеномувинесення її вперед.

Основне завдання і основні труднощі при постановці рук полягає вподолання згаданих рухових протиріч.
Таким чином, виховання в учня стабільних відчуттів єдності вдіях рук і корпусу - основне завдання предпостановочного періодунавчання. Формування рухових дій рук поза їх зв'язку або безналежної зв'язку з силовими діями всього корпусу - особливо області спини
- Найгрубіша помилка педагогіки, яка загрожує надалі самими негативниминаслідками.

Виховання стабільного відчуття ваги руки
Одна з труднощів професії музиканта полягає в тому, що всі йогорухові дії відбуваються з піднятими руками. При цьому підняті рукиповинні постійно перебувати в стані максимальної свободи і здійснюватинайскладніші за своєю структурою руху. Мається на увазі гра як в положенністоячи, так і сидячи. На якій принциповій основі слід формуватипроцес звукоизвлечения, з огляду на специфіку постійно неприродногоположення рук?
Сучасна методика переконливо доводить, що ваговій принципзвуковидобування найбільш раціональний, прогресивний і ефективний на відміну відсилового, що базується в основному на принципі натискних дій руки.
Управління процесом звуковидобування полягає в умінні регулюватиспіввідношення ваги руки і сили її натиску безпосередньо на струну ікористуватися різноманітними видами атак. Що має на увазі поняття «вагаруки », які раціональні методи виховання цього відчуття, і, нарешті,яка взаємозв'язок понять «вся рука» і «вага руки»?

Цілком очевидно, що відчуття ваги руки базуються на відчуттях вагивсіх її частин як єдиної цілісної системи і формуються на основіпостійних контактів двох крайніх точкових зон руки - м'язових груплопатки і м'язових груп кисті і пальців.
Виховання цього фундаментального відчуття найбільш ефективно признаходженні рукою конкретних (відчутних) точок опори на площині --первинне дію і перенесення цих відчуттів на руку, що знаходиться впіднятому - підвішеному становищі - вторинна дію.
У опущеному, фіксованому до боку положенні рука ясніше за все відчуваєтьсяяк частина корпусу. При цьому точки опори корпусу на ноги є спільними длявсіх його частин, у тому числі і для рук. Таким чином, відчуття «всієюруки », а, отже, і відчуття її ваги в руці провісшимі уздовж корпусупроявляється оптимально. Якщо відчуття ваги руки чітко не зафіксувати впам'яті учня до її підйому, то при підйомі руки воно незмінно втрачається.
Вага всієї руки формується на основі максимального відчуття ваги їїсиловий зони. У свою чергу, відчуття ваги силовий зони формується нетільки на базі її власної ваги. Силова зона руки, особливо їїМПРБФПЮОБС область, контактує безпосередньо з усіма м'язовимигрупами спини. Отже, до відчуття її власної ваги додаються,до певної міри, і відчуття ваги м'язових груп, що є сусідами зобластю лопатки і віддалених від неї. У даному випадку спостерігається свогороду ланцюгова реакція: взаємодіючі м'язові групи спини передають частинусвоєї ваги на руку при її опорі на конкретну площину. Природно,подібна «збільшення» ваги при контакті руки з музичним інструментомдиктується динамічної необхідністю, що пов'язано зі збільшенням абозменшенням натиску руки на струну.
Формування стабільного відчуття ваги всієї руки при опущеному її положенніі збереження цього відчуття при її підйомі передбачають три етапи дій:
1. Початкове положення: рука опущена вниз, пальці складені в кулак,плечова частину руки кілька відведена в бік спини (лопатки) і щільнофіксована на боці. Зосередження уваги на стабільному відчутті вагивсієї руки - від лопатки до кисті і пальців, при опорі плечової її частини накорпус.
2. Плечова частину руки залишається в незмінному - опущеному, фіксованомуположенні, ліктьовий суглоб згинається і піднімає передпліччя догори,наближаючи його до плечової частини руки;
3. З другого положення плечова частину руки підійметься він, при цьому вонавідводиться в бік і трохи назад - рух плечової частини подугоподібною лінії.
Неодмінна умова збереження формуються відчуттів - дотриманняпринципу підйому плечової частини руки у природному, фізіологічнообгрунтованому напрямі - відведення її в сторону і назад.
Незмінна дотримання цих умов - одна з труднощів професіїмузиканта.
На перших двох етапах - при незмінному положенні силовий зони руки --первинні відчуття ваги всієї руки повністю зберігаються. Це досягається зарахунок того, що вага силовий зони руки набагато більше, ніж ігровий. У силуцього будь-які зміни положення ігрової зони руки при незмінному положеннісиловий не надають будь-якого істотного впливу на змінувідчуттів ваги всієї руки.
Висновок: виховання відчуття ваги руки при опущеному положенні і збереженніцього відчуття при її підйомі формується на основі опори на рукиконкретну площину.
Ефективність системи полягає в тому, що послідовність виховуютьсянавичок дозволяє учневі навчитися концентрувати увагу на базовихвідчуттях руки і відчути конкретні відчуття опори руки на площинуі її вагу. При підйомі руки - концентрація уваги учня на її плечовоїчастини дає можливість не тільки зберегти всі конкретні базові відчуття,але й поступово трансформувати їх в асоціативні.
Зберегти основні відчуття руки при її підйомі дозволяє граничнаконцентрація уваги учня на відчутті силовий зони руки.

Плечевой суглоб і його м'язові групи-їх взаємодії з м'язовимигрупами області лопатки
Плечевой суглоб - самий рухливий в системі руки, він оточений з усіхсторін активно діючими силовими м'язовими групами різноспрямованоїдії. Спільно з м'язовими групами плечового суглоба постійнофункціонують м'язові групи областей лопатки, ключиці, грудей, плечовийчастини руки і передпліччя. Узгоджені дії всіх перерахованих м'язовихгруп дають можливість руці здійснювати найрізноманітніші руху в усіхнапрямках і площинах з мінімально необхідним ступенем напруги.
У числі м'язових груп є: згиначі і Розгиначі, обертають іповертають, що приводять і відводять. На основі взаємодії м'язовихгруп всі частини рухається руки діють як добре налагоджений єдинийорганізм. Координація дій полягає в строгому розмежування їхніхзусиль: при роботі (напружених) м'язів одного напрямку м'язипротилежного напрямку, тобто антагоністи, повинні перебувати вщодо пасивному - розслабленому стані. Змішані діїрізноспрямованих м'язових груп - їх активні спільні зусилля призводять доруховому хаосу і перенапруженням не тільки даної групи м'язів, а йінших м'язових груп, бо будь-яке локальне перенапруження відгукується навсьому організмі. Педагог, який працює з починаючим учнем, повинен строгоконтролювати роботу різноспрямованих м'язових груп, попереджаючи тимсамим хаотичність їх дій.
Формування відчуттів плечової частини руки як провідної дає можливістьзберігати єдність всіх частин руки при підйомах і виносах її вперед уробоче положення. Більш того, стабільні відчуття ваги всієї рукиформуються на основі первинність відчуттів ваги її силовий зони, апервинні відчуття єдності дій руки формуються при відведенні їїплечової частини тому.
Висновок: функціонування руки як єдиної рухової системи повністюзалежить від тих узгоджених дій м'язових груп області. плечовогопоясу і плечового суглоба, які виникають при підйомі, згинанні ірозгинанні ліктьового суглоба, а також згинання та розгинання кисті іпальців.

Основні рухові відчуття і дії руки і закономірності їхвиховання; взаємодія частин руки в процесі їх рухових дій

Підйом руки як початок рухового процесу
Рухові дії руки починаються з її підйому. Від того, як досконалийпідйом, залежать всі наступні руху. Фізіологічно правильний підйомруки складається з двох етапів:
I) Середні пучки дельтоподібного м'язи, що покриває плечовий суглоб,піднімають руку, при цьому відводять її в сторону і назад (синхронніруху). Спільно з дельтоподібного м'язом працює трапецієвидна --області лопатки та ключиці, яка бере активну участь у підйоміруки і особливо у відведенні її назад. Відведення руки тому при її підйомі
(як ми вже відзначали неодноразово) дає можливість учневі оптимальновідчути м'язову зону лопатки як початок силовий зони руки, щосприяє відчуттю руки як єдиної рухової системи. Це повинносприйматися учнем як первинне рух, що дає йому можливістьпідняти руку і утримувати її на вазі з мінімально необхідним ступенемнапруги. У свою чергу підйом руки з синхронним відведенням її назаддозволяє учневі відчути органічна єдність всіх частин руки - відлопатки до кисті і пальців - їх взаємозв'язок і взаємозалежність.
II) При винесенні руки вперед у активні (силові) дії автоматичновключаються передні пучки дельтоподібного м'язи. Передні пучки дельтоподібногом'язи спільно з грудними м'язами виводять руку вперед. М'язові групизони лопатки і задні пучки дельтоподібного м'язи при цьому русізвільняються від активних напруг. Таким чином відбувається природнарегуляція активних дій відвідних та приводять м'язових груп.
Висновки: виходячи з фізіологічних закономірностей аналізованихрухових дій, оптимальний варіант підйому руки полягає впевній послідовності:
1) підйом руки з синхронним відведенням її назад - як первинне дію
- При цьому неминуче чітке відчуття області лопатки як почала силовийзони руки.
2) вторинне дію: після відведення руки назад і фіксації цьогоположення - винос піднятої руки вперед. При винесенні руки вперед всі її частини
- Від лопатки до кисті і пальців-рухаються автоматично як єдинасистема. Як і підйом руки з синхронним відведенням її назад, це рух --також абсолютний варіант, що не вимагає витрат особливих зусиль. Описуванийваріант підйому руки дає можливість вільно рухати всю руку: відводитиїї назад і виносити вперед по дугоподібною лінії - найбільш природноюдля м'язових груп лопатки області.
Для порівняння звернемося до традиційного методу підйому руки - виносу їївперед як первинного руховому дії - і проаналізуємо, щовідбувається в м'язовій сфері:
1) передні пучки дельтоподібного м'язи, які спільно з груднимим'язами виводять руку вперед, відчувають при цьому протидія середніхпучків дельтоподібного м'язи і м'язових груп лопатки, тих м'язових груп,які при підйомі руки повинні відводити її назад. При такому варіантінекоординованість дій різноспрямованих (приводять і відвідних)м'язових груп-аптагоністов, що функціонують в неприродному зфізіологічної боку режимі, неминуче провокують перенапругим'язових груп усього плечового пояса. Особливо перенапружується при цьомупередні частини плечового суглоба (плеча). У результаті в зоні плечовогосуглоба утворюється фаза фізіологічної рефрактерності - непрохідністьсилових імпульсів, що йдуть від лопатки в бік ігрової частини руки. Якнаслідок, м'язові групи лопатки та ключиці напружуються практичновхолосту і, не знаходячи виходу на ігрову частину руки, направляються допротилежний бік, провокуючи перенапруги в області хребта.
Останні ведуть до його здавлення і неминучої деформації з усіманаслідками, що випливають звідси негативними наслідками.
некомпенсовані перенапруги м'язових груп лопатки та ключиці створюютьпостійна вогнище напруженості всього плечового поясу, особливо його спиннийчастини. Напруження ці, фокусуючись в області хребта, стаютьпостійним «супутником» музиканта навіть поза грою на інструменті.
2) Підйом руки з одночасним виведенням її вперед, що створює вогнищеперенапруження у зоні плечового суглоба, не дає можливості учню,особливо початківцю, відчути в належній мірі області лопатки-ключиці.
В результаті-рука починає функціонувати поза відчуття лопатки як почалаїї силовий зони, а, отже, не як єдина рухова система, а візоляції від її спинний частини.
Що ж до плечової частини руки - вона в даному випадку бере на себене властиву їй основну силове навантаження і при цьому неминучеперенапружується. Мова, природно, просунуті про функціонуючої руці, тобтопіднятою в робоче положення.
Варіант підйому руки з винесенням її безпосередньо вперед змушуєлопаткову частину руки рухатися прямолінійно, а не по дугоподібною лінії,як при відведенні руки назад. Підйом руки по прямій лінії, як і будь-якепрямолінійний рух, провокує перенапруження м'язових груп зониплечового суглоба.
Резюмуючи вищевикладене, слід зробити однозначний висновок: первиннимрухом при підйомі руки повинно бути відведення її в сторону і назад.
Таким є, на мою думку, оптимальний - природний з точки зоруфізіології прийом, при якому в учня виховуються відчуття (навички)піднесення всієї руки - всіх її частин як єдиної системи з мінімальнонеобхідним ступенем напруг. Пропонований прийом створює в єдинійсистемі руки передумови для фази найвищої фізіологічної провідності, втой час як традиційний для музичної педагогіки метод підйому руки зодночасним винесенням її вперед створює необхідність вишукувати комплексиспеціальних допоміжних вправ для звільнення зони плечовогосуглоба від зайвих напружень, неминучих при такому варіанті підйому.
Однак, як показує педагогічна практика, навіть використанняспеціальних звільняють вправ в даному випадку далеко не завжди даєпозитивний, а тим більш стабільний результат.

Виховання стабільного відчуття руки в підвішеному становищі як основа їїфункціонування
Відчуття підвішеного стану руки відносяться до категоріїфундаментальних, оскільки вони дозволяють організувати всі її силові --рухові дії.
Підвішені положення руки виховується на базі двох основоположнихфакторів:
1) мінімально необхідні напруги м'язових груп області плечовогопояса, що дозволяють утримувати руку на вазі і створюють передумови для фазинайвищої фізіологічної провідності;
2) стабільне відчуття ваги руки в піднятому - робочому положенні тіла.
Домогтися цих відчуттів можливе тільки на основі міні кидків - первиннихімпульсів падіння руки. Імпульс падіння дозволяє падаючої руці, що залишаєтьсяв підвішеному стані, позбавлятися від зайвих напружень. Необхіднівідчуття підвішеного стану руки, що формуються після міні-кидка, -.мінімально необхідні напруги м'язових груп плечового пояса, особливозони лопатки - плечового суглоба, яка тримає руку на вазі. Особливо важливопід час міні-кидків навчитися максимально расслаблятьмишечние групиплечового пояса.
У тих випадках, коли в учня своєчасно не виховане стабільневідчуття вільно падаючої руки, фактор «настороженій реактивності»перешкоджає первинного імпульсу вільного падіння руки. Рука опускається вробоче положення, не звільнившись належною мірою від супутніхнапруг, і учень не зможе надалі відчути її підвішенийстан, а, отже, відчуття її ваги при контакті з інструментом --відчуття оптимальної опори на руки інструмент.
У процесі підготовчих занять необхідно домагатися такогостану руки, при якому відчуття її в опущеному і піднятому положенняхбули б максимально ідентичними. Стабільний відчуття руки в підвішеному їїположенні дозволяє учневі легше регулювати ступінь її натискаютьдій на струну і тим самим регулювати щільність (силу) витягуєтьсязвуку, оберігаючи звук від форсування. Відчуття ваги руки повиннонезмінно зберігатися при будь-якій динаміці і служити первинною базою, наоснові якої формуються дії натиску руки.
На цій основі формується весь початковий період роботи.

Виховання в єдиній системі руки двох взаємозалежних зон-силової та ігровий
Завершує цикл предпостановочного періоду виховання в єдиній системіруки двох взаємозалежних зон. Одна з них - активна або силова --м'язові групи плечового поясу і плечової частини руки, другий --щодо активна або ігрова - передпліччя, кисть і пальці - повністюпідпорядкована генератору сили. Щодо активній зоні рукипротипоказані всі самостійні (ізольовані) силові руховідії. Практично виховання двох взаємозалежних зон засноване напринципі підвішеного стану всієї руки. При цьому формується системадвох підвісок: підвіска силовий зони руки, про що говорилося вище, іпідвіска ігрової зони руки - передпліччя, кисть і пальці - за рахунок активнихзусиль м'язових груп силовий зони руки. У свою чергу, в ігровій зонітакож виникає система двох підвісок: підвішений стан передпліччяформує відчуття підвішеного стану кисті і пальців.
Виховання в єдиній системі руки двох взаємозалежних зон сприяє їхкоординації, досягнення в руці передумов для фази найвищоїфізіологічної провідності і координації активних і пасивних рухів --основи технічної майстерності виконавця.
Таким чином основний принцип єдиної рухової системи рук --від загального до конкретного. Будь-яке локальне рух будь-якої частини руки повиннобути завжди підпорядковане загальному її дії. На цій основі виховуєтьсямаксимальна керованість руками.

Рухові дії частин руки

згинання та розгинання ліктьового суглоба як невід'ємна частина загальнихрухових дій руки
На передній стороні плечової частини руки розташовані біцепси - м'язовігрупи, згинальні руку в ліктьовому суглобі. Вони функціонують у тісномуконтакті з певними м'язами плечового суглоба, розташованими напередній його стороні, і грудними м'язами, що приводять руку вперед. Всі вониберуть активну участь у згинанні ліктьового суглоба і синхронному винесенняруки вперед.
На тильній стороні плечової частини руки розташовані трицепси - м'язи -Розгиначі ліктьового суглоба. Вони функціонують у тісному контакті зпевними м'язовими групами заднього боку плечового суглоба і зонилопатки, відводить руку назад. Таким чином, природне розгинанняліктьового суглоба безпосередньо пов'язане з синхронним відведенням рукитому.
Існує єдиний природний варіант взаємодії всіх м'язовихгруп, що беруть участь у згинанні і розгинанні ліктьового суглоба, особливо вперіод перебування руки в піднятому робочому положенні. Цей варіантпередбачає синхронне рух усієї руки вперед при згинанні ліктьовогосуглоба і тому - при його розгинанні. У даному випадку всі м'язові групифункціонують узгоджено, а виконувані ними силові дії вимагаютьмінімальних витрат і в належній мірі керовані.
Все значно ускладнюється у тому випадку, коли при згинанні аборозгинанні ліктьового суглоба плечова частину руки залишається в нерухомому --статичному положенні. Неминуче відбувається раскоордінірованіе дій усіхм'язових груп, що беруть участь в цих рухах. В областях згиначів ірозгиначів ліктьового суглоба виникають мало керовані перенапруги,миттєво резонуючі на всі м'язові групи плечового пояса.
При ізольованому згинанні ліктьового суглоба плечова частину руки залишаєтьсяв нерухомому стані, і її м'язові групи втрачають належний контакт зм'язовими групами плечового суглобу та грудної області. Не маючи силовийпідтримки перерахованих м'язових груп, згиначі плечової частини рукипрацюють - зі значним перенапруженням - в ізольованому,самостійному режимі (маються на увазі активні ізольовані рухупередпліччя). М'язові групи плечового поясу замість активних кориснихрухових дій, спрямованих на винос руки вперед і згинанняліктьового суглоба, напружуються «вхолосту». У цій зоні м'язів з'являються такзвані «іррадіірущіе напруги», які, не знаходячи виходу на кориснуроботу, мимоволі поширюються на прилеглі м'язові групи, інегативно впливають на всю м'язову сферу організму. Таким чином,ефективність рухових дій руки, що знаходиться в статичномуположенні, при ізольованому згинанні ліктьового суглоба значнознижується.
Аналогічна картина спостерігається і при ізольованому розгинанні ліктьовогосуглоба. М'язи-Розгиначі плечової частини руки працюють ізольовано - позадій м'язових груп всієї руки. Вони не контактують з м'язовими групамиплечового суглоба і лопатки. Що виникають повсюдно перенапругизначно знижують ефективність рухових дій руки.
Ще більш м'язові групи руки перенапружується при неприроднихнапрямках руху її частин; відведення руки назад при згинанніліктьового суглоба або винесення вперед - при його розгинанні. У зв'язку з цимвикликає заперечення культивований деякими педагогами прийом - навмиснийвинос передпліччя вперед при нерухомому положенні плечової частини руки іізольоване, автономне розгинання ліктьового суглоба, що мотивуєтьсянеобхідністю вести смичок паралельно підставці. Це насильницькеприйом, що суперечить фізіологічним закономірностям рухів руки. Урезультаті неминучі перенапруги всіх м'язових груп плечового поясу іплеча, а також раскоордінірованіе рухових дій частин руки.
Тому з перших же занять необхідно виховувати в учня при згинанні ірозгинанні синхронні руху всіх частин руки, не йдуть у протиріччя ззусиллями м'язових груп зони лопатки - плечового і ліктьового суглоба. Отже,згинання та розгинання ліктьового суглоба, що не входять у протиріччя зфізіологічними закономірностями рухового процесу, - одна зфундаментальних основ рухових дій як всієї руки, так і окремихїї частин. Активні ізольовані руху передпліччя, спрямовані насамостійні (поза рухових дій всієї руки) згинання та розгинанняліктьового суглоба, неправомірні, бо неминуче провокують перенапругивсіх частин функціонуючої руки, а також їх нескоординовані дії.
У зв'язку з цим в функціонуючої руці порушується принцип размаховогоруху.

Згинання та розгинання кистьового суглоба та пальців

Рухові дії кистьового суглоба та пальців - їх згинання тарозгинання повинні відрізнятися особливою точністю, бо від цих дійповністю залежить виконавську майстерність музиканта. Проте ця область
- Найбільш слабка і вразлива частина руки. Необхідно домагатися її максимальноїгнучкості й еластичності, суворо дотримуючись при цьому руховіфізіологічні закономірності.
Згиначі кистьового суглоба розташовані на передній (долонній) стороніпередпліччя, а його Розгиначі - на зовнішній. Там же відповіднорозташовані згиначі і Розгиначі пальців. М'язи, що відводять кистьовийсуглоб вліво і приводять його вправо, розташовані на відповіднихбічних сторонах передпліччя; там же знаходяться м'язи, що відводять і призводятьвеликий палець і мізинець ліворуч і праворуч.
Рухові дії кистьового суглоба - його згинання та розгинання,ведення вліво і вправо-повинні бути строго підпорядковані силових дійвідповідних м'язових груп, розташованих на передпліччі. Так якамплітуда природних рухів кистьового суглоба дуже невелика, ам'язові групи, що організують ці рухи, не відрізняються достатньоюсилою, всі перераховані рухові дії не повинні бути нарочитоперебільшеними - вони повинні завжди носити вторинний, щодопасивний характер. Як було зазначено вище, всі рухові діїкистьового суглоба повинні суворо підпорядковуватися силових дій м'язовихгруп передпліччя.
Приступаючи до організації рухових дій кистьового суглоба, необхіднокеруватися наступними правилами:
1) уникати крайніх положень кистьового суглоба за будь-яких формах йогорухів;
2) пам'ятати, що м'язи-згиначі від природи більш розвинені, ніж м'язи -Розгиначі;
3) враховувати, що для кистьового суглоба природні руху кругові абопо дугоподібною лінії, але не нарочито (суто) прямолінійні.

Пальці: основні принципи їх функціонування та взаємодії;хапальний рефлекс

Згиначі чотирьох пальців розташовані на передній (долонній) стороніпередпліччя, а їх Розгиначі - на зовнішній. Перераховані м'язові групизгинають і розгинає кожен з пальців по черзі або разом.
На бічній стороні передпліччя, а також на крайніх сторони долоні --підвищеннях великого пальця і мізинця - розташовані м'язи, що відводятьвеликий палець і мізинець в сторони і приводять їх назад; ці м'язовігрупи також беруть безпосередню участь у згинанні і розгинаннівеликого пальця і мізинця.
При грі на музичних інструментах м'язи-згиначі пальців виконуютьосновне навантаження. Враховуючи, що вони від природи більш розвинені, ніж м'язи -Розгиначі, педагог в роботі над пальцевим рухами повинен приділятиособливу увагу протидії пальців - їх активного розгинання.

При згинанні пальців з особливою силою проявляється дія хапальногорефлексу. Великою мірою хапальний рефлекс виявляє себе такожпри грі на музичних інструментах, пов'язаної з необхідністю постійнонаближати великий палець до вказівного, тобто рухів у бік йогозгинання. (Наприклад, постійно підтримувати шийку інструменту, триматисмичок або медіатор тощо)
хапальний рефлекс властивий дитині з народження. Рефлекс посилюється врезультаті постійної потреби дитини тримати пальці складенимикулак, брати в руки предмети, наприклад, іграшки, з перебільшеною силою.
Сутність хапального рефлексу полягає в тому, що при зближеннівеликого пальця з іншими утворюється якусь подобу кліщів.
хапальний рефлекс у дитини з роками посилюється, бо постійнапотреба руху великого пальця в бік її зближення з іншимипальцями і їх згинання провокує розвиток і без того більш сильнихм'язових груп-згиначів. Боротися з проявом хапального рефлексувельми непросто, однак не враховувати це негативне явище в той момент,коли учень вперше бере в руки інструмент, значить заздалегідь прирікати йогона великі труднощі. Якщо дитину попередньо не підготувати до нових,незвичним для нього?? щущеніям в кисті і пальцях, то перші його контакти зінструментом - його шийкою, тростиною - неминуче будуть жорсткими.
Не надавши належного значення цієї проблеми на перших кроках навчання,зруйнувати надалі ці відчуття буде надзвичайно важко. Первиннідитячі відчуття виявляються досить, якщо не самими стійкими навичками із великими труднощами піддаються виправленню. Багато часу і великих зусильдоводиться витрачати навіть досвідченому педагогу, щоб викорінити це зло.
Пропоновані далі комплекси вправ мають на меті підготуватируку дитини до нових нестандартним відчуттям, необхідним для м'якогоконтакту пальців з інструментом - особливо великого пальця. Позбутисяхапального рефлексу або хоча б зменшити в значній мірі йогодію допоможе зміна принципу розташування пальців при стисненні їх вкулак. У зв'язку з цим розглянемо два варіанти взаємодій пальців пристисненні їх в кулак - традиційний і нетрадиційний.
Цілі, переслідувані при традиційному і нетрадиційному варіантах кулака,зовсім різні:традиційний кулак спрямований на силові дії, нетрадиційний - паеластичні.
Традиційний метод полягає в тому, що пальці стискаються в кулак длявчинення певних силових дій або їх посилення. Всі пальці зсилою притискаються до долоні, а великий палець - до вказівного. При цьомувзаємодії між м'язовими групами великого і інших пальціввиявляються слабо.
Природно, що пальці, стислі подібним чином в кулак, створюють у зонікисті-передпліччя не тільки вогнище надмірного напруження, але і провокуютьшвидку стомлюваність всієї руки. При даному варіанті значне посиленняхапального рефлексу неминуче, бо він сприяє силових дійпальців, стиснутих у кулак. Роз'єднаність пальцевих дій і відсутність їхналежного контакту з великим пальцем перешкоджають необхідномуавтоматичного м'язевого звільнення. Цьому заважає також і посилення пристисненні кулака дій м'язових груп-згиначів, і без того більш сильних,ніж м'язи-Розгиначі.
Після розтиснену кулака в зонах кистьового суглоба, пальців і передпліччянеминуче зберігаються значні залишкові напруги, якінеобхідно постійно контролювати і компенсувати. Коли учень впершебере в руки інструмент, тенденція до зустрічним рухам великого пальця дорешті, особливо до вказівного, провокує його вчиняти дії,аналогічні складання пальців у традиційний кулак і підсилюютьхапальний рефлекс. Педагогу доводиться тривалий час боротися з цієютенденцією учня.
Як вже було зазначено, позбутися хапального рефлексу або взначною мірою зменшити його дії допоможе нетрадиційний методскладання пальців в кулак.
Розташування великого пальця вздовж долоні (у напрямку до мізинця)веде до зближення м'язових груп великого і підстав всіх іншихпальців. Зближення всіх м'язових груп сприяє безпосереднімконтактам всіх пальців і координації їх дій.